Kışın da kilo verilir, kış diyetinin püf noktaları

Kışın da kilo verilir, kış diyetinin püf noktaları

Yazar :

Kış aylarında vücut rehavet dönemine girer, soğuk havalar nedeniyle kapalı mekanlardan çıkmamak ve hareketsizlik de eklenince kışın fazla kilolar da ister istemez gelir. İşte bu nedenle kış aylarında vücut yağlanmaya ve kilo almaya daha fazla eğilimlidir. Bu nedenle kalori alımına dikkat etmeli ve mümkün olduğunca fazla hareket etmelisiniz. Kışın kilo almamak çin dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var. Hatta bu önerilere sıkı sıkıya uyar ve biraz daha dikkat ederseniz, birkaç kilo fazlalığınızı da verebilirsiniz. Kim demiş 'kışın kilo verilmez' diye, bal gibi de verilir. Biraz dikkat, biraz azim ile yaz kış formunuzu koruyabilirsiniz. -Yemek saatlerinizi aksatmayın.- Salatanıza yağ eklemeyin, etli pişen sebze yemeklerine yağ eklemeyin. Yağ tüketimine sınır koyun. -Lifli besinleri ihmal...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Evde Doğal Limon Sabunu Yapımı

Evde Doğal Limon Sabunu Yapımı

Limon içerdiği vitaminler sebebiyle sağlığınız için çok faydalı olmasının yanı sıra limon suyuda cildimiz içinYazıyı Oku

Egzama ile İlgili Kür

Egzama ile İlgili Kür

Egzama Egzama bir alerji veya stres sonucunda ciltte oluşan bir deri hastalığıdır. Tehlikeli bir rahatsızlıkYazıyı Oku

Maybelline Color Sensational Matte 987 Smoky Rose

Maybelline Color Sensational Matte 987 Smoky Rose

Merhaba! Ruj, makyajlarımda vazgeçemediğim ürünlerden biri olmasına rağmen yazılarını yazmayı hep ertelediğYazıyı Oku

Argan yağının inanılmaz faydaları

Argan yağının inanılmaz faydaları

Argan yağı son zamanlarda oldukça popüler olan, her geçen gün çok daha fazla kişinin hakkında araştırma yaptığYazıyı Oku

En Erken Hamilelik Testi

En Erken Hamilelik Testi

Gebe kalmak isteyen kadınların en erken hamilelik testi yaparak bir an önce sonuç almak istemeleri oldukça doğYazıyı Oku

Diz Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Diz Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Özellikle sporla ilgilenen kişiler için en kritik sakatlıklardan birisi de diz ağrısı ve sakatlıklarıdır. Bu nYazıyı Oku

Çocuklarda Ateş Düşürücü Kullanırken

Çocuklarda Ateş Düşürücü Kullanırken

Çocuklarda Ateş Düşürücü Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir ? Ateş Düşürücü İlaç Çeşitleri NelerdYazıyı Oku

Nuxe Creme Fraiche De Beaute Nemlendirici Krem

Nuxe Creme Fraiche De Beaute Nemlendirici Krem

Merhaba! Nuxe Fransız dermokozmetik markalardan biri. Bir süre önce nemlendirici krem arayışındayken TrendyYazıyı Oku

Günlük Alınması Gereken Kalori Miktarları

Günlük Alınması Gereken Kalori Miktarları

Aldığımız kalori harcadığımız enerjiden az olursa kilo kaybı , fazla olursa kilo artışı olur.Bu nedenle kilo vYazıyı Oku

Makyaj Malzemelerinin Lekesini Çıkarma

Makyaj Malzemelerinin Lekesini Çıkarma

Hanımların acele acele yaptığı ve daima muzdarip olduğu bir konudur bu aslında. İnsanı deliye döndürür ve kıyaYazıyı Oku

FACEBOOK