Egzersizin beyninizi olumlu etkileyen 5 yolu

Egzersizin beyninizi olumlu etkileyen 5 yolu

Yazar :

Egzersizin sizin fit ve zayıf kalmanıza yardımcı olduğunu biliyorsunuz. Ama bu spor salonuna gitmenin tek sebebi değildir. Aynı zamanda ruhunuz içinde çok yararlıdır. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, egzersizin sadece vücudunuza değil ruhunuza da nasıl yardımcı olduğunu sizler için yazdı: Depresyonu Hafifletmeye Yardımcı Olur: Araştırmalar göstermiştir ki egzersiz sıkıntıyı uzaklaştırmakta çok etkilidir hatta major depresif bozuklukların tedavisine de yardımcı olur. Geçen sene Texas South wes...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Cilt Yenileme Sistemi İle Işıltılı Görünüm

Cilt Yenileme Sistemi İle Işıltılı Görünüm

Sağlıklı ve güzel görünen bir cilt için deriyi doğru bir şekilde beslemek, nemlendirmek ve gerekli bakımları yYazıyı Oku

Kanser riskini azaltan 7 altın kural

Kanser riskini azaltan 7 altın kural

Kanser tüm dünyada ve ülkemizde kalp damar hastalıklarından sonra kaynağı belli olan ölüm nedenleri arasında iYazıyı Oku

Rahat bir uyku için: Uyku getiren 6 şey...

Rahat bir uyku için: Uyku getiren 6 şey...

Sağlıklı olmak söz konusu olduğunda, “iyi bir gece uykusu”, “dengeli beslenme” ve “egzersiz” yapılması gerekenYazıyı Oku

Uykunuz Sağlığınız Habercisi

Uykunuz Sağlığınız Habercisi

Bazılarına göre hayatın anlamı bazılarına göre zaman kaybı olsa da; insanın ömrünün üçte birinden fazlasını uyYazıyı Oku

Kabak Yiyerek Haftada 2 Kilo Verin

Kabak Yiyerek Haftada 2 Kilo Verin

Bu yazımızda temel olarak kabak bitkisini tanıyacağız. Botonik olarak kabağı tanımladıktan sonra kabağın türlüYazıyı Oku

İşlenmiş Gıda Nedir?

İşlenmiş Gıda Nedir?

Büyük şehirlerde yaşayan ve zaman sorunu olan birçok insanın tercih ettiği hızlı yeme ve tüketim malzemeleri iYazıyı Oku

Hamilelikte Kedi Beslemek zararlı mıdır?

Hamilelikte Kedi Beslemek zararlı mıdır?

Hamilelikte kedi beslemek güvenli midir? Hayvan severler tarafından en çok sorulan sorulardan biri de hamilelYazıyı Oku

Canlı Bir Cilde Sahip Olmak İçin Neler Yapılabilir

Canlı Bir Cilde Sahip Olmak İçin Neler Yapılabilir

Canlı vücudun en hassas alanlarından biri de cilttir. Yıllar boyu görüntüsü adeta solmakta ve sönmektedir. GeçYazıyı Oku

Olumlu düşünceler bir şifa kaynağıdır

Olumlu düşünceler bir şifa kaynağıdır

Bilinçaltımızı geçmişimizin, iyi ve kötü tüm yaşadıklarımızın depolandığı bir arşiv olarak düşünebiliriz. DoğrYazıyı Oku

Fotoğraflarda Nasıl Güzel Çıkılır?

Fotoğraflarda Nasıl Güzel Çıkılır?

Steve Jobs’a teşekkürler, onun sayesinde artık sadece ünlüler değil, bizlerde her zaman kameralar önündeyiz. BYazıyı Oku

FACEBOOK