Kilo Vermenin 8 Küçük İpucu

Kilo Vermenin 8 Küçük İpucu

Yazar :

En kolay kilo vermenin yolları doğru kuralları bilmektir aslında. Kalıcı kilo vermenin yolu ise doğru beslenmektir. Burada sizler için ya da zayıflamak isteyenler için küçük tüyolar veriyoruz. Kahvaltının zayıflamada önemi Sadece diyet esnasında değil aslında kahvaltı gün içinde atlanmaması gereken en önemli öğündür. Bir çok insan kahvaltıda az yiyerek ya da kahvaltıyı geçiştirerek zayıflayacağını zanneder ama bu çok büyük bir yanlıştır. Kahvaltınız kesinlikle dolu dolu ve sağlıklı olmalıdır. Uzmanlar kahvaltının önemini vurgularken elbetteki size hamur işi ya da tatlı ağırlıklı bir kahvaltıdan bahsetmiyorlar. Kahvaltı günün en önemli öğünü deyip de bir oturuşta yarım ekmek yemenizi kimse size önermiyor. Esmer ekmeklerden oluşan, yumurta, peynir, salatalık, domates ağırlıklı kahvaltıdır a...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

5 Favori Sonbahar Rujum

5 Favori Sonbahar Rujum

Sonbaharın gelmesiyle beni mutlu eden şeylerin başında bordo-kahve tonlarının makyajda yerini almaya başlamasıYazıyı Oku

Kalbinizin sesine kulak verin

Kalbinizin sesine kulak verin

Kalp kapak hastalıkları, kalp kapaklarının doğumsal veya sonradan kazanılmış bozuklukları sonucu ortaya çıkan;Yazıyı Oku

Aman çocuklar bizi duymasın!

Aman çocuklar bizi duymasın!

Yaz aylarında yeni bina yapımı ve eski evlerde tadilatlar artıyor. Şimdiye kadar pek gündeme gelmeyen ancak olYazıyı Oku

Basen eriten diyetler

Basen eriten diyetler

Basen eriten diyetin mantığı az yağlı yiyeceklerle beslenmektir. Bir ay uygulayacağınız programla basenlerinizYazıyı Oku

Duygusal yeme davranışından kaçınmanız için

Duygusal yeme davranışından kaçınmanız için

Aç olmadığınız halde kendinizi özellikle sağlıksız atıştırmalıklar yerken bulduğunuz oldu mu? Cevap 'evet' iseYazıyı Oku

Diyet yapmadan kilo vermenin 13 yolu

Diyet yapmadan kilo vermenin 13 yolu

Açlık yaşamadan, uzun uzadıya listeler olmadan hatta diyet yapmadan kilo vermenin püf noktaları... DiyetisyYazıyı Oku

Rahim Kanseri Nedir? Nedenleri ve Belirtileri

Rahim Kanseri Nedir? Nedenleri ve Belirtileri

Rahim diğer adı uterus, kadınlarda bulunan üreme sistemin bir parçasıdır. Kadın üreme sistemi rahmin dışında vYazıyı Oku

Toksinler Vücuttan Nasıl Atılır?

Toksinler Vücuttan Nasıl Atılır?

Toksinler, hazır gıdalardan ve dengesiz beslenmeden dolayı zamanla vücutta birikmektedir. Biriken toksinler vüYazıyı Oku

Rimmel London Wonder'Fully Real Maskara

Rimmel London Wonder'Fully Real Maskara

Rimmel London'ın Wonderfully real maskara sadece kirpiklerinizi güzel göstermek ve gözlerinizi belirginleştirmYazıyı Oku

LİMONUN FAYDALARI

LİMONUN FAYDALARI

Kim derdi bir limon için bu kadar ciddi imaj çalışması yapılsın. Kim derdi limon dediğin bu kadar karizmatik oYazıyı Oku

FACEBOOK