Kolesterol Düşüren Besinleri nasıl tüketmeliyiz

Kolesterol Düşüren Besinleri nasıl tüketmeliyiz

Yazar :

Yaşantımızı olumsuz yönde etkileyen kalp ve damar hastalıklarının ana temelinin başında yatıyor. Özellikle yüksek kolesterol felç ve kalp krizine yol açmaktadır. Peki bu kolesterolümüzü nasıl düşürebiliriz. Kolesterol doğal besinlerle düşürmek mümkünmü Hangi Besinler Kolesterolü Azaltıyor. Öncelikle bu besinlerden bahsedelim ve size kolesterol savar besinlerden bahsedelim Sırasıyla saymak gerekirse Ceviz,Yulaf Kepeği, fındık, badem, elma, soya, ahududu, keten tohumu, Balıklar, Greyfurt, Havuç, Bakliyatlar, Zeytinyağı, Domates, Yeşil ve siyah çay...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Örgü Ekmek Nasıl Yapılır

Örgü Ekmek Nasıl Yapılır

Pazar sofralarınızın vazgeçilmezi olacak bu şahane örgü ekmeği ister sade ister zeytin ezmeli isterseniz ikisiYazıyı Oku

Pırasalı Tuzlu Kek

Pırasalı Tuzlu Kek

Kek dediğin her zaman tatlı mı olur? Arada bir tuzlu kekler de yapmak lazım bence :) Özellikle de mevsim kışsaYazıyı Oku

SODALI KIVIRCIKLI BÖREK

SODALI KIVIRCIKLI BÖREK

Hamur işlerini sevenler için oldukça pratik ve lezzetli bir tarifle geldim sizlere. Tarifimizde kabartma tozuYazıyı Oku

Kahvaltılık : AVOKADO Ezmesi - 1dak. hazır

Kahvaltılık : AVOKADO Ezmesi - 1dak. hazır

Kahvaltı, brunch, ve meze olarak yapabileceğiniz bu tarifi 1dakika da hazırlayabilirsiniz. Video da göreceğiYazıyı Oku

Tavuk Sote ve Kaşarlı Patates Püresi Tarifi

Tavuk Sote ve Kaşarlı Patates Püresi Tarifi

Tavuk Sote ve Kaşarlı Patates Püresi Tarifi ile akşam yemeğiniz için harika bir menü hazırlayabilirsiniz. AkşaYazıyı Oku

Peynir tüketimi kemik erimesi riskini azaltır mı?

Peynir tüketimi kemik erimesi riskini azaltır mı?

Zengin bir kalsiyum ve protein kaynağı olan peynirin düzenli olarak tüketilmesi, kemik erimesi (Osteoporoz) riYazıyı Oku

Fettucine Alfredo

Fettucine Alfredo

Alfredo Soslu Fettucine Makarna bu aralar favorimiz oldu. Gün ışığını kaçırdığımdan daha önce fotoğraflayamamıYazıyı Oku

Çocuklarınıza 8 sağlıklı atıştırmalık önerisi

Çocuklarınıza 8 sağlıklı atıştırmalık önerisi

Yere düşüp ağladığında mutlu olsun diye eline verilen kraker, yemeğini bitirmesi şartıyla ödül olarak sunulanYazıyı Oku

Fırında Sıcak Helva

Fırında Sıcak Helva

Balık sofrası denilince akla ilk gelen kapanış yemeklerinden biri de fırında sıcak helvadır. Balık restoranlarYazıyı Oku

Kim Mor Ekmek İster?

Kim Mor Ekmek İster?

Ekmek, sağlığımıza faydalı olup olmaması konusunda son yılların en çok tartışılan besinlerinden. Sağlıklı beslYazıyı Oku

FACEBOOK