Bir hafta spor yapmasam demeyin!

Bir hafta spor yapmasam demeyin!

Yazar :

Tembelliğe son! Kilonuzda istikrarı sağlamak için, egzersizlerinizi istikrarlı bir şekilde yapmalısınız! Yaptığınız egzersizler tutarlı değil. Bir hafta yapmanız gereken günlerde egzersizinizi yapıyorsunuz geri kalan iki hafta spor salonunun önünden bil geçmiyorsunuz. Daha sonra uzun bir aradan sonra spor salonunda alıyorsunuz soluğu. Bu durum biyolojik sisteminizin korumaya çalıştığı kiloyu, daha fazla almasına neden olabilir. İngiltere'de bulunan Hertfordshire Üniversitesinde görevli Sağlık Psikoloğu Ben Fletcher, düzensiz egzersizin, vücudun doğal dengesine zarar verdiğini, böylece kiloda artışa yol açtığını ve kilo vermeyi zorlaştırdığını söylüyor. Bu nedenle sporunuzu, devamlı yapmanız gerekir....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

İstanbul Seyahat Rehberi

İstanbul Seyahat Rehberi

İstanbul seyahat rehberi hazırlamak zor mu zor arkadaşlar. Ancak İstanbul gezilecek yerler oldukça eğlenceli vYazıyı Oku

Çocuklarda uyku sorununa altın öneriler

Çocuklarda uyku sorununa altın öneriler

Bebeklik, erken çocukluk, okul çağı ve ergenlik dönemlerinin tümünde uyku sorunlarına sık rastlanılmaktadır.Yazıyı Oku

Dünyaca Ünlü İsimlerin Şaşırtan Değişimleri

Dünyaca Ünlü İsimlerin Şaşırtan Değişimleri

Birçoğunu ilk defa göreceğiniz ünlülerin geçmiş albümlerini yokladık. Kimi güzellik uğruna bıçak altına yattıYazıyı Oku

Balayı Çiftlerinin Yeni Gözdesi “Phuket”

Balayı Çiftlerinin Yeni Gözdesi “Phuket”

Yaz mevsiminin başlamasıyla, düğünler bir hayli arttı. Çiftlerin “balayı” istekleri özellikle farklı alternatiYazıyı Oku

Vizesiz ziyaret edilebilecek 5 gözde şehir

Vizesiz ziyaret edilebilecek 5 gözde şehir

Seyahat tutkunlarının en büyük hayali dünyayı dolaşmak ancak vize uygulaması nedeniyle bu hayaller bazen ertelYazıyı Oku

Dünyadaki Hapishane Hücreleri Neye Benziyor?

Dünyadaki Hapishane Hücreleri Neye Benziyor?

Dünyadaki Hapishane Hücreleri Neye benziyor? Filmlerde gördüğümüz Amerika, El Salvador, Rusya ve Meksika hapisYazıyı Oku

GÜNLÜK BURÇ YORUMLARI - 17.07.2018

GÜNLÜK BURÇ YORUMLARI - 17.07.2018

Ay Başak burcunda seyrine devam ederken zihinsel, analitik, detaycı, kusursuzluğu arayan, mükemmel olanı arzulYazıyı Oku

Ortaçağın Yaşayan Şehri: PRAG

Ortaçağın Yaşayan Şehri: PRAG

‘Bu kentin göz kamaştırıcı görüntüsünde mimarinin epik şiiri gizli’ der Rainer Maria Rilke. Bohemya Platosu üYazıyı Oku

Kıbrıs'ı Nasıl Kaybettik

Kıbrıs'ı Nasıl Kaybettik

Bugün Milli Meselelerimizden biri olan Kıbrıs adası, 1571 yılında Sultan II. Selim zamanında Osmanlı topraklarYazıyı Oku

Petra Antik Kenti

Petra Antik Kenti

Gizemli bir şekilde yüzyıllarca uyuyan Petra Antik Kenti, 1812 yılında İsviçreli gezgin Johann Burckhardt taraYazıyı Oku

FACEBOOK