Atak Evresi 7 Günlük Saf Protein Listesi

Atak Evresi 7 Günlük Saf Protein Listesi

Yazar :

Saf Protein Diyeti – Dukan Diyeti Atak evresi için 7 günlük bir liste. Haftanın her günü için hazırlanmıştır. Küçük bir hatırlatma: Diyeti menüsünü uygularken düzenli saatleriniz olsun. Örneğin Sabah: Saat: 8 veya 9 da kahvaltı. Öğlen : 12:30 15:00 Arası , Akşam : 19 – 20:00 gibi tabi bu örnek saatlerinizi ve düzeninizi kurun. Su İçmeyi İhmal etmeyin. Aşağı da belirtmiş olduğumuz liste örnek bir listedir. Aynısını uygulayabilirsiniz yada kesenizin durumuna göre Saf Proteinli öğünler seçebilirsiniz. Her diyette olduğu gibi doktorunuza danışın lütfen . Saf Protein – Pazartesi Kahvaltı. Kahve veya Çay (Aspartamlı) 200 gr Yağsız beyaz peynir,...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Menopoz bir hastalık değil, süreçtir

Menopoz bir hastalık değil, süreçtir

Menopoz her kadının yaşayacağı kaçınılmaz bir gerçek. Ancak menopozu bir hastalık olarak görmeye hiç gerek yokYazıyı Oku

Yoga Nedir ve Sağlığa Faydaları

Yoga Nedir ve Sağlığa Faydaları

Yoga, dünyadaki en yaygın kullanılan tamamlayıcı ve alternatif sağlık uygulamalardan biri haline geldi. BitkisYazıyı Oku

Kadınlar için kalça dikleştiren süper egzersizler

Kadınlar için kalça dikleştiren süper egzersizler

Günümüzde bir çok kadın kalça sıkılaştırma programlarını sıkça takip ediyor ve hayatına sokmaya çalışıyor ancaYazıyı Oku

En fazla 7 bin adım

En fazla 7 bin adım

Diyabetin kas-iskelet sistemi üzerindeki duyu kaybı, kas kuvvetinde azalma ve bozulmuş denge gibi olumsuz etkiYazıyı Oku

Diyet takıntısı salgın gibi yayılıyor!

Diyet takıntısı salgın gibi yayılıyor!

Dış görünüş, kilo ve diyet... Bu muhteşem üçlüden uzak kalmak mümkün mü? Çağımız bir standartlar ve normlaYazıyı Oku

Katlanır Bisiklet Almak İçin 5 Neden

Katlanır Bisiklet Almak İçin 5 Neden

Hiçbir zaman yeri dolmayan sporlardan biri de bisiklet sürmektir. İlk kullanmaya başladığımız araçlardan biriYazıyı Oku

Yavaş ama emin adımlarla zayıflamada ipuçları

Yavaş ama emin adımlarla zayıflamada ipuçları

Diyete başlamadan önce, diyet sırasında ve diyet sonrasında nelere dikkat etmeliyiz? DİYETE BAŞLAMADAN ÖNCEYazıyı Oku

Katarakt Riski Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Katarakt Riski Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Katarakt, gözde var olan merceğin şeffaflığını kaybederek görüntünün bulanıklaşması durumunda farkına varılanYazıyı Oku

Koyu ve Lekeli Cildinize Ev Yapımı Kür ile Veda Ed

Koyu ve Lekeli Cildinize Ev Yapımı Kür ile Veda Ed

Merhaba güzel bayanlar. Tüm Kadınlar Parlak ve kusursuz bir cilde sahip olmak ister. Bazen dış faktörler nedenYazıyı Oku

Çamaşır Suyu Zararları

Çamaşır Suyu Zararları

Önceki yaz yine bir temizlik ve hijyen gününde banyoyu temizlerken bol bol çamaşır suyu kullanıp bir de onunlaYazıyı Oku

FACEBOOK