Doğum Sonrası Egzersiz ile 4 Ay Sonraki Farklar

Doğum Sonrası Egzersiz ile 4 Ay Sonraki Farklar

Yazar :

Selamün Aleyküm, Bu gün yepyeni bir gün inşallah dün ki karamsarlığım mutsuzluğum ve umutsuzluğumda geçmişken nasıl güzel oldu bu pazartesi. 6 Haftadır kilom aynı idi 80.7 ile 81.5 arasında gidip gelip durdur. Tam bir aydır hiç aksatamdan haftada en az 4 en çok 5 gün sporumu ihmal etmeden yaptım. Beslenmeme çok dikkat edemedim maalesef. Bu gün tartı günüm ve 80.5 görmek bile güzeldi.Doğum sonrası egzersizlerine başladığımda Temmuz ayının ortaları idi bu üç yazımda sizlere bu egzersizlerden bahsetmiştim....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Aç Gezmekten Vazgeçin, Kilolarınıza Veda Edin!

Aç Gezmekten Vazgeçin, Kilolarınıza Veda Edin!

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınYazıyı Oku

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 vitamini içeren besinler sağlık açısından farklı şekillerde yarar sağlamaktadır. Hem fiziksel hem de zihinYazıyı Oku

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 vitamini içeren besinler sağlık açısından farklı şekillerde yarar sağlamaktadır. Hem fiziksel hem de zihinYazıyı Oku

Sivilce Çıkma Bölgelerine Göre Tedavi Yöntemleri

Sivilce Çıkma Bölgelerine Göre Tedavi Yöntemleri

Sivilce birçok insan için ciddi sorunlar oluşturmaktadır. Bu sorunlar ile ilgili piyasada birçok sivilce tedavYazıyı Oku

Fazla Kilolar ve Sigara Bu Riskinizi Arttırıyor

Fazla Kilolar ve Sigara Bu Riskinizi Arttırıyor

Nefes darlığı, soluk alıp verirken ıslık sesi çıkması, özellikle sabaha karşı artan öksürük, göğüste sıkışma vYazıyı Oku

Bu 8 maddeye uyun, kilolarınıza veda edin!

Bu 8 maddeye uyun, kilolarınıza veda edin!

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınYazıyı Oku

Vardiyalı çalışan kadınların çocuğu olmayabilir

Vardiyalı çalışan kadınların çocuğu olmayabilir

Ağır fiziksel zorluklara sahip, gece veya akşam çalışma gerektiren mesleklerde çalışan kadınların çocuğu olmayYazıyı Oku

Ayrılık depresyona sürüklüyor!

Ayrılık depresyona sürüklüyor!

Medicana International Ankara Hastanesi Klinik Psikoloğu Gizem Yağmur Çopur, ayrılık psikolojisi üzerine bilgiYazıyı Oku

Diyet yaparken sık mı acıkıyorsunuz?

Diyet yaparken sık mı acıkıyorsunuz?

Diyet yapanların tercih ettiği yiyeceklerden bir tanesi de, karabuğday… Peki, karabuğdayın gerçekten diyet içiYazıyı Oku

Cilt lekeleri sorun olmaktan çıkacak

Cilt lekeleri sorun olmaktan çıkacak

Koca bir yaz sezonu geride kaldı ama güneş ışınlarının ciltlerde oluşturduğu lekeler o kadar kolay giderilemiyYazıyı Oku

FACEBOOK