Aç Kalmadan ve sağlımızı tehdit etmeden zayıflama

Aç Kalmadan ve sağlımızı tehdit etmeden zayıflama

Yazar :

Daha düşük kalorili besinleri tükerek, ana öğün besin miktarını'da yarıya indirerek, ve sürekli diyet planları yapmadan zayıflamak mümkün. Şimdi diyorsunuzki hem aç kalmıyacağım hemde, yiyerek zayıflamak vede sağlığımı kaybetmeden mümkün olurmu diye düşünüyorsanız eğer, Aşağıda Bahsettiğimiz 12 altın kuralı uygulayarak kilo kontrolümüzü sağlayabilir vede aşırı kilodan dolayı sağlık sorunlarımızın riskini azaltabiliriz. Uzmanlar, düşük kalorili besinlerin tüketilmesi, ana öğünlerde tüketilen besin miktarının yarıya indirilmesi, yemeklerden önce 1-2 bardak su içilmesi, uzun süre mutfakta vakit geçirilmemesi ve sürekli yemekle ilgili planlar yapılmaması 12 altın kural arasında yer aldığını; bu şekilde sağlık kilo kontrolü elde edilebileceğini ifade ediyor....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Egzama ile İlgili Kür

Egzama ile İlgili Kür

Egzama Egzama bir alerji veya stres sonucunda ciltte oluşan bir deri hastalığıdır. Tehlikeli bir rahatsızlıkYazıyı Oku

Çocuklarda Ateş Düşürücü Kullanırken

Çocuklarda Ateş Düşürücü Kullanırken

Çocuklarda Ateş Düşürücü Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir ? Ateş Düşürücü İlaç Çeşitleri NelerdYazıyı Oku

Argan yağının inanılmaz faydaları

Argan yağının inanılmaz faydaları

Argan yağı son zamanlarda oldukça popüler olan, her geçen gün çok daha fazla kişinin hakkında araştırma yaptığYazıyı Oku

Diz Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Diz Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Özellikle sporla ilgilenen kişiler için en kritik sakatlıklardan birisi de diz ağrısı ve sakatlıklarıdır. Bu nYazıyı Oku

En Erken Hamilelik Testi

En Erken Hamilelik Testi

Gebe kalmak isteyen kadınların en erken hamilelik testi yaparak bir an önce sonuç almak istemeleri oldukça doğYazıyı Oku

Evde Doğal Limon Sabunu Yapımı

Evde Doğal Limon Sabunu Yapımı

Limon içerdiği vitaminler sebebiyle sağlığınız için çok faydalı olmasının yanı sıra limon suyuda cildimiz içinYazıyı Oku

Maybelline Color Sensational Matte 987 Smoky Rose

Maybelline Color Sensational Matte 987 Smoky Rose

Merhaba! Ruj, makyajlarımda vazgeçemediğim ürünlerden biri olmasına rağmen yazılarını yazmayı hep ertelediğYazıyı Oku

Günlük Alınması Gereken Kalori Miktarları

Günlük Alınması Gereken Kalori Miktarları

Aldığımız kalori harcadığımız enerjiden az olursa kilo kaybı , fazla olursa kilo artışı olur.Bu nedenle kilo vYazıyı Oku

Nuxe Creme Fraiche De Beaute Nemlendirici Krem

Nuxe Creme Fraiche De Beaute Nemlendirici Krem

Merhaba! Nuxe Fransız dermokozmetik markalardan biri. Bir süre önce nemlendirici krem arayışındayken TrendyYazıyı Oku

Makyaj Malzemelerinin Lekesini Çıkarma

Makyaj Malzemelerinin Lekesini Çıkarma

Hanımların acele acele yaptığı ve daima muzdarip olduğu bir konudur bu aslında. İnsanı deliye döndürür ve kıyaYazıyı Oku

FACEBOOK