Hamilelikte İdeal Kilo

Hamilelikte İdeal Kilo

Yazar :

Hamilelik süresince alınması gereken kilo ne kadardır? İdeal kilo ile hamile kalan anne adaylarının hamilelik süresince almaları gereken kilo miktarı yaklaşık olarak 9 - 12 kilogram arasında değişmektedir. Fazla kilolu olan anne adaylarının ise alması gereken kilo daha azdır bu da 6 - 8 kilogram arasında değişmektedir. Kilolu olan anne adaylarının hamilelik süresi boyunca daha da fazla kilo alması beraberinde farklı sorunları da getirebilmektedir. Böyle durumda olan anne adaylarımız kilo alımına dikkat etmeli karbonhidrat miktarı yüksek besinlerden, yağlı yiyeceklerden ,cips ,kola ve benzeri abur cubur olarak adlandırılan yiyeceklerden uzak durmaları gereklidir. Hamile kalmadan önce zayıf olan anne adaylarımız ise ortalama 15- 16 kilogram alabilirler....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Posalı yiyecekler bağırsakları harekete geçirir

Posalı yiyecekler bağırsakları harekete geçirir

Posalı ve lifli beklenme sağlığımız için büyük önem taşıyor. Herbalife Türkiye Danışman Diyetisyeni CananYazıyı Oku

Kuru saçlara nasıl bakım yapılmalı?

Kuru saçlara nasıl bakım yapılmalı?

Kuru saç kırılgandır ve günde birden fazla defa fırçalanmaya, taranmaya gelmez. Eğer elinizden fırça tarak düşYazıyı Oku

Hamilelikte gizli tehlike: Toksoplazma

Hamilelikte gizli tehlike: Toksoplazma

Günlük yaşamda sıradan bir enfeksiyon hastalığı olan ve çoğu zaman bulgu bile vermeden geçirilen toksoplazma eYazıyı Oku

Gece Uyumayan Çocuklar İçin Öneriler

Gece Uyumayan Çocuklar İçin Öneriler

Gece uyku için yatağa gitmekte zorlanan çocuklar için yapılması gerekenler: Uyku, çocuğun büyüme hormonYazıyı Oku

Siyah Nokta İçin 3 Maske

Siyah Nokta İçin 3 Maske

Yağlı ve karma cilt tipine sahip bayanların ortak cilt sorunlarından biri siyah noktalardır. Siyah noktaları sYazıyı Oku

Hamileyken Seyahatte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamileyken Seyahatte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Genel bir kural olarak hamilelik yolculuk için mükemmel bir zaman olarak değerlendirilmemektedir. Bununla birYazıyı Oku

1000 kalorilik diyet listesi

1000 kalorilik diyet listesi

Düşük kalorili diyet listesi arıyorsanız hazırladığımız listeye bakın ve önerilerimize kulak verin. Eğer kaYazıyı Oku

Hamilelikte Çatlak Önleyici Kremler

Hamilelikte Çatlak Önleyici Kremler

Merhaba, Çatlaklar konusunda en doğru yönlendirmeyi yapabilmek için hamileliğimin bitmesini bekledim. Şu anYazıyı Oku

Estee Lauder Pure Color Envy Ruj/Rebellious Rose

Estee Lauder Pure Color Envy Ruj/Rebellious Rose

Merhaba herkese, Bugün ruj severler için güzel bir yazı blogumda olacak. Estee Lauder Pure Color Envy Ruj RebYazıyı Oku

Şişkinliğin zerresini bırakmayan 8 yiyecek

Şişkinliğin zerresini bırakmayan 8 yiyecek

Özel detoks kürleri, diyet listeleri ya da masraflı karışımları unutun! Yemek.com, yazın kapımıza dayandığı buYazıyı Oku

FACEBOOK