Spora vaktin mi yok?

Spora vaktin mi yok?

Yazar :

Spor yapmaya fırsat bulamayan erkeklerin dikkat etmesi gereken bazı basit kurallar vardır. Bu kuralları uyguladıkları koşullarda, kilo almayı engelleyebilirler. Örneğin günü, fiziksel olarak aktif bir şekilde geçirebilirler. Masa başında çalışan erkekler, 45 dakikada bir kendilerine bir neden yaratarak masa başından kalkıp, birkaç kat alt kata inebilirler ya da üst katlara çıkabilirler. Ya da yürümek için kendilerine nedenler bulabilirler. Bir diğer nokta, yakın yerlere arabayla değil de yürüyerek gitmeleridir. 4-5 kattan yüksek olmayan yerlerde asansöre binmeyip merdiven kullanabilirler. Yani bir şekilde günlük aktivitelerini arttırmanın yollarını bulmaları ve günü aktif bir şekilde geçirmeye çalışmaları uygun olacaktır....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

30 Yaş Şampiyonu Djokovic

30 Yaş Şampiyonu Djokovic

Novak Djokovic, pek çoklarına göre tenis tarihinin en iyi üçüncü oyuncusu. Mükemmel devam eden kariyerinde halYazıyı Oku

Buffon mu Zidane mı?

Buffon mu Zidane mı?

Del Piero mu, Raul mu? Montero mu, Hierro mu? Trezeguet mi, Morientes mi? Nedved mi, Figo mu? DavYazıyı Oku

Fenerbahçe Euroleague Şampiyonu

Fenerbahçe Euroleague Şampiyonu

Turkish Airlines Euroleague'te 2016-2017 sezonunun en büyüğü Olympiacos'u 80-64 mağlup eden Fenerbahçe oldu. SYazıyı Oku

Kompakt Sınıfa Yeni Bir Suv Geliyor

Kompakt Sınıfa Yeni Bir Suv Geliyor

Bir Volkswagen markası olan Skoda, yeni SUV modeline tam alışıyorduk ki yeni bir araç daha ortaya çıkardı.KodiYazıyı Oku

Bursa Nilüfer'de AYDOFF Zirvede

Bursa Nilüfer'de AYDOFF Zirvede

Kısa adı BASK olan Bursa Alternatif Sporlar Kulübü tarafından Nilüfer Belediyesi katkılarıyla düzenlenen TürkiYazıyı Oku

O Spor Otomobil 54 Yaşında ve 1 Milyonu Geçti

O Spor Otomobil 54 Yaşında ve 1 Milyonu Geçti

Otomobil dünyasının kilometre taşlarından biri olan Porsche 911, ilk üretildiği yıldan bu yana 1 milyon adediYazıyı Oku

Skoda’dan SUV Sınıfında Yeni Bir Adım: KAROQ

Skoda’dan SUV Sınıfında Yeni Bir Adım: KAROQ

Çek üretici Skoda, Kodiaq ile başlattığı SUV atağına yeni bir halka daha ekliyor. Tamamen yeni Skoda Karoq, maYazıyı Oku

Bir Milyonuncu Porsche 911, Üretim Hattından İndi

Bir Milyonuncu Porsche 911, Üretim Hattından İndi

Günlük kullanım için örnek niteliğinde bir spor otomobil olan ve gerek yüzü, gerekse de ruhuyla Porsche markasYazıyı Oku

Jeep'ten Hibrit Konsept Sürprizi!

Jeep'ten Hibrit Konsept Sürprizi!

Jeep, geleceğin SUV teknolojisine yön verecek yepyeni bir konseptle dikkatleri üzerine çekti. Jeep Yuntu konseYazıyı Oku

Çikolata Heykelli Ford Kuga Ankara Congresium'da!

Çikolata Heykelli Ford Kuga Ankara Congresium'da!

Ford, bu yıl ilki 18-21 Mayıs tarihleri arasında Ankara Congresium'da gerçekleştirilen Çikolata ve Kahve FestiYazıyı Oku

FACEBOOK