Haftada 2 kilo verin!

Haftada 2 kilo verin!

Yazar :

Spor Eğitmeni Mert Yeşilpınar, fazla kilolardan kurtulmak için neler yapılması gerektiğini ayrıntılı bir şekilde açıklıyor. Tabiki sadece diyet programlarını uygulamak, az yemek sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlamaz. Bu da demek oluyor ki verdiğiniz kilolar kas kaybına neden olmuş ve kısa bir süre sonra fazlasıyla geri gelmiş. Mert Yeşilpınar bu nedenle bir hafta boyunca uygulamanız gereken spor programını vererek kısa bir sürede sağlıklı bir şekilde zayıflamanızı sağlıyor....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kaş Kalınlaştırma Yöntemleri

Kaş Kalınlaştırma Yöntemleri

İnce kaşlarından sıkılan ve yenilik arayan bayanlara tavsiye edilebilecek kaş kalınlaştırma yöntemleri ile kaşYazıyı Oku

Doğumdan sonra göbek yağları nasıl eritilir?

Doğumdan sonra göbek yağları nasıl eritilir?

Bebek sevgisini tatmış hanımlara doğumdan sonraki göbek yağlarını eritmenin altın ipuçlarını bu makalemizde suYazıyı Oku

Popüler Diyetlerle İlgili Doğru Bilinen 6 Yanlış!

Popüler Diyetlerle İlgili Doğru Bilinen 6 Yanlış!

Sosyal medya kanalları artmaya başladıkça diyetler de çeşitlenmeye, kişiye özel diyetler yerini ‘arkadaşım yapYazıyı Oku

Hava değişimi cildimizi etkiler!

Hava değişimi cildimizi etkiler!

En büyük organımız olan cildin, ani ısı değişiklikleri ve rüzgar gibi hava koşullarından olumsuz etkilenmesi pYazıyı Oku

Aldatmanın 10 Çeşidi Var..

Aldatmanın 10 Çeşidi Var..

Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) verilerine göre Türkiye'de erkeklerin yaklaşık yüzde 58'i, kadınlarınYazıyı Oku

Mastit Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Mastit Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Mastit, süt kanallarının tıkanmasından kaynaklı ve genellikle enfeksiyon ile seyreden sancılı bir durumdur.Yazıyı Oku

Omuz sıkışmasından korunmanın püf noktaları

Omuz sıkışmasından korunmanın püf noktaları

Toplum içinde bel ağrısından sonra ikinci sıklıkta görülen omuz ağrısının en sık sebebi "Omuz Sıkışma SendromuYazıyı Oku

Boş Gebelik Nedir?

Boş Gebelik Nedir?

Anne rahminde gebelik kesesinin gözlenip içinde embriyonun gözlenmediği durumlara boş gebelik deniyor. Boş gebYazıyı Oku

Kırışıklardan Kurtulmanın Yolları

Kırışıklardan Kurtulmanın Yolları

Sağlıkla parlayan, gergin ve genç bir cilde sahip olmak bütün kadınların hayalidir. Bunun için erken yaşlardanYazıyı Oku

Bölgesel yağlanmanın sorumlusu hormonlarınız

Bölgesel yağlanmanın sorumlusu hormonlarınız

Neden vücudumuzun bazı bölümleri diğerlerine oranla daha yağlıdır yada neden bazı insanların vücudunda bölgeseYazıyı Oku

FACEBOOK