Fazla kilolardan kurtulmanın yolu işte bu

Fazla kilolardan kurtulmanın yolu işte bu

Yazar :

Kilo sorunu olanlar en önemli hedefi metabolizmayı hızlandırmaktır. Bunun yanında az ve sık beslenmek zayıflamayı kolaylaştırır. Öncelikle metabolizma hızının ne olduğunu bilmek gerkir. Bazal metabolizma hızı (BMH), fiziksel olarak dinlenir durumdayken vücudun harcadığı enerji miktarıdır.Kısaca yediklerinizi yağa dönüştürüyorsak metabolizmamız yavaştır; yediklerimizi yakıyorsak metabolizmamız hızlıdır ve kilo almayız. Metabolizma yavaş ise az yemeye çalışmanıza rağmen kilo almanıza veya yavaş kilo vermenize sebep olur....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Argan yağının inanılmaz faydaları

Argan yağının inanılmaz faydaları

Argan yağı son zamanlarda oldukça popüler olan, her geçen gün çok daha fazla kişinin hakkında araştırma yaptığYazıyı Oku

En Erken Hamilelik Testi

En Erken Hamilelik Testi

Gebe kalmak isteyen kadınların en erken hamilelik testi yaparak bir an önce sonuç almak istemeleri oldukça doğYazıyı Oku

Diz Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Diz Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Özellikle sporla ilgilenen kişiler için en kritik sakatlıklardan birisi de diz ağrısı ve sakatlıklarıdır. Bu nYazıyı Oku

Çocuklarda Ateş Düşürücü Kullanırken

Çocuklarda Ateş Düşürücü Kullanırken

Çocuklarda Ateş Düşürücü Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir ? Ateş Düşürücü İlaç Çeşitleri NelerdYazıyı Oku

Egzama ile İlgili Kür

Egzama ile İlgili Kür

Egzama Egzama bir alerji veya stres sonucunda ciltte oluşan bir deri hastalığıdır. Tehlikeli bir rahatsızlıkYazıyı Oku

Evde Doğal Limon Sabunu Yapımı

Evde Doğal Limon Sabunu Yapımı

Limon içerdiği vitaminler sebebiyle sağlığınız için çok faydalı olmasının yanı sıra limon suyuda cildimiz içinYazıyı Oku

Maybelline Color Sensational Matte 987 Smoky Rose

Maybelline Color Sensational Matte 987 Smoky Rose

Merhaba! Ruj, makyajlarımda vazgeçemediğim ürünlerden biri olmasına rağmen yazılarını yazmayı hep ertelediğYazıyı Oku

Nuxe Creme Fraiche De Beaute Nemlendirici Krem

Nuxe Creme Fraiche De Beaute Nemlendirici Krem

Merhaba! Nuxe Fransız dermokozmetik markalardan biri. Bir süre önce nemlendirici krem arayışındayken TrendyYazıyı Oku

Günlük Alınması Gereken Kalori Miktarları

Günlük Alınması Gereken Kalori Miktarları

Aldığımız kalori harcadığımız enerjiden az olursa kilo kaybı , fazla olursa kilo artışı olur.Bu nedenle kilo vYazıyı Oku

Diyet Yaparken Bu Hatalara Sakın Düşmeyin

Diyet Yaparken Bu Hatalara Sakın Düşmeyin

Günlük alınan kalorinin harcanandan fazla olması durumunda harcanmayan enerji vücutta yağ olarak depolanmaktaYazıyı Oku

FACEBOOK