Spora vaktin mi yok?

Spora vaktin mi yok?

Yazar :

Spor yapmaya fırsat bulamayan erkeklerin dikkat etmesi gereken bazı basit kurallar vardır. Bu kuralları uyguladıkları koşullarda, kilo almayı engelleyebilirler. Örneğin günü, fiziksel olarak aktif bir şekilde geçirebilirler. Masa başında çalışan erkekler, 45 dakikada bir kendilerine bir neden yaratarak masa başından kalkıp, birkaç kat alt kata inebilirler ya da üst katlara çıkabilirler. Ya da yürümek için kendilerine nedenler bulabilirler. Bir diğer nokta, yakın yerlere arabayla değil de yürüyerek gitmeleridir. 4-5 kattan yüksek olmayan yerlerde asansöre binmeyip merdiven kullanabilirler. Yani bir şekilde günlük aktivitelerini arttırmanın yollarını bulmaları ve günü aktif bir şekilde geçirmeye çalışmaları uygun olacaktır....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

YENİ POLO

YENİ POLO

Yeni Volkswagen Polo Türkiye’de satışa çıktı 2017 model yeni Volkswagen Polo Türkiye’de satışa çıktı. GenişYazıyı Oku

Trekking Mevsimi : Sonbahar

Trekking Mevsimi : Sonbahar

Trekking Nedir? Kalabalık şehir yaşantısının stresini bir süreliğine de olsa atmak için yapılabilecek en güYazıyı Oku

Ricardo Quaresma Kimdir ?

Ricardo Quaresma Kimdir ?

Ricardo Quaresma Kimdir ? Ricardo Quaresma , daha henüz 4 yaşında iken anne ve babası boşanır ve annesindYazıyı Oku

Personal Trainer ile Antreman Çok Keyifli!

Personal Trainer ile Antreman Çok Keyifli!

Ben spor salonlarının en sevdiği tipte üyelerdendim sanırım. Hani şu yıllık üyelik ücreti ödeyip de, neredeyseYazıyı Oku

Toyota, Chevrolet, Chery, Buick, JAC ve Haima

Toyota, Chevrolet, Chery, Buick, JAC ve Haima

Yeni Elektrikli Otomobiller... Elektrikli otomobilde son gelişmeler, işbirlikleri hızla sürüyor. Hibrit otomYazıyı Oku

Trabzonspor'un makus talihi değişmedi

Trabzonspor'un makus talihi değişmedi

2000'li senelerdeki artan basketbol yatırımlarıyla 2010-2011 sezonuyla birlikte Basketbol Süper Ligi'ne adım aYazıyı Oku

Yabancı futbolcular ve süper lüks arabaları !

Yabancı futbolcular ve süper lüks arabaları !

Dünyada en çok para kazananların futbolcu olduğunu hepimiz biliyoruz.Aktifutbol.com olarak yabancı futbolcularYazıyı Oku

Fitness Rehberi- Bilmeyenleri öğretiyorum

Fitness Rehberi- Bilmeyenleri öğretiyorum

Spor salonlarının teknik jargonu takılmayın. Fitness’a yeni başlıyorsanız, henüz kaslarınızla olmasa da, dilinYazıyı Oku

Leslie Sansone İle Evde Spor Mutluluğu

Leslie Sansone İle Evde Spor Mutluluğu

Bugün çok sevdiğim ve beni oldukça mutlu eden, evde spor yapmamı sağlayan Sevgili Leslie ile tanıştırmak istiyYazıyı Oku

Haftanın maçını Anadolu Efes kazandı

Haftanın maçını Anadolu Efes kazandı

Tahincioğlu Basketbol Süper Ligi'nde haftanın merakla beklenen ve iki Euroleague takımımızın karşı karşıya getYazıyı Oku

FACEBOOK