Sağlıklı ve mutlu yaşamak elinizde!

Sağlıklı ve mutlu yaşamak elinizde!

Yazar :

Alışkanlıklarınızda ve yaşam stilinizde bir kaç değişiklik yaparak, sağlıklı ve mutlu yaşamak elinizde! Beyniniz 14 ila 21 günde yeni alışkanlıklar edinir ve bunları hatırlatır. GÜNDE AZAR AZAR 5 ÖĞÜN YİYİN Günde 5 defa küçük porsiyonlarda yemek yiyin. Vücudunuzun kan şekerini, enerjisini ve ihtiyacı olan besinleri almış olursunuz. Az yiyerek, kalp krizi risklerini ve sindirim sorunu gibi metabolik hastalıkları önlemiş olursunuz....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Henüz Tatil Planı Yapmadıysanız Buraya Göz Atmalıs

Henüz Tatil Planı Yapmadıysanız Buraya Göz Atmalıs

Tatil planı için her şeyi son dakikaya bırakanlar! Evet size söylüyorum! Doğru yerdesiniz. Son dakika tatil plYazıyı Oku

Kavalalı Hanedanı'nın İstanbul Mimarisine Etkileri

Kavalalı Hanedanı'nın İstanbul Mimarisine Etkileri

19. yy Osmanlı Devleti için her alanda yeni bir dönüşümün yaşandığı önemli bir zaman dilimiydi. Değişen koşulYazıyı Oku

Yaratıcılığınızı Geliştirmenin 10 Yolu

Yaratıcılığınızı Geliştirmenin 10 Yolu

Yaratıcılığı arttırmanın yollarını birlikte keşfetmeye hazır mısınız? 1. Müzik Dinleyin Araştırmalar klasiYazıyı Oku

Gökçetepe Tabiat Parkı Kamp Rehberi

Gökçetepe Tabiat Parkı Kamp Rehberi

İstanbul'da yakınlarında kamp yapmak için ideal yerlerden biri Gökçetepe Tabiat Parkı. Gökçetepe Tabiat Parkı,Yazıyı Oku

Porto' da Bir Gün: Porto Gezi Notları

Porto' da Bir Gün: Porto Gezi Notları

Portekiz’in kuzeyindeki ikinci büyük şehri Porto denince akla ilk önce Porto şarabı, leziz yerel yemekler, kenYazıyı Oku

İşte Erkekleri Yataktan Kaçıran Nedenler!

İşte Erkekleri Yataktan Kaçıran Nedenler!

Yatakta her zaman erkeklerin ne istediğine odaklanırsanız sevmediklerini gözden kaçırabilirsiniz. Bir erkek yaYazıyı Oku

Stresli Kent Yaşamı Kalp İçin Tehlike!

Stresli Kent Yaşamı Kalp İçin Tehlike!

Kalp sağlığının daha iyi anlaşılması, tanı yöntemlerindeki gelişmeler ve tedavi edici modellerdeki ilerlemelerYazıyı Oku

Fethiye'de Yaşam İlk 10 Gün

Fethiye'de Yaşam İlk 10 Gün

İstanbul’dan göç edip Fethiye’ye taşınalı tam 10 gün oldu. Fethiye’de yaşamın ilk günleri tahmin ettiğinizYazıyı Oku

Tat Tuz Kalmadı

Tat Tuz Kalmadı

Kimsede tat tuz kalmadı diye düşünenler olabilir Olsun Biraz kafası tartışmaya açık biriyim ya HerkesinYazıyı Oku

İletişim Kurma Başarınızı Etkiliyor!

İletişim Kurma Başarınızı Etkiliyor!

Kadın ve erkek ilişkileri yüzyıllardan beri tartışmalara neden olmuştur. Asırlardan beri tartışılan bu konu üzYazıyı Oku

FACEBOOK