Hemen yürüyüşe başlamak için 10 neden

Hemen yürüyüşe başlamak için 10 neden

Yazar :

Neden yürüyüş yapmaya başlamalısınız? Her gün 30 ile 60 dakika arasında yürümek; vücudunuz, zihniniz ve ruhunuz için yapabileceğiniz en yararlı şeylerden biridir. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, yürüyüşe başlamak için güzel sebepleri sizler için kaleme aldı: 1.Yürüyüş yapanlar daha uzun yaşar 8000 erkekte yapılan 'Honolulu Kalp Çalışması'nda' günde 2 mil yürüyen kişilerde ölüm riskinin neredeyse yarıya düştüğü bulunmuştur. Diğer çalışmalarda da benzer sonuçlar bulunmuştur. Eğer yürümeye...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Köpeklerin Zaman Algısı Var Mı ?

Köpeklerin Zaman Algısı Var Mı ?

Geçenlerde Popüler Scients Türkiye Dergisinin Aralık ayında yayınlanan makalesinde bir soru ilgimi çekti. BirYazıyı Oku

Makyajsız iyi görünmenin altın kuralları

Makyajsız iyi görünmenin altın kuralları

Makyaj yapmadan da çok iyi görünmenin mümkün olduğunu söyleyen Op. Dr. Bülent Cihantimur, dikkat edilmesi gereYazıyı Oku

Abrakadabra

Abrakadabra

Uyuyan güzel uyansa ve bir daha hiç uyumak zorunda kalmasa mesela, ışınlanma icat edilse de özlediğimizde sevdYazıyı Oku

Çocuğunuzu tembelleştirmeyin

Çocuğunuzu tembelleştirmeyin

Ders çalışma ve ödev yapmanın sorumluluk bilincinin bir parçası olduğunu vurgulayan uzmanlar, birçok ebeveyninYazıyı Oku

Dar pantolon modası kadını sistit ediyor

Dar pantolon modası kadını sistit ediyor

Islak mayo ile uzun süre oturmak, temiz olmayan havuzlarda yüzmek, tuvalet hijyenine dikkat etmemek gibi nedenYazıyı Oku

Uykusuzlukla Baş Etmenin Yolları

Uykusuzlukla Baş Etmenin Yolları

Uykusuzluk zaman zaman hepimizin yaşadığı bir sorun. Hayatımızda bir şeylerin ters gitmesi, stresli çalışmYazıyı Oku

Daha iyi bir cinsel yaşam için 6 dekorasyon fikri

Daha iyi bir cinsel yaşam için 6 dekorasyon fikri

Size belki çok ilginç gelecek ama odanızı ya da evinizi nasıl dizayn ettiğinizin kariyeriniz, bilgi birikiminiYazıyı Oku

Anda Kalın

Anda Kalın

ANDA KALIN Hayatımıza yeni bir kavram girdi Multitasking. Yani çoklu görev. Ekşi sözlükte sakız çiğnerken,Yazıyı Oku

Evlendiğimiz şehir : Marsilya (2.bölüm)

Evlendiğimiz şehir : Marsilya (2.bölüm)

Marsilya anılarımızın ikinci bölümüyle karşınızdayız! Bu bölüm bizim için çok özel çünkü biiiiiz bu şehirde düYazıyı Oku

Çocuklara Asla Söylenmemesi Gereken 8 Kelime !

Çocuklara Asla Söylenmemesi Gereken 8 Kelime !

Eğer bir anne veya babaysanız bu sözlerden en az birkaçını mutlaka sarf etmişsinizdir. Araştırmalar, bu sözlerYazıyı Oku

FACEBOOK