Kışın da kilo verilir, kış diyetinin püf noktaları

Kışın da kilo verilir, kış diyetinin püf noktaları

Yazar :

Kış aylarında vücut rehavet dönemine girer, soğuk havalar nedeniyle kapalı mekanlardan çıkmamak ve hareketsizlik de eklenince kışın fazla kilolar da ister istemez gelir. İşte bu nedenle kış aylarında vücut yağlanmaya ve kilo almaya daha fazla eğilimlidir. Bu nedenle kalori alımına dikkat etmeli ve mümkün olduğunca fazla hareket etmelisiniz. Kışın kilo almamak çin dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var. Hatta bu önerilere sıkı sıkıya uyar ve biraz daha dikkat ederseniz, birkaç kilo fazlalığınızı da verebilirsiniz. Kim demiş 'kışın kilo verilmez' diye, bal gibi de verilir. Biraz dikkat, biraz azim ile yaz kış formunuzu koruyabilirsiniz. -Yemek saatlerinizi aksatmayın.- Salatanıza yağ eklemeyin, etli pişen sebze yemeklerine yağ eklemeyin. Yağ tüketimine sınır koyun. -Lifli besinleri ihmal...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hamilelikte gizli tehlike: Toksoplazma

Hamilelikte gizli tehlike: Toksoplazma

Günlük yaşamda sıradan bir enfeksiyon hastalığı olan ve çoğu zaman bulgu bile vermeden geçirilen toksoplazma eYazıyı Oku

Normal Cilt İçin Bakım Önerileri

Normal Cilt İçin Bakım Önerileri

Normal cilt dokunma için yumuşaktır ve terlemesi az ya da çok eşittir. Dokusu düzenli olup, gözenekleri (deridYazıyı Oku

Evde Lazer Epilasyonun İncelikleri

Evde Lazer Epilasyonun İncelikleri

Gelişen teknolojinin son yıllarda kadınların hayatına kazandırdığı en büyük yeniliklerden biri olan ev tipi IPYazıyı Oku

Kuru saçlara nasıl bakım yapılmalı?

Kuru saçlara nasıl bakım yapılmalı?

Kuru saç kırılgandır ve günde birden fazla defa fırçalanmaya, taranmaya gelmez. Eğer elinizden fırça tarak düşYazıyı Oku

Gece Uyumayan Çocuklar İçin Öneriler

Gece Uyumayan Çocuklar İçin Öneriler

Gece uyku için yatağa gitmekte zorlanan çocuklar için yapılması gerekenler: Uyku, çocuğun büyüme hormonYazıyı Oku

Hamileyken Seyahatte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamileyken Seyahatte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Genel bir kural olarak hamilelik yolculuk için mükemmel bir zaman olarak değerlendirilmemektedir. Bununla birYazıyı Oku

Bu belirtiler “inme” sinyali olabilir!

Bu belirtiler “inme” sinyali olabilir!

Halk arasında "felç" olarak bilinen inme, dünyada en fazla fonksiyon kaybına neden olan, yaşam kalitesini en fYazıyı Oku

Hamileyken tekrar hamile kalınır mı?

Hamileyken tekrar hamile kalınır mı?

Bildiğimiz gibi hamile olan bir kadının tekrar hamile kalabilmesi mümkün değil. Ancak bazen doktorların “imkanYazıyı Oku

Şişkinliğin zerresini bırakmayan 8 yiyecek

Şişkinliğin zerresini bırakmayan 8 yiyecek

Özel detoks kürleri, diyet listeleri ya da masraflı karışımları unutun! Yemek.com, yazın kapımıza dayandığı buYazıyı Oku

Estee Lauder Pure Color Envy Ruj/Rebellious Rose

Estee Lauder Pure Color Envy Ruj/Rebellious Rose

Merhaba herkese, Bugün ruj severler için güzel bir yazı blogumda olacak. Estee Lauder Pure Color Envy Ruj RebYazıyı Oku

FACEBOOK