KALÇA KÜÇÜLTEN PİLATES HAREKETLERİ

KALÇA KÜÇÜLTEN PİLATES HAREKETLERİ

Yazar :

Bayanların vücut yağları genellikle kalça ve popo kısımlarında görülüyor. Spor yapılmadan geçen zamanlarda, bir de beslenmeye dikkat edilmezse, buralarda yağ birikmesi kaçınılmaz. Ama en zor eriyen yağlar, en zor küçülen, daralan bölge de buralarıdır. Kalça küçülten plates hareketleri ile sistemli bir şekilde çalışırsanız, kalçanız mutlaka kısa bir zaman içinde küçülecektir. Öncelikle yapmanız gereken, ısınma hareketleridir, yoksa kasılmalar olur ve hareketleriniz kısıtlanır....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

MaybellineLash Sensational Waterproof MascaraBla

MaybellineLash Sensational Waterproof MascaraBla

Herkese selam =) Yeni konuğum Maybelline Lash Sensationals Waterproof Mascara-BlackYazıyı Oku

Kolestrolü düşürmek için ne yapmalı?

Kolestrolü düşürmek için ne yapmalı?

Yüksek kolesterol sıklıkla "sessiz katil" olarak adlandırılır, çünkü çoğu insan gözle görülür belirti ve semptYazıyı Oku

Hiperaktiviteye 3 Mucize Çözüm!

Hiperaktiviteye 3 Mucize Çözüm!

Dikkat dağınıklığı veya dikkat bozukluğu da çağımızın en önemli sorunlarından biri haline geldi. Genellikle eYazıyı Oku

Uzman Klinik Psikolog Nasıl Seçilmeli?

Uzman Klinik Psikolog Nasıl Seçilmeli?

Sizin de yolda, izde gözünüze çarpmıştır kocaman yazılı “Yaşam Koçu veya Danışmanı” ve benzeri tabelalar. BirYazıyı Oku

İdrar kaçırma sorununa karşı 9 öneri

İdrar kaçırma sorununa karşı 9 öneri

Kadınlarda daha fazla görülen idrar kaçırma problemi, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiliyor ve hayat kalitYazıyı Oku

Göz Nezlesi Belirtileri Nelerdir?

Göz Nezlesi Belirtileri Nelerdir?

Göz nezlesi, gözdeki konjonktiva adı verilen ince zarın ve göz kapağının iç yüzeyinin iltihaplanması ya da enfYazıyı Oku

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin 10 Yolu

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin 10 Yolu

Güçlü bir bağışıklık sistemi için beslenmemize dikkat etmemiz gerekir. Ayrıca yapılması gereken önemli bazı adYazıyı Oku

Tüp Bebek Nasıl Yapılır?

Tüp Bebek Nasıl Yapılır?

Tüp bebek nasıl yapılır aşamaları nelerdir? Tüp Bebek Tedavisine Nasıl Başlanır? Tüp bebek transfer sonrasıYazıyı Oku

Estetik hangi yaşta yapılır

Estetik hangi yaşta yapılır

Her yaşta estetik yapılırmı.Estetiğin en büyük sorularından biridir.Türkiyede yapılan bir araştırmada 20 ve 30Yazıyı Oku

Özellikle kadınlar “hayır” diyemiyor...

Özellikle kadınlar “hayır” diyemiyor...

Bazılarımız neden "hayır" demekte sıkıntı yaşarız? Kabul etmek ve reddetmek, ne zaman ve nasıl öğrenilir? HayıYazıyı Oku

FACEBOOK