Strese karşı çikolata yerine meyve

Strese karşı çikolata yerine meyve

Yazar :

Stresin önüne geçmek için yanlış alışkanlıkların değiştirilmesi gerektiği belirtilerek, çikolata yerine meyve tüketilmesi önerildi. Besleyici madde eksikliğinin ve çok miktarda kafeinle şekerin sinirleri iyice bozduğu ifade edilerek, bunun da vücudun savunma sistemini ve direncini zayıflattığı kaydedildi. Uzmanlar “Doğru beslenme, stresli zamanların üstesinden gelmenin en güzel yoludur” diyerek şu açıklamada bulunuyor: “Bunun için yanlış alışkanlıklardan vazgeçilmesi gerekmektedir. Sabahları vücudun enerji deposu yoktur. insanlar yataktan kalkınca biraz hassas, alıngan, sinirli ve dikkatsiz olurlar. Bu yüzden sabahları çok iyi kahvaltı yapılmalıdır.”...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Güneş ışığının sebep olacağı 7 göz hastalığı

Güneş ışığının sebep olacağı 7 göz hastalığı

Güneş yüzünü göstermeye, gözlerimizi kamaştırmaya başladı. Açık alanlarda geçirilen süre arttı, güneşten yayılYazıyı Oku

NE YEDİĞİNİ BİL: LOCAVORE HAREKETİ

NE YEDİĞİNİ BİL: LOCAVORE HAREKETİ

Şu anda yaşadığımız bölgede ne, ne zaman yetişiyor biliyor muyuz? Peki yediğimiz her şeyin kaynağını biliyor mYazıyı Oku

Ev Kazalarından Korumanın 9 Yolu

Ev Kazalarından Korumanın 9 Yolu

Kendimizi en güvenli hissettiğimiz yer olan evimizde hiç ummadığımız tehlikelerle karşılaşabiliyoruz. ÖzelliklYazıyı Oku

Yüzü her gün suyla yıkamak yeterli değil

Yüzü her gün suyla yıkamak yeterli değil

Yaşlandıkça cildimizde pek çok değişiklik meydana gelir. Cildimiz incelir, ince çizgiler, kırışıklıklar oluşurYazıyı Oku

Doğru ayakkabı seçimi neden çok önemli

Doğru ayakkabı seçimi neden çok önemli

Adı, stres kırığı ancak ortaya çıkmasının nedeni stres değil. Sporcu rahatsızlığı olarak bilinse de herkes karYazıyı Oku

Makyaj Fırçaları Nasıl Temizlenir?

Makyaj Fırçaları Nasıl Temizlenir?

Makyaj fırçaları en az ayda bir kere mutlaka temizlenmelidir, aslında her makyaj sonrasında makyaj fırçalarınıYazıyı Oku

Ayva Çekirdeği Mucizesi

Ayva Çekirdeği Mucizesi

Kış denince akla ilk gelen meyve ayva kışları sofralarımızı şenlendirir tatlısı, saraylarda yapılan yahnisi, rYazıyı Oku

Bunlar da doğum fantezileri...

Bunlar da doğum fantezileri...

Gün geçmiyor ki gebelikle ilgili yeni bir akım ortaya çıkmasın! Bazıları doğumhaneye profesyonel fotografçı soYazıyı Oku

İstenmeyen Yağlar Aşı Oldu

İstenmeyen Yağlar Aşı Oldu

Yaş aşısı... Yapısal yağ aşılamaları, son yıllarda başta Plastik Cerrahi olmak üzere pek çok tıp alanında heyeYazıyı Oku

Gözümüzün önündeki kansere dikkat

Gözümüzün önündeki kansere dikkat

Türk Dermatoloji Derneği Dermoskopi Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Fezal Özdemir “Dünya Sağlık Örgütü verilerYazıyı Oku

FACEBOOK