Evinizi Yenilerken Kalorilerinizi Yakın

Evinizi Yenilerken Kalorilerinizi Yakın

Yazar :

Fiziksel aktiviteler fazla kilolarınızdan kurtulmanıza olanak sağlarken aynı zamanda kalp ve damar sağlığınıza da olumlu etkilerde bulunur. Bunun için çeşitli kardiyo egzersizleri bize yardımcı olmaktadır. Ancak egzersiz yapmaya çok vaktiniz olmayabilir veya evinizde bunun için uygun bir yer bulunmayabilir. Ama evinizi dekore ederken aynı zamanda da kalori yakabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte hem kalori yakmanızı sağlayacak hem de evinizi yenilemenize yardımcı olacak ipuçları. 1. Odanızı Boyayın Sadece oturma odanıza yeni bir renk katabilir veya evinizin dışını boyayabilirsiniz. Yeni bir ton vererek evinizin havasını tazelerken boya fırçasını istediğiniz yerlere götürebilmek için çok sayıda uzanma ve çömelme hareketleri yapmak durumunda kalacaksanız. Bu sayede özellikle kalça, göbek ve...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kilo aldıran alışkanlıklar

Kilo aldıran alışkanlıklar

Muhtemelen kilo aldırdığını fark etmediğiniz günlük durumlar... Aşırı uyku Aşırı uykuda ve az uykuda, vücuYazıyı Oku

En İyi Sokak Yemekleri

En İyi Sokak Yemekleri

Ülkelerin sokak lezzetleri Genelde yurt dışı tatilinde vaktiniz çok yoksa, ya da ekonomik bir şeyler yemek isYazıyı Oku

Dünya’nın En İyi 8 Kış Festivali

Dünya’nın En İyi 8 Kış Festivali

Kış festivalleri, soğuk havalarda içimizi ısıtan, kış aylarının üşütücü soğuklarına rağmen içimizde gezme ve kYazıyı Oku

Hişt! Hişt! Sakin ol... Sinirlerine hakim ol...

Hişt! Hişt! Sakin ol... Sinirlerine hakim ol...

Normal hayatın bir parçası olan öfke, genelde kızgınlık, hakarete uğrama, kandırılma ya da kendini saldırı altYazıyı Oku

KayakTatili İçin Neler Gerekir

KayakTatili İçin Neler Gerekir

Hali hazırda sömestr tatilide gelmişken kar tatiline çıkacaklar için bu yazı faydalı olur diye düşündüm:) KarYazıyı Oku

Captain Tsubasa 2018

Captain Tsubasa 2018

Tabi ki bizim için de çok sevindirici oldu bu haber. 90’larda büyüyenlerin idollerinden biri Kaptan Tsubasa. TYazıyı Oku

Light Beslenme Kızların Gelişimini Engelliyor

Light Beslenme Kızların Gelişimini Engelliyor

Kızlar için “ince olma” arayışlarının onları moda diyetlere ve diyetetik ürünlere yöneltiği bu ürünlerin bazılYazıyı Oku

Evde Stres Seviyenizi Azaltacak 4 Öneri

Evde Stres Seviyenizi Azaltacak 4 Öneri

Stresli iş hayatı, koşturmalı şehir hayatı, zaman zaman zorlayıcı olabilen aile hayatı derken eve geldiğimizdeYazıyı Oku

Bursa Gezilecek Yerler

Bursa Gezilecek Yerler

Bursa Gezi Rehberi kategorisi şehirde gezilecek yerler, seyahat önerileri ve gurme gezi yazıları ile Türkiye’nYazıyı Oku

Cerrahlar Uyarıyor Kin ve Nefretten Uzak Durun!

Cerrahlar Uyarıyor Kin ve Nefretten Uzak Durun!

Sağlıklı beyin için kinden ve nefretten uzak durulması gerektiğini belirten uzmanlar, kişinin mutlu olduğu veYazıyı Oku

FACEBOOK