Evde yapabileceğiniz göğüs egzersizleri

Evde yapabileceğiniz göğüs egzersizleri

Yazar :

Evde yapabileceğiniz bu göğüs egzersizleri ile formunuzu koruyabilir ve vücudunuzu hayal ettiğiniz görüntüye kavuşturabilirsiniz. Yapmanız gereken yazımızda size belirttiğimiz 8 adet egzersizi uygulamak. Bu egzersizler etkin bir şekilde göğüs kaslarınızı çalıştırır. Ayrıca bu egzersizleri yapmak için hiçbir ekipmana ihtiyacınız yok. Zorluk seviyelerine göre sıralanan bu egzersizleri denemeyi unutmayın !...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

SUV Uzmanı SsangYong Dakar 2018’de

SUV Uzmanı SsangYong Dakar 2018’de

SsangYong, 2017 Kasım ayında tanıtımı gerçekleştirilen Tivoli DKR modeli ile Dakar Rallisi’nde yarışıyor. PeruYazıyı Oku

Sırt-Kanat Antreman Programı

Sırt-Kanat Antreman Programı

Çoğu sporcu sırt antreman günlerinde bu kaslara yeterince önem göstermez. Oysa ki güçlü ve kaslı bir sırt vücuYazıyı Oku

2019 Volkswagen Jetta

2019 Volkswagen Jetta

2019 Volkswagen Jetta Teknik Özellikleri Yeni Nesil Jetta, Önceki Versiyonuna Göre Artık Çok Daha Dinamik YYazıyı Oku

Zıplayarak Zayıflama - Trambolin

Zıplayarak Zayıflama - Trambolin

*Kilo verdirir. (Aslında sadece bu madde bile yeter) *Kalbin ritmini düzenler. Metabolizmayı hızlandırır. EneYazıyı Oku

ABD 2018 VW Passat Çarpışma Testi IIHS

ABD 2018 VW Passat Çarpışma Testi IIHS

2012’de kasası yenilenen VW Passat,2013 modellerden itibaren küçük bariyer (small overlap) ön çarpışma testleYazıyı Oku

Günde 10 Dakika Yürümek

Günde 10 Dakika Yürümek

Günde 10 dakika yürümek sağlığınız açısından çok şey değiştirebilir. Her gün sadece 10 dakika yürüyüş yapmak bYazıyı Oku

Malzemeci Süreyya, Quaresma ile neden tartıştı?

Malzemeci Süreyya, Quaresma ile neden tartıştı?

Ricardo Quaresma’nın Beşiktaş’ta malzemeci Süreyya (Soner) ile samimiyetini bilmeyen yoktur. İkili arasındakiYazıyı Oku

Spor Yapmak İçin En Verimli Saat

Spor Yapmak İçin En Verimli Saat

Northwestern Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre bilim insanları, spor yapmak için en verimli saatiYazıyı Oku

En Güvenilir Otomobil Yine Volvo

En Güvenilir Otomobil Yine Volvo

Yeni çarpışma testlerine göre Volvo XC60 otomobili, satın alabileceği en güvenli araç. SUV büyük ailesi, EuYazıyı Oku

Videolu Fitness Başlangıç Programı Önerisi

Videolu Fitness Başlangıç Programı Önerisi

Videolu, resimli fitness önerileri konusunu tartışacağız bugün. Amerika’da yaşayan insanların %72’si haftalıkYazıyı Oku

FACEBOOK