Zayıflamak istiyorsanız ekmek ve acı tüketin

Zayıflamak istiyorsanız ekmek ve acı tüketin

Yazar :

Kilo vermek için ekmeği hayatınızdan çıkarmayın. Beyaz ekmek değil fakat tahıllı ekmeğin günde üç dört dilim tüketilmesi gerektiğini dile getiriyorlar. Ekmekte B-12 başta bazı mühim besinlerin bulunduğunu da söyleyen uzmanlar, ekmeksiz diyetlere de rağbet edilmemesi çağrısı yapıyor. Ayrıca ekmeğin içerisinde bulunan maya bireylerin sinir sistemini etkileyerek kişinin daha sakin bir gün geçirmesini sağlar. Ekmeksiz olarak yapılan beslenme programlarında daha sık baş ağrıları meydana gelebilir. Bu sebeple içeriğindeki çavdar unu veya buğday unu içeriği yüksek olan ekmekler yeterli miktarda diyete eklenmelidir. Kilo vermek istiyorsak mutlaka hareket etmeliyiz....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Sivilce gençlerin psikolojisini bozuyor

Sivilce gençlerin psikolojisini bozuyor

Ergenlik çağında gençlerin en büyük sıkıntılarından biri akne ve sivilceler oluyor. Okulların da açılmasına saYazıyı Oku

Gebelik rahatsızlıkları için neler yapılabilir?

Gebelik rahatsızlıkları için neler yapılabilir?

Önceki iki yazımızda ‘Gebelikte sık görülen rahatsızlıklar‘ ve ‘Gebelikte ortaya çıkan hastalıklar‘ başlıklarıYazıyı Oku

Doğum Lekelerine Uzmanlardan Kür Önerileri

Doğum Lekelerine Uzmanlardan Kür Önerileri

Bilindiği gibi doğumda oluşan veya doğumdan hemen sonra meydana çıkan lekelere doğum lekesi denir. Bu lekeleriYazıyı Oku

Yaz mevsimine kadar sıkılaşmaya ne dersiniz?

Yaz mevsimine kadar sıkılaşmaya ne dersiniz?

Bölgesel zayıflama denilince son günlerin en etkin yöntemleri olan ve lazer ailesinin yeni üyeleri arasında yeYazıyı Oku

Selülit Estetik ve Sağlık Sorununa Sebep Oluyor

Selülit Estetik ve Sağlık Sorununa Sebep Oluyor

Hareketsiz yaşam kadar, yeterince nemlendirilmemiş cilt ve düzensiz beslenme de selülit oluşumunu tetikliyor.Yazıyı Oku

Cilt Bakımı İçin Temel 3 Bakım Maskesi Tarifi

Cilt Bakımı İçin Temel 3 Bakım Maskesi Tarifi

Cilt bakımı için evde doğal maskeler yaparız. Doğal maskeler yapımı kolay ve ekonomik cilt bakımı ürünleridir.Yazıyı Oku

Küçük farklar sabırla büyük farklara dönüşüyor

Küçük farklar sabırla büyük farklara dönüşüyor

Küçük farklar, sabır gösterirseniz büyük farklar yaratabilir. İşte zayıflamayı kolaylaştıracak birkaç öneri…Yazıyı Oku

Anoreksiya Nervoza ve Sosyal Medya Algısı

Anoreksiya Nervoza ve Sosyal Medya Algısı

lk olarak son zamanlarda fazlasıyla duyduğumuz “Anoreksiya Nervoza” hastalığından sizlere bahsetmek istiyorum.Yazıyı Oku

Obezite adet düzensizliğini tetikliyor

Obezite adet düzensizliğini tetikliyor

Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının yüzde 25’ini, kadınlarda ise yüzde 30'unu yağ dokusunun oluşturması, obeYazıyı Oku

HC Care Göz Çevresi Bakım Kremi Yorumlarım

HC Care Göz Çevresi Bakım Kremi Yorumlarım

Bugünkü yazımda HC Care Göz Çevresi Bakım Kremi görüşlerime yer vereceğim. HC Care saç bakım ürünlerini severeYazıyı Oku

FACEBOOK