YENİ YILA FİT GİRMENİZİ SAĞLAYACAK KIŞ DİYETİ

YENİ YILA FİT GİRMENİZİ SAĞLAYACAK KIŞ DİYETİ

Yazar :

Aralık ayının sonuna kadar vücudunuzdaki şişkinliklerden, ödemlerden ve fazla kilolardan kurtulup, yeni yıla yepyeni bir görünümle girmek ister misiniz? Herkesin “Evet” dediğini duyar gibiyiz. Ancak bunun için her zamanki diyet programlarınızdan birini uygulamanız işe yaramayabilir. Çünkü vücudumuzun kış aylarında duyduğu ihtiyaçlar, diğer mevsimlere göre farklılık gösterir. Kış aylarında, hem zinde olmanızı sağlayacak hem de vücut ısınızı koruyacak diyetler tercih etmeniz faydalı olabilir. Çünkü vücudunuz, ısıyı korumak adına sizden yaz aylarında yediğinizden daha kalorili besinler ister, bulamadığı zaman da sizi güçsüz düşürebilir. Karmaşık mı geldi? İsterseniz bu konuyu biraz daha açalım… Okyanusları aşarken, kutuplarda yaşarken… Seçtiğiniz diyetin kış aylarına uygun olması gerçekten...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

KOKOSTAR KEK

KOKOSTAR KEK

Dışından bakıldığında bildiğimiz kakaolu bir kek,dilimleyince Hindistan cevizli sürpriz bir kek. Görüntüsü şYazıyı Oku

İspanyolların Paellasına Bulgurlu Dokunuş!

İspanyolların Paellasına Bulgurlu Dokunuş!

Duru Bulgurun her ay hazırladığı Bulgurlu Dünya Lezzetlerinde bu ay İspanyolların meşhur Paellası var. Duru BuYazıyı Oku

Kıymalı Makarna Nasıl Yapılır?

Kıymalı Makarna Nasıl Yapılır?

Makarnalar ile aranız nası bilmem ama ben oldukça severim. Hani derler ya "makarna kilo aldırır" aslında yanlıYazıyı Oku

Güveçte bulgur pilavı tarifi

Güveçte bulgur pilavı tarifi

Güveçte bulgur pilavı tarifi. Bugün kü yemek et yemeklerinden Güveçte bulgur pilavı nasıl yapılır işte tarifi.Yazıyı Oku

Rengarenk Kış Salatası

Rengarenk Kış Salatası

Kış artık iyiden iyiye geldi. Sofralarımızda da kendini göstermeye başladı. Biz mutfağımızda çorbalara daha çoYazıyı Oku

Bitki ve meyve çayı içmenin 10 önemli nedeni

Bitki ve meyve çayı içmenin 10 önemli nedeni

Bitki ve meyve çayları, kış döneminin ardından bahar aylarında da sağlıklı yaşamın önemli desteklerinden biriYazıyı Oku

Ev Yapımı Hamburger Tarifi

Ev Yapımı Hamburger Tarifi

Tüm malzemelerini mutfağınızda kendi ellerinizle hazırlayacağınız Ev Yapımı Hamburger Tarifi, tüm ayrıntılarınYazıyı Oku

Hangi balık, hangi ayda yenmeli?

Hangi balık, hangi ayda yenmeli?

Sağlıklı beslenme menülerinin vazgeçilmezi olan balık; folik asit, fosfor, kalsiyum, iyot ve selenyum gibi minYazıyı Oku

PİTA EKMEĞİ NASIL YAPILIR?

PİTA EKMEĞİ NASIL YAPILIR?

Siz bu tariften asla ama asla vazgeçemeyeceksiniz. Bu nasıl bir güzellik böyle.  Mis gibi oldular. Yanında terYazıyı Oku

Biber Neden Acıdır Veya Yakıcıdır?

Biber Neden Acıdır Veya Yakıcıdır?

Bazı bitki ve hayvan türleri dış ortamdan gelen saldırılara karşı savunma mekanizması oluşturur. Örnek vermekYazıyı Oku

FACEBOOK