Evinizi Yenilerken Kalorilerinizi Yakın

Evinizi Yenilerken Kalorilerinizi Yakın

Yazar :

Fiziksel aktiviteler fazla kilolarınızdan kurtulmanıza olanak sağlarken aynı zamanda kalp ve damar sağlığınıza da olumlu etkilerde bulunur. Bunun için çeşitli kardiyo egzersizleri bize yardımcı olmaktadır. Ancak egzersiz yapmaya çok vaktiniz olmayabilir veya evinizde bunun için uygun bir yer bulunmayabilir. Ama evinizi dekore ederken aynı zamanda da kalori yakabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte hem kalori yakmanızı sağlayacak hem de evinizi yenilemenize yardımcı olacak ipuçları. 1. Odanızı Boyayın Sadece oturma odanıza yeni bir renk katabilir veya evinizin dışını boyayabilirsiniz. Yeni bir ton vererek evinizin havasını tazelerken boya fırçasını istediğiniz yerlere götürebilmek için çok sayıda uzanma ve çömelme hareketleri yapmak durumunda kalacaksanız. Bu sayede özellikle kalça, göbek ve...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

DOĞDUĞUMUZ GÜN, BUGÜNDEN DE İYİYDİ

DOĞDUĞUMUZ GÜN, BUGÜNDEN DE İYİYDİ

Akıp giden zamanla beraber değişen kavramlar oldu. Güven mesela... Eskiler anlatır,insanlar evlerinin kapısınıYazıyı Oku

Gülhane Parkı

Gülhane Parkı

İstanbul’da gezilecek yerler arasında Gülhane Parkı tarihi yarımadanın içinde Sarayburnu’na doğru uzanan tarihYazıyı Oku

Balayında Avrupa Turuna Çıkmak İçin 7 Neden

Balayında Avrupa Turuna Çıkmak İçin 7 Neden

Yaz döneminin yaklaşmasıyla düğün telaşına kapılanların çoğu balayı tatili için henüz rota belirleyememişken hYazıyı Oku

Aspendos(Belkıs)

Aspendos(Belkıs)

Aspendos veya Belkıs, Antalya ili Serik ilçesinde bulunan Belkıs köyünde yer alan anfi tiyatrosuyla meşhur birYazıyı Oku

Bahar Geldi Sanırsam

Bahar Geldi Sanırsam

İstanbul'un gel-gitli havasını çoğumuz biliyoruz sanırsam. Tam havalar güzel derken başlayan yağmurlar en az bYazıyı Oku

Seyahate Çıkmanın 7 Şahane Faydası

Seyahate Çıkmanın 7 Şahane Faydası

Daha önce görmediğin yerleri keşfe çık. Yaşadığın yerde, ya da başka yerlerde. Bunu plansız programsız yap. BuYazıyı Oku

Hayalleri öldürmek, gerçeği öldürmekten daha zor

Hayalleri öldürmek, gerçeği öldürmekten daha zor

Bu sefer yazacağım yazıyı bilim kategorisine değil de kitap kategorisine yazmak istedim. Bunun nedeni bu yazımYazıyı Oku

Seyahat Planlama Servisi

Seyahat Planlama Servisi

Bebeğinizle ya da çocuğunuzla ilk kez yurt dışına çıkacaksınız. Ya da her sene farklı bir ülkeye gidiyorsunuz;Yazıyı Oku

Novi Sad, Petrovaradin, Karlofça'ta Tarihe doğru..

Novi Sad, Petrovaradin, Karlofça'ta Tarihe doğru..

Belgrad’a gitmişken Novi Sad‘a da bir günümüzü ayıralım istedik. Araç kiralamıyorsanız eğer Belgrad’tan Novi SYazıyı Oku

Ünlü Kahin Baba Vanga'nın 2018 yılı kehanetleri

Ünlü Kahin Baba Vanga'nın 2018 yılı kehanetleri

Nostradamus'tan Sonra En Büyük Kahin Olarak Bilinen Baba Vanga’nın Gerçekleşmiş 7 Kehaneti! Baba Vanga, NostrYazıyı Oku

FACEBOOK