3 Ayda 20 Kilo Diyeti

3 Ayda 20 Kilo Diyeti

Yazar :

En kolay kilo verilen diyetlerden biri de bu rejim programıdır, uzun zamanda 20 kilo vermek için rahatlıkla uygulayabileceksiniz, spor yapmayı da ekleyince kilolar sizden uzak duracak. 1. Gün: sabah: kahvaltıyı siz belirleyeceksiniz, yağdan ve tuzdan uzak kalmak şartı ile ekmek, gevrek, süt, beyaz peynir domates ve salatalık ile birlikte haşlanmış yumurta yiyebilirsiniz. Bunu rejim boyunca uygulayın. Öğle: bol salata, ızgara et, 5 kaşık pilav, az meyve Akşam: bol sebze, tarhana çorbası, yoğurt 2. Gün: sabah: kahvaltı yine sizin istediğiniz gibi olacak...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Yağ Yakan 6 Kolay Ara Öğün

Yağ Yakan 6 Kolay Ara Öğün

Günde 4 saatten uzun süre aç kalmak kan şekerimizi düşürdüğünden ötürü metabolizmamızın yavaşlamasına sebep olYazıyı Oku

Beyne İyi Gelen 5 Egzersiz!

Beyne İyi Gelen 5 Egzersiz!

Uzun yıllar sağlıkla yaşamak için fiziksel aktivite çok önemli. "Egzersiz yatırımı" sadece beden sağlığı içinYazıyı Oku

Çocuğunuzla Etkili İletişim İçin Altın Kurallar!

Çocuğunuzla Etkili İletişim İçin Altın Kurallar!

Ergenlik dönemindeki bir gencin asiliği, kendi kararlarını kabul ettirme çabası okul yaşamı ve aile içerisindeYazıyı Oku

En Az Bir Beden İncelmek İstiyorum Diyenlere

En Az Bir Beden İncelmek İstiyorum Diyenlere

Diyetsiz, sporsuz kilo vermek ya da kilo kontrolü yapmak mümkün değil. Son derece basit bir mantıkla, aldığınıYazıyı Oku

Zayıflamak İçin Önce Düşünce Tarzınızı Değiştirin

Zayıflamak İçin Önce Düşünce Tarzınızı Değiştirin

Zayıflamanın formülü; Düşünce tarzını değiştir ve zayıfla.. Düşünce tarzınızı değiştirerek zayıflamayı denedinYazıyı Oku

Essence Dudak Kalemleri

Essence Dudak Kalemleri

Herkese selam=) Yeni konuğum çok sevilen Essence Dudak Kalemleri. *3.75 TL lik komik fiyatına bakılırsa alYazıyı Oku

Kutu UHT Pastörize Süt Zararlı mı? Bölüm 1

Kutu UHT Pastörize Süt Zararlı mı? Bölüm 1

Yıllardır kutu ve pastörize sütlerin bize ne kadar yararlı olduğu anlatıldı, sakın açık süt almayın ile başlayYazıyı Oku

Miniklerdeki Ağız ve Diş Yapısı Bozukluğuna Dikkat

Miniklerdeki Ağız ve Diş Yapısı Bozukluğuna Dikkat

İletişimin temelini oluşturan konuşmanın en önemli unsurlarından ağız ve dişler, kişinin kendine olan özgüveniYazıyı Oku

Hareketsiz Yaşayanları Bekleyen 3 Tehlike

Hareketsiz Yaşayanları Bekleyen 3 Tehlike

Günümüzde bilimin gelişmesiyle birlikte teknolojinin dayattığı hareketsiz ve monoton yaşam tarzı sebebiyle insYazıyı Oku

Ağızda Stres Yaygın Olarak Görülüyor

Ağızda Stres Yaygın Olarak Görülüyor

Geceleri istem dışı dişleri gıcırdatma bilinen bir sorun. Ancak son yıllarda insanlar gün içinde de dişleriniYazıyı Oku

FACEBOOK