Yılbaşında sağlıklı beslenme önerileri

Yılbaşında sağlıklı beslenme önerileri

Yazar :

Yeni yıl yeni heyecanlar demek, eğlence demek, ama bazen eğlencenin dozu fazla kaçabiliyor. Görkemli yılbaşı sofraları bizi cezbedebiliyor. Yılbaşı gecesinde tıkabasa yiyebiliyor ve ertesi gün kendimizi hasta hissedebiliyoruz. Yeni yılın ilk gününde sağlıklı ve dinç olmak istiyorsak bazı noktalara dikkat etmemiz gerekiyor. Yeni yıl akşamı hazırlanan sofraların beslenme alışkanlıkları ve diyet programlarından uzaklaştırabildiğini belirten TOBB ETÜ Hastanesi beslenme ve diyetetik bölümünden uzman diyetisyen Mehtap Ersin Bayrak, “Yılbaşı gecesi, ikramlar zenginleşir, yiyecek ve alkol çeşitliliği artar. Eğer yediklerinize-içtiklerinize dikkat etmezseniz yeni güne iyi başlamayabilirsiniz” dedi. Kronik hastalığı bulunanların yemek seçerken daha dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayan Bayrak, “...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Çok özel bal maskesi tarifleri

Çok özel bal maskesi tarifleri

Uzman Estetisyen Filiz Çekin tüm kadınları uyarıyor; ''Cildinizi tanımadan her duyduğunuzu cildinize sürmek faYazıyı Oku

Üzümün Faydaları Nerlerdir?

Üzümün Faydaları Nerlerdir?

Üzüm çeşit olarak yaş üzüm kuru üzüm, siyah üzüm ve beyaz üzüm olarak sınıflandırılabilir. Ancak her ne kadarYazıyı Oku

Sağlıksız diyetlerin ortaya çıkardığı sonuçlar

Sağlıksız diyetlerin ortaya çıkardığı sonuçlar

Koç Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Büşra Sağıroğlu hızla kilo vermek için yapılan yanlış diyet ve beslenmeYazıyı Oku

Şişmanlığı önleyen 5 kural

Şişmanlığı önleyen 5 kural

Şişmanlık tehlikeli boyutlara ulaşmadan önlenebilir. İşte ipin ucu kaçmadan uygulamanız tavsiye edilen 5 öneriYazıyı Oku

Brezilyalı kalçalara sahip olmak hayal değil

Brezilyalı kalçalara sahip olmak hayal değil

Son yılların en fazla tercih edilen estetik operasyonlardan birisi olan popo estetiği, bayanlara canlı, biçimlYazıyı Oku

Kemik kaybını önlemek için 7 etkili yol

Kemik kaybını önlemek için 7 etkili yol

Osteoporoz, bir başka deyişle kemik erimesi, vücudumuzdaki kemiklerin zayıflamasına ve kırılgan hale gelmesineYazıyı Oku

Soğuk algınlığı belirtileri, tedavisi, korunma

Soğuk algınlığı belirtileri, tedavisi, korunma

Soğukların başlaması ile havalar viral infeksiyonların kolayca yayılmasına müsait hale geldi. Haliyle viral inYazıyı Oku

Çocuklarda Diş Sorunlarına İlkyardım Önerileri

Çocuklarda Diş Sorunlarına İlkyardım Önerileri

Çocuğunuz bir gece ansızın diş ağrısı ile uyanırsa ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Acıbadem AltunizadYazıyı Oku

KIŞ İÇIN YOĞUN EL BAKIMI TARİFİ

KIŞ İÇIN YOĞUN EL BAKIMI TARİFİ

Kış geldi. Soğuklar başladı. Ellerimiz kreme bulama zamanı kapıda. Fakat ne kadar krem sürersem süreyim ellYazıyı Oku

Obez misiniz, aşırı kilolu mu yoksa zayıf mı?

Obez misiniz, aşırı kilolu mu yoksa zayıf mı?

· Arkadaşınızla aynı yaşta, aynı boyda ve kiloda olmanıza rağmen ondan daha kilolu mu görünüyorsunuz?, · YıllYazıyı Oku

FACEBOOK