Evinizi Yenilerken Kalorilerinizi Yakın

Evinizi Yenilerken Kalorilerinizi Yakın

Yazar :

Fiziksel aktiviteler fazla kilolarınızdan kurtulmanıza olanak sağlarken aynı zamanda kalp ve damar sağlığınıza da olumlu etkilerde bulunur. Bunun için çeşitli kardiyo egzersizleri bize yardımcı olmaktadır. Ancak egzersiz yapmaya çok vaktiniz olmayabilir veya evinizde bunun için uygun bir yer bulunmayabilir. Ama evinizi dekore ederken aynı zamanda da kalori yakabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte hem kalori yakmanızı sağlayacak hem de evinizi yenilemenize yardımcı olacak ipuçları. 1. Odanızı Boyayın Sadece oturma odanıza yeni bir renk katabilir veya evinizin dışını boyayabilirsiniz. Yeni bir ton vererek evinizin havasını tazelerken boya fırçasını istediğiniz yerlere götürebilmek için çok sayıda uzanma ve çömelme hareketleri yapmak durumunda kalacaksanız. Bu sayede özellikle kalça, göbek ve...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bodrum Gezilecek Yerler

Bodrum Gezilecek Yerler

Bodrum tatili için hayallerin gerçekleşmesine az bir zaman kala, en keyifli tatil planını yapma zamanı geldi.Yazıyı Oku

0-12 Yaş Çocukları Nasıl Sosyalleşir?

0-12 Yaş Çocukları Nasıl Sosyalleşir?

Bebekler 5-6 aylık olduklarında çocuklara karşı ilgi göstermeye başlarlar. Onları gördüklerinde hoşlanma sesleYazıyı Oku

Amsterdam.. Anne Sen Okuma!

Amsterdam.. Anne Sen Okuma!

Amsterdam’da birkaç kez tramvay ve metro kullandım. Biletler ortalama 1 buçuk Euro’ydu. Diğer hemen her AvrupaYazıyı Oku

Sağlığı Bozan İlişkiler İçin 5 İşaret

Sağlığı Bozan İlişkiler İçin 5 İşaret

Birçok kişi artık bitmesi gereken zehirli/negatif bir ilişki yaşadığını dahi kabul etmez. Oysa zehirlenmiş birYazıyı Oku

7 Adımda Mutluluğu Yakalayın!

7 Adımda Mutluluğu Yakalayın!

ABD’de bir gurup uzmanın uzun yıllar süren araştırmaları sonucunda, kadınların mutlu bir evlilik yaşayabilmeleYazıyı Oku

İstanbul'da Dört Mevsim No:2 Adalar Mimoza Zamanı

İstanbul'da Dört Mevsim No:2 Adalar Mimoza Zamanı

İstanbul'da Dört Mevsim No:2 Adalar'da Mimoza Zamanı Daha önce şöyle demiştim: "Düşünün ki İstanbul'da yalnızYazıyı Oku

Rouge Cafe Alsancak / İzmir

Rouge Cafe Alsancak / İzmir

Geçtiğimiz hafta sonu Cumartesiyi mekan gezginleri olarak çok keyifli geçirdik. Bol gezmeli, eğlenmeli ve lezzYazıyı Oku

Kopenhag.. İlk Günkü Gibi

Kopenhag.. İlk Günkü Gibi

Bizim dükkanda yalan olmaz bey abiler, hanım ablalar. Bu yazı buzhane yazısıdır, tazesi için bir hafta, on beşYazıyı Oku

Pamukkale'de Gezilecek Yerler

Pamukkale'de Gezilecek Yerler

Pamukkale Travertenleri ve Hierapolis Antik Kenti'nde gezilecek yerler ve ulaşım ile buradan Kapadokya'ya geçiYazıyı Oku

Hatay'la Buluşma

Hatay'la Buluşma

Bu şehir, Doğu ile Batı arasındaki uygarlıkların, fikirlerin ve sanatın karşılaştığı yerdir.Yazıyı Oku

FACEBOOK