Performansı geliştirmek için öneriler

Performansı geliştirmek için öneriler

Yazar :

Günlerce ve aylarca antrenman yaparak maça hazırlanan bir sporcu, karşılaşmanın stresi ve heyecanıyla baş edemeyince, tüm bu çalışmaları boşa gidebiliyor, bu durum sonucu da büyük ölçüde etkileyebiliyor. Bu noktada fiziksel antrenman ve yeteneğin yanında zihinsel ve psikolojik çalışmalar da sporcular için büyük önem taşıyor. İNDA Çözüm Odaklı Danışmanlık ve Eğitim Merkezi’nden Psikolog Dr. Serkan Özgün, yapılan birçok çalışmanın yüksek performans ile zihinsel becerilerin arasında önemli bir ilişki olduğunu gösterdiğini, bu açıdan bakıldığında fiziksel antrenman kadar zihinsel becerileri öğrenmek ve geliştirmek için bu antrenmanların da yapılmasının çok önemli olduğunu vurguladı. Özgün; “Kulüplere önerim, bu alanda uzmanlaşmış, eğitimler almış, deneyimli psikologlarla çalışmaları...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

İstanbul temalı hediyelikler nereden alınır?

İstanbul temalı hediyelikler nereden alınır?

İstanbul'u gezip tozduktan sonra yaşadığınız şehire geri döneceksiniz. Buraya kadar herşey normal. Peki dönüştYazıyı Oku

Strazburg’da Konaklama Önerileri

Strazburg’da Konaklama Önerileri

Strazburg’da konaklama tavsiyeleri Strazburg şuana kadar gidip de etkisinde fazlaca kaldığım güzel şehirlerdeYazıyı Oku

Doğu Ekspresi Kars Ankara Treni Rehberi

Doğu Ekspresi Kars Ankara Treni Rehberi

Doğu Ekspresi çok farklı bir deneyim. Mutlaka bir an önce yaşamanız gerekiyor. Adım adım değişen coğrafyayı göYazıyı Oku

Özeleştiri Yapmak

Özeleştiri Yapmak

Hayatımız boyunca doğrularımız olduğu kadar yanlışlarımız da oluyor. Dolayısıyla eleştirilecek yönlerimiz de.Yazıyı Oku

Bursa- Trilye (Zeytinbağı)

Bursa- Trilye (Zeytinbağı)

işe yarar notlar: * biz bakırköy'den banliyö ile yenikapı'ya geldik ve deniz otobüsü ile güzelyalı'ya geçtik.Yazıyı Oku

Çocukların Boşanmadan Nasıl Daha Az Etkilenir?

Çocukların Boşanmadan Nasıl Daha Az Etkilenir?

Çocukların boşanmaya uyumu konusunda anne babaların dikkat etmeleri gereken bir çok unsur bulunmaktadır. ÇocukYazıyı Oku

Havlular İçin Dezenfekte Eden Doğal Yumuşatıcı

Havlular İçin Dezenfekte Eden Doğal Yumuşatıcı

Havlularınız yıkadığınız zaman çok sert mi oluyor?İşte sizlere havlularınızı yumuşacık yapacak aynı zaman da dYazıyı Oku

'Sevgilim Bir Gün Eşim Olunca Neler Olacak'

'Sevgilim Bir Gün Eşim Olunca Neler Olacak'

Uzun veya kısa bir süredir sevgili olduğunuz kişi size evlenme teklif etti. Artık mutlu ve hatta çocuklu bir aYazıyı Oku

Stonehenge Gezisi (Tavsiyeler – İzlenimler)

Stonehenge Gezisi (Tavsiyeler – İzlenimler)

“Stonehenge” belkide dünyaca meşhur olmasının sebeplerinden biride 25 Ekim 2001 tarihinde piyasaya sürülen WinYazıyı Oku

ROMANTİZMİN ŞEHRİ VENEDİK GEZİSİ

ROMANTİZMİN ŞEHRİ VENEDİK GEZİSİ

Emekli olduktan sonra onca sene gezememenin acısını çıkarırcasına elimden geldiğince çok yere gitmeye, ölmedenYazıyı Oku

FACEBOOK