Uykusuzluğun psikolojik yan etkileri

Uykusuzluğun psikolojik yan etkileri

Yazar :

Uyku problemleri hata yapma ihtimalini attırmaktan, bilinç ve beceri faaliyetlerinde azalmaya kadar birçok psikolojik sonuç doğurur. Uyku, insan ömrünün neredeyse üçte birini kapsayan ve organizmanın dinlenmesi ve kendini yenilemesi için gerekli bir ihtiyaç. Beynin de dinlenmek için uykuya ihtiyacı vardır. Bazı kişiler uykunun boş yere harcanmış bir zaman olduğunu düşünür. Hatta az uyumakla övünen çok insan vardır. Bu kişiler 'hayatımı uyuyarak mı geçireceğim' derler. Hâlbuki bu düşünce 'hayatımı fazla oksijen tüketerek mi geçireceğim' sorusu kadar yanlıştır. Oysa sağlıklı ve mutlu yaşamamız için olmazsa olmazlardan bir durumdur uyku....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Babe Güneş Ürünleri

Babe Güneş Ürünleri

Cilt insan bedenini kalkan gibi saran insan vücudunun en önemli bölümüdür. Böyle olunca da cilde hangi yaşta oYazıyı Oku

Baş Belası : Auralı Migren

Baş Belası : Auralı Migren

Auralı Migren, migren atağından bir süre önce veya migren atağı sırasında ışık kümeleri görme, yüzde karıncalaYazıyı Oku

Kısa Sürede Bakım

Kısa Sürede Bakım

En fazla bir dakikanızı alacak yöntemlerle yumuşacık bir cilde ve metabolizmanızı rahatlatacak bir güne kavuşaYazıyı Oku

Babe...

Babe...

Avrupa’daki en gelişmiş üretim tesislerinden biri olan Valencia Technological Park’taiçeriklerini hazırlayan BYazıyı Oku

Karın Germe Ameliyatlarını Keşfedin

Karın Germe Ameliyatlarını Keşfedin

Kilo vermek için karın germe ameliyatı Kilo vermek isteyenler için basında her gün yeni bir diyet ya da yeniYazıyı Oku

Bioderma Sebium Foaming Gel

Bioderma Sebium Foaming Gel

Cilt tipi kişiden kişiye değiştiği gibi sahip olunan cilt tipinin yaşattığı sorunlarda farklılıklar gösterebilYazıyı Oku

Çocuklarınızı Obeziteden Koruyun

Çocuklarınızı Obeziteden Koruyun

Obeziteden korunma için ne yapmalı? Obezite çağın en büyük sağlık tehditlerinden bir. Ancak obeziteyi bu denlYazıyı Oku

Evde Diş Beyazlatma Yöntemleri

Evde Diş Beyazlatma Yöntemleri

Gülümsediğinizde dişlerinizin yeterince parlak görünmediğinden mi şikayetçisiniz? Sararan dişlerinizin daha beYazıyı Oku

Kızılcık Suyunun 10 Şaşırtıcı Faydası

Kızılcık Suyunun 10 Şaşırtıcı Faydası

İnsanların günümüzdeki en büyük sağlık sorunlarından biri obezite. Şüphesiz ki birçok zararlı hastalıkların omYazıyı Oku

Hayat Kurtaran 15 Makyaj Hilesi

Hayat Kurtaran 15 Makyaj Hilesi

Alt kirpiklere maskara sürerken etrafa bulaşmasını istemiyorsanız kaşığın tersini kirpiklerin altına yerleştirYazıyı Oku

FACEBOOK