Bebek gibi uyumanın yolları...

Bebek gibi uyumanın yolları...

Yazar :

Uykusuzluk problemlerinin kalp krizi geçirme ve inme riskini artırdığını belirten uzmanlar, alınabilecek bazı önlemlerle bu sorunun çözülebileceğini belirtiyor. İşte bebek gibi uyumanın yolları… Avrupa Kalp Dergisi, uyku sorunlarının sadece can sıkıcı ve yorucu olmadığını, aynı zamanda kalp hastalığı ve inme riskini artırdığını da ortaya koyan bir araştırma sonucu yayımladı. Yatakta debelenme Nedeni oda sıcaklığı yüksek olduğu için vücut ısınızın da yükselmesi olabilir. Oda sıcaklığınız 16, yorgan içi sıcaklığınız 29 dereceden yüksek olmasın....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Satranç Oynarsanız Yanılmazsınız

Satranç Oynarsanız Yanılmazsınız

Pascal boşuna dememiş" Satranç tahtası insan zihninin jimnastik salonudur." diye. Satranç oynarken yaptığımızYazıyı Oku

En Harika Biranın İzinde Amsterdam Barları Turu

En Harika Biranın İzinde Amsterdam Barları Turu

Birayı hafiften avam bulan, karizmatik içkiler arasında görmeyen varsa devasa cehalet içindedir belirtmek isteYazıyı Oku

Evdeki Gereksiz Eşyalardan Nasıl Kurtulurum?

Evdeki Gereksiz Eşyalardan Nasıl Kurtulurum?

Eve yeni eşyalar aldığımızda ve eskileriyle beraber çok fazla kalabalık oluşuyor ve görüntünün değişmesini deYazıyı Oku

Balkanlar-  Belgrad Kapıları

Balkanlar- Belgrad Kapıları

Balkanlar… Türkiye’nin yıllık soğuk hava ihtiyacının büyük bölümünü karşılayan, ülkedeki sarışın, renkli göz nYazıyı Oku

Vizesiz Balkan Ülkeleri

Vizesiz Balkan Ülkeleri

Balkan ülkelerinde Vize istemeden gezilebilecek bir çok ülke ve şehir var yanı başımızda ziyaret edebileceğimiYazıyı Oku

Gelişim Canavarıyla Nasıl Savaşırız?

Gelişim Canavarıyla Nasıl Savaşırız?

Gelişimimizi, Kişisel ve bedensel gelişimizi engelleyen bir canavar var. Bu canavarı yenmek, onu alt etmek sanYazıyı Oku

Uzanmak Tembellik Değildir

Uzanmak Tembellik Değildir

Gün ortasında 10 dakika da olsa insanı rahatlatan bir aktivitedir. Yaratıcı fikirler genelde uzun yolculuklardYazıyı Oku

Yaz Aylarında Tatile Gitmek İçin Birikim Yapmak

Yaz Aylarında Tatile Gitmek İçin Birikim Yapmak

Yaz Aylarında Tatile Gitmek İçin Birikim Nasıl Yapılır? Uzun bir kış dönemini geride bırakıyoruz. İlk baharYazıyı Oku

Dünyanın En İlginç Ulaşım Araçları

Dünyanın En İlginç Ulaşım Araçları

Otobüs, uçak, metro, otomobil, ve gemi, tren gibi ulaşım araçları ile birçok kez yolculuk yapmışsınızdır. AsyaYazıyı Oku

10 Maddede Neden Empati Yapamıyoruz

10 Maddede Neden Empati Yapamıyoruz

1. Önyargı Toplumun bize dayattığı düşüncelerle şekillenen düşüncelerimizden sonra bizim düşündüğümüzün dışYazıyı Oku

FACEBOOK