‘Çok yerim, egzersizle yakarım’ yanılgısı

‘Çok yerim, egzersizle yakarım’ yanılgısı

Yazar :

Sağlıklı kilo vermenin ilk kuralı olan egzersizin zayıflatmadığı durumlar da var. Egzersiz sonrası kendisini yüksek kalorili besinlerle şımartanlar hızla şişmanlıyor. Biliyoruz ki egzersiz yapınca insan daha çok acıkır. Buna ek olarak bazılarımız da kendilerini ödüllendirmek ister, özellikle abur cubur tüketerek. Bu sebeplerden egzersiz yapmak her zaman beklendiği gibi zayıflamanıza veya incelmenizeyardımcı olmayabilir. Amerikan toplumundan size bir kaç detayvererek buna örnek göstermek istiyorum. Son 20 yılda 21milyon Amerikalı bir spor salonuna kayıt oldu. Buna ek olarak üyeliklere harcanan para ise yılda 19 milyar dolar civarında. Yıllar içinde düzenli egzersiz yapan insanların çoğunlukta olmasına rağmen bilindiği gibi Amerika’da obez birey sayısı artmaya devam etmektedir. Her 3 Amerik...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Doğum yapan kadının korkusu!

Doğum yapan kadının korkusu!

Vücut Kitle Endeksi 30 kg/m2 ve üzerinde olanların ‘obez’ sınıfına girdiğini belirten Doç. Dr. İsmet Tamer, buYazıyı Oku

Benefit Gimme Brow Kas Maskarasi yorumlarım

Benefit Gimme Brow Kas Maskarasi yorumlarım

Herkese Merhabalar :) Bugün sizlere bir kaş ürününden bahsedeceğim :) BENEFIT GİMME BROW piyasa'da biYazıyı Oku

Bebeğinizle Birlikte Uyumanın Fayda ve Sakıncaları

Bebeğinizle Birlikte Uyumanın Fayda ve Sakıncaları

Dünyaya yeni gelmiş bir bebeği anlamak kadar zor bir durum yoktur. Özellikle ilk bebeğiniz ise bu durum daha dYazıyı Oku

SON TREND: MIKNATISLI TAKMA KİRPİK

SON TREND: MIKNATISLI TAKMA KİRPİK

DİĞER BİR ADIYLA MANYETİK KİRPİK Seyrek ve dökülen kirpik yapısına sahip olanlar için ideal bir ürün. İçerisiYazıyı Oku

Gebelik Kaç Bölümden Oluşur?

Gebelik Kaç Bölümden Oluşur?

Gebeliğin ilk üç ayı birinci trimester, ikinci üç ayı ikinci trimester ve son üç ayıysa üçüncü trimester olaraYazıyı Oku

8 soruda griple ilgili merak edilenler

8 soruda griple ilgili merak edilenler

Etrafınıza şöyle bir bakın. Herkes ya öksürüyor ya boğazı ağrıyor ya da hapşırıyor. Yüksek ihtimalle bu belirtYazıyı Oku

Omuz Ağrılarınızın Nedeni Bu Olabilir

Omuz Ağrılarınızın Nedeni Bu Olabilir

Son zamanlarda herkesin şikayet ettiği omuz ağrıları özellikle ofis çalışanlarında, aynı hareketi sürekli tekrYazıyı Oku

Ultrason Yüz Germe İşleminde De Kullanılıyor

Ultrason Yüz Germe İşleminde De Kullanılıyor

Prostat, karaciğer ve göğüs kanserinin tedavisinde kullanılan ultrason ameliyatsız yüz germe işlemlerinde de sYazıyı Oku

Sephora Outrageous Curl Maskara

Sephora Outrageous Curl Maskara

Herkese Merhabalar Son dönemde çok severek kullandığım Sephora Outrageous Curl maskara'dan sizlere bahsetmekYazıyı Oku

Diadermine Lift Wrinkle Filler Göz Kremi

Diadermine Lift Wrinkle Filler Göz Kremi

35-55 yaş aralığına hitap eden Diadermine Lift Wrinkle Filler göz kremi, mikro-yapılandırıcı hyalüronik asit iYazıyı Oku

FACEBOOK