Vücut direncini artırmada 7 altın kural

Vücut direncini artırmada 7 altın kural

Yazar :

Dikkat! Enfeksiyon hastalıklarından korunmanın en etkin yolu sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanmaktan geçiyor. Mevsim geçişlerinin özellikle nezle, grip gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarına davetiye çıkardığı bilinen bir gerçek. Uzmanlar değişik mikrop ve virüslerin, bakterilerin bu hastalıklara sebep olduğu konusunda hem fikir. Özellikle okul, kreş ve plaza ofisleri gibi kapalı ve iyi havalanmayan yerlerde, soğuğun vücut direncini düşürmesi, sağlıksız beslenme gibi etmenlerle birleşince kış aylarında üst solunum yolu hastalıklarının görülme sıklığını artırıyor. Metabolizma hızlanıyor, vücut dokularının yıkımı artıyor, dolayısı ile besin öğelerinin vücuttan atımı da hızlanıyor; protein, vitamin A, vitamin C, demir ve çinkonun vücuttaki miktarı azalıyor....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Krem Şantili Kurabiye (Sadece 4 malzemeli)

Krem Şantili Kurabiye (Sadece 4 malzemeli)

Çat kapı gelen misafire sadece 4 malzeme ile 15 dakikada hazırlanabilecek çok pratik Krem Şantili Kurabiye tYazıyı Oku

Haşhaşlı çörek

Haşhaşlı çörek

Kek, poğoça yaparken hazırladığım hamurun yarısını haşhalı yapayım dedim. İlk kez denediğim bir şekilde yaptımYazıyı Oku

Muzlu Kolay Kurabiye Tarifi

Muzlu Kolay Kurabiye Tarifi

Hamurunda sadece 3 malzemenin kullanıldığı Muzlu Kolay Kurabiye Tarifi, ikramlık lezzetlerin buluştuğu EvdekiYazıyı Oku

Kahvaltılık Patates Kavurması Tarifi

Kahvaltılık Patates Kavurması Tarifi

Harika lezzeti ile güne güzel bir başlangıç yapmanızı sağlayacak Kahvaltılık Patates Kavurması Tarifi, Seyir KYazıyı Oku

Bir lezzet şöleni : Çikolata dolgulu kurabiye

Bir lezzet şöleni : Çikolata dolgulu kurabiye

İç kısmı nutella yada farklı bir çikolata kreması ile hazırlayabileceğiniz çikolata dolgulu kurabiye yapımındaYazıyı Oku

YENİ TREND: AQUAFABALI(??) TARİFLER

YENİ TREND: AQUAFABALI(??) TARİFLER

İnsanların çeşit çeşit beslenme tarzları var. Kimi frutaryen, kimi pesketaryen, kimi de daha sert bir biçimdeYazıyı Oku

Maydanozlu Enginar Salatası (Videolu Tarif)

Maydanozlu Enginar Salatası (Videolu Tarif)

Enginarlı tarif istekleri artınca çok sevdiklerimden birini seçtim. Hem yapması kolay olduğu hem de her şeyinYazıyı Oku

Islak Kek Tarifi - Pastane Usulü

Islak Kek Tarifi - Pastane Usulü

Kakaolu ıslak kek daha çocukluğumuzdan beri bizimle, hayatımıza browni girmeden önce ilk onunla tanıdık nemliYazıyı Oku

Zayıflatan yiyecekler doğal süper gıdalar

Zayıflatan yiyecekler doğal süper gıdalar

Doğal süper gıdalar bitkisel besinler, zayıflatıcı yiyecekler ve vitamin deposu olmalarıyla biliniyor. Doğal sYazıyı Oku

Köfteli Spagetti Makarna

Köfteli Spagetti Makarna

Köfteli spagetti makarna tek başına kocaman bir lezzeti olan çok doyurucu bir ana yemektir aslında..GeçenlerdeYazıyı Oku

FACEBOOK