Neden Yumurta Yemeliyiz?

Neden Yumurta Yemeliyiz?

Yazar :

Mükemmel bir gıda olan yumurta, yüksek değerde protein içerdiği için yemeklerde kullanılabiliyor. İçinden 10 temel aminoasit barındıran yumurta, ayrıca A, D, E vitaminleri, thiamin, niacin, riboflavin, demir ve fosfordan oluşan 11 temel gıdayı temin ediyor. Yemeklerinize koyacağınız birkaç yumurta (60-90 gr) balık veya beyaz et yerine geçebiliyor. İçeriğinde çocukların zihin gelişimi için gerekli olan kolini de barındıran yumurtanın sarısındaki A vitamini ise gözlerin iyi görmesine, kemik gelişimi ve sağlıklı dişler için gerekli vücut hücrelerinin gelişmesine, solunum ve sindirim sisteminin sağlıklı olmasına ve enfeksiyonlara karşı korunmasına katkı sağlıyor. Eksikliği çocuklarda kemik bozukluklarına yol açan D vitamini açısından yumurta, deride güneş ışınlarından sentezlenen bu vitamine s...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Ducray Nutricerat Saç Maskesi

Ducray Nutricerat Saç Maskesi

Çok çabuk uzayan canlı ve parlak saçlara sahibim. Bu anlamda çok şanslı olduğumu söylememeliyim. Fakat şu birYazıyı Oku

Yaşam Dükkanı - 2017 Ilk Keşif Kutusu

Yaşam Dükkanı - 2017 Ilk Keşif Kutusu

Herkese Merhaba, Yaşam Dükkanı seçili markaların satışını yapan bir site olmasının yanında dönem dönem yaYazıyı Oku

Lupus’umun Hikayesi

Lupus’umun Hikayesi

Kullandığım ilaçların prospektüslerinin hepsini okurum ve size de okumanızı öneriyorum. Buna göre ilaçlarınızıYazıyı Oku

Makyaj Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Makyaj Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Makyaj, güzelliğiniz için tamamlayıcı bir unsurdur. Makyaj yaparken özenilmesi gerekmektedir. Makyaj yanlış veYazıyı Oku

Çocuklarınıza Yatmadan Önce Süt Vermeyin

Çocuklarınıza Yatmadan Önce Süt Vermeyin

Çocukların öğle yemeklerinde hızlı gıdaları tercih etmesinin öncelikle reflüye, ardından da astıma yol açtığınYazıyı Oku

Saç Kırıkları Nasıl Giderilir ?

Saç Kırıkları Nasıl Giderilir ?

Saçlarımız yapısı ve çevresel etmenler gereğince uç bölgelerinde saç kırıkları oluşumunun belirli süreçlerde aYazıyı Oku

Sağlıklı Sandığınız Zararlı Besinler !

Sağlıklı Sandığınız Zararlı Besinler !

Sağlıklı veya sağlıklı sandığınız bir o kadar zararlı besinler belki de bu listede yer almaktadır. Sağlıklı beYazıyı Oku

Alternatif Tıp Nedir? Nasıl Uygulanır?

Alternatif Tıp Nedir? Nasıl Uygulanır?

Kronik bir hastalığa sahip olan bir kişi olmanın vermiş olduğu arayışlar neticesinde birçok alternatif yöntemdYazıyı Oku

İnternet Bağımlılığı Nedir?

İnternet Bağımlılığı Nedir?

“İnternet bağımlılığı”, “patolojik internet kullanımı (PİK)”, “așırı internet kullanımı” ya da “uygun olmayanYazıyı Oku

Cinsel Hayatınızı Etkileyen 8 Şaşırtıcı Şey

Cinsel Hayatınızı Etkileyen 8 Şaşırtıcı Şey

Çarşafların arasındayken seks yalnızca bedensel hareketlerden ibarettir. Seksten ve ön sevişmeden önce ne yaptYazıyı Oku

FACEBOOK