Uyku Kiloyu Nasıl Etkiliyor?

Uyku Kiloyu Nasıl Etkiliyor?

Yazar :

Çok dikkat ederek yaptığınız diyet bir türlü sonuç vermiyorsa nedeni, uykusuz geçirdiğiniz geceler olabilir. Çünkü uyku sırasında yağların yakılmasına neden olan bazı hormonlar salgılanıyor. Uykusuzluk sorunu olanlar ise, bu hormonun olumlu etkilerinden yararlanamıyor. Obezitenin çok yaygınlaştığımı günümüzde, ideal kiloya inmek ya da ideal kiloda kalmak önemli bir sorun olarak yaşanıyor. Bu yüzden farklı diyet reçetelerini uygulamak ve egzersiz yapmak için yoğun çaba gösteriliyor. Oysa fazla kilo almamızda pek çok etken var. Bunlardan biri de, uyku. Yatakta geçirilen hareketsiz saatlerin kilo vermeyi etkilemesi pek çok kişi için şaşırtıcı olsa da, uzmanlar tam da bunu vurguluyor; kalitesiz uyku, şişmanlamaya yol açabiliyor....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Uygun Fiyatlı & Kaliteli 6 Fondöten

Uygun Fiyatlı & Kaliteli 6 Fondöten

Fondöten seçiminde belki de en çok dikkat etmemiz gereken makyaj malzemesi çünkü tüm yüzümüzü kaplıyor ve kaliYazıyı Oku

Botoks Etkisi Yapan At Kestanesinin Mucizeleri

Botoks Etkisi Yapan At Kestanesinin Mucizeleri

Botoks etkisi yapan kremlerin hemen hemen hepsinde at kestanesi yağının olduğunu biliyor muydunuz? Okudukça dYazıyı Oku

Diyetlerim ve Ben

Diyetlerim ve Ben

Diyetler Diyetler Merve Bilge Atalay Diyetisyene gitmek zor gelir diye düşündüğümden online diyetler araYazıyı Oku

Diş ağrısına iyi gelen 11 etkili yöntem

Diş ağrısına iyi gelen 11 etkili yöntem

Diş çürüklerinden korunmanın 11 kolay yolu? diş çürüklerine ne iyi gelir diş çürüklerine ne iyi gelir Bu maYazıyı Oku

Sivilce İzleri Nasıl Tedavi Edilir?

Sivilce İzleri Nasıl Tedavi Edilir?

Sivilce İzleri Nasıl Tedavi Edilir? Sivilce izlerini daha küçük ve daha az gözle görülür kılmak için birkaç faYazıyı Oku

Zayıflamak İçin Yoga hareketleri

Zayıflamak İçin Yoga hareketleri

Sayısız diyet denediniz, beslenmenizi kıstınız fakat bütün hepsi etkisiz oldu çünkü yogayı denemediniz. Eğer yYazıyı Oku

İstenmeyen Tüylerden Kurtulun

İstenmeyen Tüylerden Kurtulun

Özellikle kadınlarda görüldüğü takdirde, estetik görüntünün kaybolmasına neden olan istenmeyen tüy sorunu, birYazıyı Oku

Mide Küçültme Ameliyatı

Mide Küçültme Ameliyatı

Duymuşsunuzdur, geçenlerde Özge Şeker adındaki bir bayan geçirdiği Mide Küçültme Ameliyatı sonucu midesinde olYazıyı Oku

Saç Dökülmesini Engellemenin Yolları Nelerdir?

Saç Dökülmesini Engellemenin Yolları Nelerdir?

Saç güzelliği kadar saç sağlığı da oldukça önemlidir. Sağlıklı olmayan saçlar, sizce ne denli güzel olabilir kYazıyı Oku

Eller Ve Bacaklarda Ödemi Nasıl Tedavi Ederiz?

Eller Ve Bacaklarda Ödemi Nasıl Tedavi Ederiz?

Ödem, hidropsi ve damlalık olarak da adlandırılır; ödem, vücudun dokularında sıvı birikimidir ve şişmeye nedenYazıyı Oku

FACEBOOK