Bu Kilolar Böyle Gidecek!

Bu Kilolar Böyle Gidecek!

Yazar :

Fazla kilo sorunu günümüzde bayanların hayatını büyük ölçüşe etkilemektedir. Kısa sürede fazla kilolardan kurtulmak ister bayanlar her zaman. Bu yazıda diyet hakkında bahsedeceğimiz birkaç tüyo ile diyeti bir yaşam şekli haline getirebilirsiniz. Bazı değişiklikler ve kısa süreli diyetlere göre daha esnek bir beslenme programı ile kilo verebilirsiniz. Bu beslenme şeklini alışkanlık haline getirebilirseniz hızlı kilo vermek için acı çekmenize gerek kalmaz. Bazı ipuçları; Tabağınızdaki yemekleri kesinlikle bitirin, fakat yemek için daha küçük tabaklar kullanın. Kahvaltıda besleyici gıdalar tüketin. Bu sayede gün içinde daha az yemek yiyebilirsiniz. Öğlen ve akşam yemeklerinde sebze tüketmeyi ihmal etmeyin....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

SPERM ALERJİSİ NEDİR?

SPERM ALERJİSİ NEDİR?

Sperm alerjisi, nedir, ilişkiden sonra erkeğin spermine veya spermin sıvısına karşı kadındaki vajinal değişiklYazıyı Oku

Çevremizdeki Sesler İşitme Duyumuzu Mahvediyor

Çevremizdeki Sesler İşitme Duyumuzu Mahvediyor

Güneş kremi sürmenin cilt kanserini önlemeye yardımcı olabileceğini, akciğer kanserinden kaçınmak istiyorsam sYazıyı Oku

Uykuyu Etkileyen Faktörler

Uykuyu Etkileyen Faktörler

Uykunun sağlık üzerinde doğrudan bir etkisi vardır! Sağlıklı beslenme ve egzersiz ile birlikte iyi uyku hayatiYazıyı Oku

Hangisi daha sağlıklı? Sükrüz, Glikoz, Fruktoz

Hangisi daha sağlıklı? Sükrüz, Glikoz, Fruktoz

Hayatımızı öyle ya da böyle tatlandırmalıyız ki bu bazen çok tatsız olan dünyada yaşayabilelim. Bunu bazen sevYazıyı Oku

Kilo Verme Yolları

Kilo Verme Yolları

Aşırı kilolarından muzdarip insanların en çok istedikleri şeylerden biri de fazla kilolarından kurtulup güzelYazıyı Oku

Çaba Sarf Etmeden Zayıflama Yöntemleri!

Çaba Sarf Etmeden Zayıflama Yöntemleri!

Çaba Sarf Etmeden Zayıflama Yöntemleri Nelerdir? Sağlıklı olmakla ilgili internette milyonlarca içerik bulaYazıyı Oku

Çocuklarda İştahsızlık için Kür

Çocuklarda İştahsızlık için Kür

İştahsızlık ve Çocuklar Özellikle 8-9 aylıktan okul çağına kadar uzanan dönemde, anne babalar en çok çocuklarYazıyı Oku

Ruhsal sıkıntı ve gerginlik şikayetlerine karşı

Ruhsal sıkıntı ve gerginlik şikayetlerine karşı

Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, Türkçe adı çiçeklerinden dolayı "çarkıfelek" olarak bilenenYazıyı Oku

Etkili diyet kişiye özel olandır

Etkili diyet kişiye özel olandır

Uzmanlar, diyetin obezite başta olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde 20'nci yüzyılın başından itibareYazıyı Oku

Menopoz dönemini ikinci bahar haline getirin

Menopoz dönemini ikinci bahar haline getirin

Aşırı sinirlilik hali, adet düzensizliği, sıcak basması gibi belirtilerle başlayan menopoz dönemi kadınlarda hYazıyı Oku

FACEBOOK