Evinizi Yenilerken Kalorilerinizi Yakın

Evinizi Yenilerken Kalorilerinizi Yakın

Yazar :

Fiziksel aktiviteler fazla kilolarınızdan kurtulmanıza olanak sağlarken aynı zamanda kalp ve damar sağlığınıza da olumlu etkilerde bulunur. Bunun için çeşitli kardiyo egzersizleri bize yardımcı olmaktadır. Ancak egzersiz yapmaya çok vaktiniz olmayabilir veya evinizde bunun için uygun bir yer bulunmayabilir. Ama evinizi dekore ederken aynı zamanda da kalori yakabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte hem kalori yakmanızı sağlayacak hem de evinizi yenilemenize yardımcı olacak ipuçları. 1. Odanızı Boyayın Sadece oturma odanıza yeni bir renk katabilir veya evinizin dışını boyayabilirsiniz. Yeni bir ton vererek evinizin havasını tazelerken boya fırçasını istediğiniz yerlere götürebilmek için çok sayıda uzanma ve çömelme hareketleri yapmak durumunda kalacaksanız. Bu sayede özellikle kalça, göbek ve...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Harcanan Günler

Harcanan Günler

” Mantıklı düşünüp mantıksız davranmak insan yapısının özelliğidir.” demiş Anatole France. Bu konuda benzeYazıyı Oku

Tatil dijital kabusa dönüşmesin

Tatil dijital kabusa dönüşmesin

Pahalı cihazları yanımızda taşıyoruz ama güvenliği evde bırakıyoruz! Antivirüs yazılım kuruluşu ESET'in buYazıyı Oku

Doğal Cennet Ölüdeniz

Doğal Cennet Ölüdeniz

Ölüdeniz, dünya genelinde Fethiye‘nin bilinirliğini sağlayan ve doğal güzelliği sayesinde binlerce, belki de mYazıyı Oku

Nasıl Bilirdiniz

Nasıl Bilirdiniz

Bu gün sizlere değerli bir bilim adamı Isaac Newton‘ u hatırlatmama izin verin lütfen. Isaac Newton 1643 –Yazıyı Oku

Kırk Çıkarma

Kırk Çıkarma

Kırk çıkarma nedir ne değildir bilemiyorum, bu konunun uzmanı da değilim. O yüzden buraya şudur budur yazmayacYazıyı Oku

Portekiz'de Bir Ortaçağ Kenti Obidos

Portekiz'de Bir Ortaçağ Kenti Obidos

Okyanus dalgalarını ardımızda bırakarak Nazare’den ayrıldıktan sonra, etrafı surlarla çevrili ve yüksek bir teYazıyı Oku

İzmir’de Hafta sonu Tatili İçin Gidilecek Yerler

İzmir’de Hafta sonu Tatili İçin Gidilecek Yerler

İzmir’de geçirdiğim 5 yıllık öğrencilik hayatımın sonucunda, neredeyse her mahallesini, her sokağını ezberlemeYazıyı Oku

Erkekler artık kadın evlendikten sonra da yapmalı

Erkekler artık kadın evlendikten sonra da yapmalı

Son yapılan 'günümüz evliliklerindeki beklentiler' araştırmasına göre bekarlar evlenecekleri kişinin en çok küYazıyı Oku

Bedava Seyahat Etmenin 6 Yolu

Bedava Seyahat Etmenin 6 Yolu

Seyahat etmek herkesin bildiğinin aksine aslında pahalı bir aktivite değildir. Eğer doğru kaynakları biliyorsaYazıyı Oku

HEIDELBERG RÜYASI

HEIDELBERG RÜYASI

Almanya’nın güneydoğusunda yer alan yeşilliği, meyve ağaçları ve tarihi köprüleri ile ortaçağ masalından güzelYazıyı Oku

FACEBOOK