Yorgunluğa halsizliğe iyi gelen besinler

Yorgunluğa halsizliğe iyi gelen besinler

Yazar :

Uyku bozuklukları, uzun süreli stres veya grip gibi hastalıklarda dahil olmak üzere halsizliğin pek çok farklı nedeni olabilir. Gün boyu tükettiğimiz gıdalar enerji seviyemizi etkiler.'Sürekli yorgunum, ne kadar dinlensem de hep halsizim' diyorsanız, beslenmenizle ilgili bir sorun olabilir. Fazla şeker, fazla karbonhidrat alıyorsanız yorgunluk çekiyor olmanız doğaldır. Bir de özellikle yorgunluğa, halsizliğe iyi gelen, canlandıran, enerji veren yiyecekler vardır. Bunları öğrenir ve dozunda tüketirseniz, yorgunluk ve bitkinliğinizden kurtulabilirsiniz. Gün içinde mutlaka bol su içmeliyiz. Yorgunluk vücudun susuz kaldığının başlıca göstergesidir. Gün boyu hiç bir fiziksel aktivitede bulunmasanız bile terleme yoluyla su kaybedersiniz. Bu suyu yerine koymak için 8 bardak su içmeye özen göster...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Yeme İsteğinize Engel Olabilirsiniz

Yeme İsteğinize Engel Olabilirsiniz

Yeme isteğini ortadan kaldırma davranışı · Televizyonda yiyeceklerle ilgili olan program ve reklamları seyrYazıyı Oku

İlk 6 ayda inmesi şart!

İlk 6 ayda inmesi şart!

Bebeklerde ve çocuklarda görülebilen 'inmemiş testis', ilerleyen yaşlarda çeşitli tehlikelere işaret edebiliyoYazıyı Oku

Oje Kullanımının Ayak Sağlığı Üzerindeki Zararları

Oje Kullanımının Ayak Sağlığı Üzerindeki Zararları

Kozmetik ürünlerin içerisinde en çok toksini ojeler içermektedir. Formaldehit ve ftalat maddeleri ojelerin içeYazıyı Oku

Sıkı bir karın için beslenme önerileri

Sıkı bir karın için beslenme önerileri

Yaz aylarında çoğumuzun başına gelen en büyük felaket olan sarkan göbeğin önüne geçmek isteyenler sıkı bir karYazıyı Oku

Golden Rose Professional Palette Eyeshadow no:104

Golden Rose Professional Palette Eyeshadow no:104

Mükemmel ipeksi dokusu ile kolayca sürülen,birbirine uyumlu renkleri ile göz makyajınızda harika gölgeler yaraYazıyı Oku

Günde iki bardak süt içerek kaliteli uyuyun

Günde iki bardak süt içerek kaliteli uyuyun

Uzmanlar, fiziksel ve ruhsal yönden sağlıklı olmanın temel koşulunun iyi bir uyku olduğunu söylüyor. ÖzellYazıyı Oku

Bebek Beslenmesinde En Çok Yapılan Hatalar

Bebek Beslenmesinde En Çok Yapılan Hatalar

Çocuklarımız bizim için önemlidir. Bu nedenle her ne yapıyorsak onların iyiliği için yaparız. Ancak bu konu olYazıyı Oku

Çocuğun büyümesi ayakkabısından anlaşılır

Çocuğun büyümesi ayakkabısından anlaşılır

Çocuklarda herhangi bir yaşta çene, el, ayak gibi organlarda dengesiz büyüme gözlenirse derhal doktora başvuruYazıyı Oku

Diyetinize Mutlaka Eklemeniz Gereken 5 Gıda

Diyetinize Mutlaka Eklemeniz Gereken 5 Gıda

Bugün diyetinize eklemeniz gereken 5 gıdadan bahsedeceğiz. Etkileyici beslenme faydalarından ötür bu gıdalar mYazıyı Oku

Alzheimer hastalığı nedir? belirtileri nelerdir?

Alzheimer hastalığı nedir? belirtileri nelerdir?

Alzheimer en net ifadesi ile unutkanlık hastalığı olarak bilinir. Çeşitli faktörler neticesinde beyin hücrelerYazıyı Oku

FACEBOOK