Diyet yaparken nasıl beslenmeliyim?

Diyet yaparken nasıl beslenmeliyim?

Yazar :

Günlük beslenmemizde her gün tüketmemiz gereken besinler vardır. Bu besinler vücudumuzun ihtiyacı olan temel besinlerdir ve eksikliklerinde sağlık problemleri bile oluşabilir. Kilo vermek isteyen kişiler farkında olmadan mutlaka alınması gereken bu yiyecekleri de azaltırlar hatta hiç tüketmezler. Süt, yoğurt, peynir, yumurta, meyve ve et gibi besinler aşırı tüketilmediği sürece size kilo aldırmaz. Fazla kalori alırsanız veya normal hareketinizden daha hareketsiz bir duruma geçerseniz kilo alırsınız. Eğer her gün 1 gofret veya şekerli bir kurabiye yeme alışkanlığınız varsa kilo vermek için bu tip yağlı ve şekerli besinleri kesmelisiniz....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

2017 Gelin Makyajı Trendi

2017 Gelin Makyajı Trendi

Düğünler için genel olarak yaz ayları tercih edilmektedir. Yaz aylarının gelmesiyle birlikte düğün sezonu da aYazıyı Oku

Hamilelik Varislerinden Korunun

Hamilelik Varislerinden Korunun

Bacaklarda ağrı, şişlik, uyuşukluk ve karıncalanma hissi gibi belirtilerle ortaya çıkan varisler özellikle kadYazıyı Oku

Yves Rocher Makyaj Fırçaları

Yves Rocher Makyaj Fırçaları

Bitkisel kozmetiğin bilinen isimlerinden Yves Rocher günden güne yenilenen doğa dostu ürünleriyle artıları topYazıyı Oku

Yaşlanmayı geciktiren yiyecekler

Yaşlanmayı geciktiren yiyecekler

Bu 8 yiyeceği beslenme programınızda mutlaka bulundurun. Doğru beslenerek yaşlanmayı geciktirmenin sırrı onlarYazıyı Oku

Yaz Sıcaklarında Boyalı Saçlarınızı Korumaya Alın

Yaz Sıcaklarında Boyalı Saçlarınızı Korumaya Alın

Saç boyasını koruma yolları, internet üzerinde siz değerli hanımların en çok aradıkları konulardan birisi. ÖzeYazıyı Oku

Diyet Yaparken Hangi Meyveler Yenir?

Diyet Yaparken Hangi Meyveler Yenir?

Bir diyet listesinde olması gereken ve meyve yazılıp geçilen en olmazsa olmaz vitamin kaynağından bahsedelim mYazıyı Oku

Hamilelikte spor yaparken dikkat

Hamilelikte spor yaparken dikkat

Birçok anne adayı bebeğine zarar vereceği düşüncesi ile hamilelik döneminde spor yapmıyor hatta mümkün olduğunYazıyı Oku

Limonlu suyun yaşlanmaya karşı etkisi var

Limonlu suyun yaşlanmaya karşı etkisi var

Yemeklerimizden eksik etmediğimiz salatalarda, zeytinyağlılarda hatta zaman zaman tatlılarda kullandığımız limYazıyı Oku

Saç seyrekliği psikolojiyi etkiliyor

Saç seyrekliği psikolojiyi etkiliyor

Görsel açıdan estetik görünmeyen saç dökülmesi, seyrek saç ve kellik kişinin psikolojisini de etkiliyor. UzunYazıyı Oku

Doğal Maske Tarifleri

Doğal Maske Tarifleri

Cilt bakımı oldukça önemli bir konu. Çünkü insanlarla karşılaştığınız zaman ilk olarak onları yüzleri ile değeYazıyı Oku

FACEBOOK