Sağlıklı Forma Girme Planı

Sağlıklı Forma Girme Planı

Yazar :

KAHVALTI Yağsız süt ve malt özü 150 gr süt, 10 gr malt özü. ARAATIŞTIRMA 100gr ıhlamur. ÖĞLE Limonlu rezene salatası 120 gr rezene, 10 gr limon suyu. Makarnasız makarna çorbası Malzeme: 40 gr patates, 40 gr kereviz, 25 gr kabak, 15 gr havuç, 5 gr parmesan peyniri, maydanoz, 20 gr domates, 5 gr zeytinyağı, fesleğen yaprağı, 10 gr taze fasulye, 30 gr soğan. Hazırlanışı: Bütün sebzeler iyice yıkanır ve ince ince doğranır. Soğan, maydanoz ve sarmısak kıyılır ve az yağda hafifçe kızartılır, diğer sebzeler eklenir, patatesler ve taze fasulye taneleri bütün halinde bırakılır. Su içinde, orta ateşte, yaklaşık iki saat pişmesi beklenir. Patatesler piştiği zaman alınır ve bir çatalla ezilir. Parmesan peyniriyle servis yapılır. Tadı soğukken de güzel olur....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Erkek cildine özel lazer epilasyon

Erkek cildine özel lazer epilasyon

Erkekler de istenmeyen tüylerden en az kadınlar kadar rahatsız. Özellikle sırt bölgelerindeki kıllar, erkeklerYazıyı Oku

Diyette Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Diyette Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Diyette Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir? Fazla kilolarından ötürü şikayetçi olmayan yoktur herhalde. ÖzellYazıyı Oku

Hangi Renk Kime Daha Çok Yakışır?

Hangi Renk Kime Daha Çok Yakışır?

Kullandığınız renkler sizi olduğunuz veya olmak istediğiniz gibi yansıtıyor mu? Kıyafet ve aksesuarlarınızda kYazıyı Oku

Rujunun Rengi Senin Hakkında Ne Diyor?

Rujunun Rengi Senin Hakkında Ne Diyor?

Faklı farklı renkte bir sürü ruj kullanıyoruz ama hepimizin bir favori rengi vardır her zaman kullandığı, haniYazıyı Oku

Metabolizmanızı su içerek canlandırın

Metabolizmanızı su içerek canlandırın

Pek çok insan gün içinde yoğunluktan, unutkanlıktan ya da farklı sıvı içecekleri sık tükettiği için yeterli suYazıyı Oku

Saçınızı uzatmak için turp

Saçınızı uzatmak için turp

Saçların sağlıklı bir şekilde uzayıp beslenmesi için en doğal formül olan turplu su. İşte hazırlanışı... HAZIYazıyı Oku

Dukan Diyeti ile Zayıflamak

Dukan Diyeti ile Zayıflamak

Dukan diyeti, Fransız doktor Pierre Dukan tarafından obezite ile mücadele için tasarlanan protein ağırlıklı biYazıyı Oku

The Balm Nude Beach Far Paleti

The Balm Nude Beach Far Paleti

The Balm son günlerde yaza özel çıkardığı yeni paletiyle güzel bir patlama yaptı. Far paletlerinin 3.sü olan bYazıyı Oku

Yaşlanmayı Engelleyen Vitamin B3

Yaşlanmayı Engelleyen Vitamin B3

Vitaminler vücudumuz için elbette vazgeçilmezdir. Ancak bazı vitaminlerin çok daha fazla önemli olduğu da yadsYazıyı Oku

Lavanta Bitkisinin Mucizevi Faydaları

Lavanta Bitkisinin Mucizevi Faydaları

Lavanta bitkisinin Mucizevi faydaları saymakla bitmiyor. saç dökülmesinden, karaciğer yetmezliğine, cinsel gücYazıyı Oku

FACEBOOK