Performansı geliştirmek için öneriler

Performansı geliştirmek için öneriler

Yazar :

Günlerce ve aylarca antrenman yaparak maça hazırlanan bir sporcu, karşılaşmanın stresi ve heyecanıyla baş edemeyince, tüm bu çalışmaları boşa gidebiliyor, bu durum sonucu da büyük ölçüde etkileyebiliyor. Bu noktada fiziksel antrenman ve yeteneğin yanında zihinsel ve psikolojik çalışmalar da sporcular için büyük önem taşıyor. İNDA Çözüm Odaklı Danışmanlık ve Eğitim Merkezi’nden Psikolog Dr. Serkan Özgün, yapılan birçok çalışmanın yüksek performans ile zihinsel becerilerin arasında önemli bir ilişki olduğunu gösterdiğini, bu açıdan bakıldığında fiziksel antrenman kadar zihinsel becerileri öğrenmek ve geliştirmek için bu antrenmanların da yapılmasının çok önemli olduğunu vurguladı. Özgün; “Kulüplere önerim, bu alanda uzmanlaşmış, eğitimler almış, deneyimli psikologlarla çalışmaları...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Ruhsal Zeka Nedir?

Ruhsal Zeka Nedir?

21. Yüzyılda fark edildi ki pek çok zeka çeşidi var. Ruhsal zeka hayatımızda çok önemli bir yer tutuyor. ZihinYazıyı Oku

Siber Hayatımız Vs. Gerçek Hayatımız

Siber Hayatımız Vs. Gerçek Hayatımız

Bugün herhangi bir yazılı basında teknolojinin fiziksel zararlarından bahsedebiliyoruz;bilgisayara fazla bakmaYazıyı Oku

STRES : MODERN ÇAĞIN SESSİZ KATİLİ

STRES : MODERN ÇAĞIN SESSİZ KATİLİ

Stres, hem gündelik yaşamda, hem de iş hayatında bireylerin gerçek kapasitelerini sergilemelerini engelleyen,Yazıyı Oku

Düşünerek Olayların Yönünü Değiştirebilirsiniz!!!

Düşünerek Olayların Yönünü Değiştirebilirsiniz!!!

Düşünerek olayların yönünü değiştirebildiğimizi biliyormusunuz? Herşey düşüncede başlar ve düşüncede biter...Yazıyı Oku

Penguenler Neden Uçamazlar ?

Penguenler Neden Uçamazlar ?

Kanatları olan tüm hayvanların uçabildikleri sonucuna ulaşmışızdır. Penguenler Neden Uçamazlar ? sorusu aklınıYazıyı Oku

Tampa, Florida'da Yaşamak için 10 Neden

Tampa, Florida'da Yaşamak için 10 Neden

Tampa, Amerika Birleşik Devletleri'nin Florida eyaletinde bulunan ve ABD'nin yaşanabilir en iyi 5 şehrinden biYazıyı Oku

Çayları Tazeleyelim...

Çayları Tazeleyelim...

Kadıköy’de meşhur buluşma noktası BOĞA’ya kadar yürümüş. Boğa’ya arkamızı vermiş, üç yüz metre kadar Hasan PaşYazıyı Oku

Şanssızlık ve Uğursuzluk Nedir?

Şanssızlık ve Uğursuzluk Nedir?

Uğursuzluk... Çokça şikayet ederiz. Hatta uğurlu ve uğursuz, günlerimiz, eşyalarımız bile vardır. Kendimizi şaYazıyı Oku

Kötü anları paylaşmak ya da paylaşmamak?

Kötü anları paylaşmak ya da paylaşmamak?

Son yıllarda sosyal medyada hakim olan genel akım sanıyorum; "her şeyini paylaşmak!" Tercih meselesi tabi ki.Yazıyı Oku

"GECELERİ UYUYAMIYORUM" DİYORSAN TIKLA

"GECELERİ UYUYAMIYORUM" DİYORSAN TIKLA

Geçen seferki yazım gece uyanık kalmanız gerektiğinde ne yapacaklarınızla ilgiliydi. Bu sefer tam tersi olarakYazıyı Oku

FACEBOOK