Sağlıklı Beslenme İçin Sağlıklı Mutfak Rehberi

Sağlıklı Beslenme İçin Sağlıklı Mutfak Rehberi

Yazar :

Sağlıklı bir beslenmenin sağlıklı mutfak alışkanlarından geçtiğini unutmayın. Mutfağınızda yer açmanız gereken besinleri Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu'ndan öğrendik… Makarnadan vazgeçemiyorsanız… Makarna alırken tam tahıllı ya da tam tahıl karışımlı makarnaları tercih edin. Soslu makarnadan vazgeçmem diyenlerdenseniz kullanacağınız sosların içerdiği yağ, sodyum ve kalori miktarını öğrenmek için mutlaka etiketleri okuyun. Ayrıca makarnanızı soslar yerine otlar ve sebzelerle de daha cazip hale getirebileceğinizi unutmayın. Patatesin tadını çıkarın… Mutfağın vazgeçilmez sebzesi patatesi kızartmak yerine fırında peynir, fasulye ve baharatlarla harmanlayarak hazırlarsanız daha sağlıklı ve kalorisi daha düşük bir yemek yemiş olursunuz....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Gaziantep'te Bir İlk: Assado Steakhouse

Gaziantep'te Bir İlk: Assado Steakhouse

Assado Steak House; 2016 yılında Gaziantep‘te şehrin ilk Steakhouse restoranı olarak açıldı. Hatta Assado, “GaYazıyı Oku

Cafe De Paris Soslu Bonfile

Cafe De Paris Soslu Bonfile

Cafe De Paris Soslu Bonfile Gününüzü güzelleştirecek belkide can sıkıntınızı alacak muhteşem bir tarif. İsmiYazıyı Oku

Kendi Şekerlerinizi 3 Adımda Tasarlayın

Kendi Şekerlerinizi 3 Adımda Tasarlayın

İtiraf etmeliyim ki; son günlerde aldığım en güzel ve en özel hediye. Hatta sürpriz.Çok teşekkürler @specialdrYazıyı Oku

Pita Ekmeği Tarifi, Nasıl Yapılır?

Pita Ekmeği Tarifi, Nasıl Yapılır?

Marketlerde çokça rastladığımız pita ekmeğini aslında evde kolayca yapabiliriz. Yumuşak ve içi boş olan bu ekmYazıyı Oku

Korova Kurabiyeleri

Korova Kurabiyeleri

Korova Kurabiyesi / Dünya Barışı Kurabiyeleri Korova Kurabiyesi / Dünya Barışı Kurabiyeleri Korova kurabiyesYazıyı Oku

Şişte Köfte Tarifi

Şişte Köfte Tarifi

Şişte Köfte Yapılışı; Köftesi için; bir cam kaba kıymayı, rendelenmiş soğanı, sarımsakları, galeta ununu, bahYazıyı Oku

Çilekli Muhallebili Milföy Tatlısı

Çilekli Muhallebili Milföy Tatlısı

Tatlı krizine pratik çözüm istiyorsanız, doğru adrestesiniz. Bu pazar harika bir tarifle sizlere lezzet şöleniYazıyı Oku

DOĞANIN SAKLI KIRMIZISI: PANCAR

DOĞANIN SAKLI KIRMIZISI: PANCAR

Hiç dikkat ettiniz mi bilmem ama büyük gıda şirketlerinin ürünleri ya da reklamları hep kırmızı temalıdır. KanYazıyı Oku

Babannemizden Afyon Usülü Göce Köftesi

Babannemizden Afyon Usülü Göce Köftesi

Selamlar; Afyon'dan babannemiz gelirde Afyon üsülü göce köftesi usta ellerinden yenmez mi? Banannemiz yapaYazıyı Oku

Endüstriyel Pasta ve Ardındaki Gerçek

Endüstriyel Pasta ve Ardındaki Gerçek

Merhaba dostlar. Bilinçli Tüketici olarak bazı alışkanlıklarımızı sorgulamaya yönelik Instagram üzerinden araYazıyı Oku

FACEBOOK