Göbek yağlarını eriten faydalı besinler

Göbek yağlarını eriten faydalı besinler

Yazar :

Yapılan araştırmalara göre, bazı gıdalar ve yiyecekler göbek eritmede etkilidir, metabolizmamızı hızlanndırarak karın yağlarını yakmak için faydasını görebiliriz. Yani aç kalmadan, dikkatli beslenerek, neyi ne zaman ve ne kadar yiyeceğimizi bilerek yağlarımızdan kısa sürede kurtulabiliriz. Kırmızı biber, metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı oluyor. Ayrıca damarlardaki kötü yağların da temizlenmesinde katkısı var. Turunçgiller, portakal, limon, greyfurt gibi C vitamini yüksek besinler yağın daha hızlı çözülmesine ve dışarıya daha kolay atılmasına yardım ediyor. Muz bol miktarda potasyum içeriği ile metabolizmayı hızlandırıyor ve ödemi engelliyor. Ölçülü miktarda yendiği sürece diyete destek olabiliyor. Sarımsak, tokluk hissinin uzun sürmesini sağlayan besinlerden....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bağırsağımızda 2 kilo bakteri taşıyoruz!

Bağırsağımızda 2 kilo bakteri taşıyoruz!

İnsan vücudunda 100 trilyon hücre bulunduğu tahmin ediliyor. Bunun 10 misli fazlası kadar da yararlı bakterileYazıyı Oku

Sağlıklı Saçlar İçin 10 İpucu

Sağlıklı Saçlar İçin 10 İpucu

Saçlarımızın uzaması gereğinden uzun zaman alırken bir de sağlıklı olmalarını sağlamak kimi zaman içinden çıkıYazıyı Oku

Erkekler yatakta ne istemez?

Erkekler yatakta ne istemez?

Yatakta her zaman erkeklerin ne istediğine odaklanırsanız sevmediklerini gözden kaçırabilirsiniz. Bir erkek yaYazıyı Oku

Koltuk Altı Kararması Nasıl Geçer?

Koltuk Altı Kararması Nasıl Geçer?

Koltuk altı kararması bir çok kadının ortak sorunlarından biridir. Koltuk altı kararması ani gelişen bir durumYazıyı Oku

Buz terapisi ile evde yağ yakın

Buz terapisi ile evde yağ yakın

Bugün sizlere bahsedeceğim yöntem ile hem en kolayından yağları yakacaksınız hem de bunaltan yaz sıcaklarındaYazıyı Oku

Diyet Yaparken Yapılan 7 Yanlış

Diyet Yaparken Yapılan 7 Yanlış

Vücudundaki fazla yağlardan ve kilolarından şikayetçi bir çok insan çeşitli diyet programları ile zayıflamayaYazıyı Oku

Egos Milky Durulanmayan Saç Köpüğü

Egos Milky Durulanmayan Saç Köpüğü

Öncelikle köpük durulanmayan bir köpük. Pantene'in durulanan köpük tuhaflığından sonra bana buz gibi gelen birYazıyı Oku

Hamilelik Döneminde Yaşanan Sorunlar

Hamilelik Döneminde Yaşanan Sorunlar

Bir çeşit bunalım, kendinden nefret etme ya da psikolojik buhran süreci. Bugün sizlerle hamilelik dönemi psikoYazıyı Oku

Bacak Nasıl Sıkılaştırılır?

Bacak Nasıl Sıkılaştırılır?

Bacak sarkmalarının oluşumu genelde aşırı şekilde yaşanan kilo değişimleri ve hareketsiz bir yaşam tarzı neticYazıyı Oku

Hızlı Diyetin Zararları

Hızlı Diyetin Zararları

Çoğu kez hızlıca kilo vermek insanlara cazip görünüyor. Çoğumuz için, hızlı kazanımları kısa sürede elde etmekYazıyı Oku

FACEBOOK