Kilo Almamak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kilo Almamak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yazar :

Kilo vermek almaktan daha zordur biliriz. Hal böyle olunca almamaya dikkat etmemiz gerekmektedir. Sonuçta alınca vermek ve o yükleri taşımak gerçekten zordur. Hem fiziki bozukluklara neden olmasının yanında psikolojik olarak da insanlarımızı etkilemektedir. Peki, kilo almamak için dikkat edilmesi gerekenler nedir? Gelin bunlara bir göz atalım. Öncelikle su tüketiminizi büyük ölçüde fazlalaştırmalısınız. Su metabolizmanın hızlanmasında en çok yardımcı olan şeylerdendir. Ve ardından her bireyin yapması gerekenlerden olduğu gibi egzersiz yapmalısınız. Günlük olarak yürüyüş yapmalısınız. Vücudumuzun hareket halinde olması gerekiyor ve biz çok az hareket ediyoruz. Bu durumu düzeltmek için her gün en az 1 saat yürüyüşler yapmalıyız....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kilo Vermek İstiyorsan, İnanç Kalıplarına Bak

Kilo Vermek İstiyorsan, İnanç Kalıplarına Bak

Zengin olmanın çok paraya sahip olmakla, ideal kiloya ulaşmanın yediklerimiz, içtiklerimizle, mutlu ve huzurluYazıyı Oku

Fitoterapi (Bitkisel Tedavi) Nedir?

Fitoterapi (Bitkisel Tedavi) Nedir?

Bitkisel tedavi yöntemleri günümüzde alternatif tıp altında değerlendirilen bir alan olmakla beraber genelde mYazıyı Oku

Kaş Nasıl Gürleşir?Kalın Kaşlar İçin Yöntemler

Kaş Nasıl Gürleşir?Kalın Kaşlar İçin Yöntemler

Kaşlarınızı kalınlaştırmak istiyorsunuz. Fakat eski modalardan kalma alışkanlıklarınızın da etkisiyle kaşlarınYazıyı Oku

Soğuk Havalarda Cilt Nasıl Korunur?

Soğuk Havalarda Cilt Nasıl Korunur?

Herkese selam. Soğuk havaların gelmesiyle birlikte hem kendi kendime uyguladığım hem de sizler için araştırdığYazıyı Oku

Neden Cinsel İçerikli Rüyalar Görürüz?

Neden Cinsel İçerikli Rüyalar Görürüz?

Rüyaları gizil anlamlı rüyalar ve görünür içerikli rüyalar olmak üzere ikiye ayırmak gerekiyor. Gizil anlamlıYazıyı Oku

Saç Güzelliğiniz İçin Pratik Bilgilerim Var

Saç Güzelliğiniz İçin Pratik Bilgilerim Var

Güzelliğiniz için pratik bilgilere herzaman ihtiyaç hissederiz.Kimi zaman elimizde bir sihirli değnek olsun isYazıyı Oku

Kendin Yap / Soyulan Oje Nasıl Yapılır?

Kendin Yap / Soyulan Oje Nasıl Yapılır?

Herkese merhaba. Sizlerden gelen yoğun istek üzerine soyulan oje nasıl yapılır? videomu sonunda çekebildim. GeYazıyı Oku

Lupus’umun Hikayesi

Lupus’umun Hikayesi

Kullandığım ilaçların prospektüslerinin hepsini okurum ve size de okumanızı öneriyorum. Buna göre ilaçlarınızıYazıyı Oku

Nascita For Make Up Addicts Makyaj Fırçaları

Nascita For Make Up Addicts Makyaj Fırçaları

Herkese selamm =) Nascita For Make Up Addicts Makyaj Fırçası serisinden 4 güzel fırça ile birlikteyiz bugün.Yazıyı Oku

Saç Kırıkları Nasıl Giderilir ?

Saç Kırıkları Nasıl Giderilir ?

Saçlarımız yapısı ve çevresel etmenler gereğince uç bölgelerinde saç kırıkları oluşumunun belirli süreçlerde aYazıyı Oku

FACEBOOK