Spor Yapmasını İstiyorsanız Ona Örnek Olun

Spor Yapmasını İstiyorsanız Ona Örnek Olun

Yazar :

Sağlıklı ve zinde bir yaşam için spor alışkanlığı çok önemli. Bu yüzden spor yapmak, kendi sağlığının yanında yetiştirdiği çocuklara örnek olmak için de her anne - babanın vazgeçilmezi olmalı. Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanları Prof. Dr. Semih Akı ve Dr. Elçin Aykutoğlu, ısınmadan, soğuma egzersizlerine, hatta zemin konusuna kadar spor ile ilgili uyarılar da bulunuyor. Spor herkes için gerekli ve sağlıklı yaşamın en önemli şartlarından biri. Tavsiye edilen sporlar cinsiyete göre farklılık gösterebiliyor. Örneğin genç ve orta yaşlı, daha önce spor yapmamış kişilerin egzersize; düşük tekrar, süre ve şiddet ile başlayıp yavaş yavaş artırmaları öneriliyor....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bacak Nasıl Sıkılaştırılır?

Bacak Nasıl Sıkılaştırılır?

Bacak sarkmalarının oluşumu genelde aşırı şekilde yaşanan kilo değişimleri ve hareketsiz bir yaşam tarzı neticYazıyı Oku

Erkekler yatakta ne istemez?

Erkekler yatakta ne istemez?

Yatakta her zaman erkeklerin ne istediğine odaklanırsanız sevmediklerini gözden kaçırabilirsiniz. Bir erkek yaYazıyı Oku

Sağlıklı Saçlar İçin 10 İpucu

Sağlıklı Saçlar İçin 10 İpucu

Saçlarımızın uzaması gereğinden uzun zaman alırken bir de sağlıklı olmalarını sağlamak kimi zaman içinden çıkıYazıyı Oku

Diyet Yaparken Yapılan 7 Yanlış

Diyet Yaparken Yapılan 7 Yanlış

Vücudundaki fazla yağlardan ve kilolarından şikayetçi bir çok insan çeşitli diyet programları ile zayıflamayaYazıyı Oku

Buz terapisi ile evde yağ yakın

Buz terapisi ile evde yağ yakın

Bugün sizlere bahsedeceğim yöntem ile hem en kolayından yağları yakacaksınız hem de bunaltan yaz sıcaklarındaYazıyı Oku

Sağlıklı yaşam için 10 ipucu

Sağlıklı yaşam için 10 ipucu

Sağlıklı ve uzun bir ömür herkesin en büyük dileği. Ama bunun için çaba göstermek gerekiyor. Günlük hayatınızdYazıyı Oku

Evlilikte Cinselliğin Önemi

Evlilikte Cinselliğin Önemi

Evlilikte Cinselliğin Önemi, Evliliğin temel gerekliliklerinden biri olan cinsellik evliliğin daha uzun süre sYazıyı Oku

Ünlülerin Kullandığı Saç Boyası Markaları Nelerdir

Ünlülerin Kullandığı Saç Boyası Markaları Nelerdir

Ünlü simalar her zaman ilgi odağı olmuştur. Sanat dünyası, TV dünyası ve daha birçok alanda göz önünde olan kiYazıyı Oku

Egos Milky Durulanmayan Saç Köpüğü

Egos Milky Durulanmayan Saç Köpüğü

Öncelikle köpük durulanmayan bir köpük. Pantene'in durulanan köpük tuhaflığından sonra bana buz gibi gelen birYazıyı Oku

Bağırsağımızda 2 kilo bakteri taşıyoruz!

Bağırsağımızda 2 kilo bakteri taşıyoruz!

İnsan vücudunda 100 trilyon hücre bulunduğu tahmin ediliyor. Bunun 10 misli fazlası kadar da yararlı bakterileYazıyı Oku

FACEBOOK