İlişkideki stres obezite riskini arttırıyor

İlişkideki stres obezite riskini arttırıyor

Yazar :

Hareketsiz yaşam, düzensiz ve ayak üstü beslenme nedeniyle obezite sorunu gittikçe artıyor. Obezite problemini yaşayanların sayısı da günden güne artıyor. Peki, çağın rahatsızlıklarından birisi olarak kabul edilen obezitenin arkasında yatan nedenler sadece yeme alışkanlıkları ile mi ilgili? Aşırı kilo alımı sağlıksız beslenme, gerekli egzersizlerin yapılmaması, düzensiz yeme alışkanlıkları ile doğru bağlantılı olsa da bunun arkasında yatan bir neden daha var ki o da psikolojik. İdeal ve sağlıklı bir kiloya inmede kişinin kendisini doğru algılaması, aşırı yiyecek tüketiminde nelerin kendisini tetiklediğini anlaması büyük önem taşıyor. İşte bu noktada psikolojik destek kilolarla savaşınızda size büyük artılar kazandırıyor. Kilo yönetiminde kişiye yardımcı olan psikolojik desteği...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kötü anları paylaşmak ya da paylaşmamak?

Kötü anları paylaşmak ya da paylaşmamak?

Son yıllarda sosyal medyada hakim olan genel akım sanıyorum; "her şeyini paylaşmak!" Tercih meselesi tabi ki.Yazıyı Oku

STRES : MODERN ÇAĞIN SESSİZ KATİLİ

STRES : MODERN ÇAĞIN SESSİZ KATİLİ

Stres, hem gündelik yaşamda, hem de iş hayatında bireylerin gerçek kapasitelerini sergilemelerini engelleyen,Yazıyı Oku

Aldatan Aldanır !

Aldatan Aldanır !

Uzman Hipnoterapist Gani Eser; psikolog, sosyolog ve hukukçu kimlikleriyle aldatma olgusu hakkındaki görüşleriYazıyı Oku

Doktor maaşı 20 Euro olan ülke hangisidir?

Doktor maaşı 20 Euro olan ülke hangisidir?

Evet yanlış okumadınız bir doktorun maaşı 20 Euro ve hemen hemen garsonla aynı parayı alıyor... Rekabet yok, eYazıyı Oku

"GECELERİ UYUYAMIYORUM" DİYORSAN TIKLA

"GECELERİ UYUYAMIYORUM" DİYORSAN TIKLA

Geçen seferki yazım gece uyanık kalmanız gerektiğinde ne yapacaklarınızla ilgiliydi. Bu sefer tam tersi olarakYazıyı Oku

Çocuklarda asosyallik

Çocuklarda asosyallik

Enine boyuna düşünüp de bir türlü cevap bulamadığım bir konu bu çocuklardaki asosyallik. Terledikçe terleten,Yazıyı Oku

Brno Gezi Notları

Brno Gezi Notları

Brno, Viyana dönüşü yol üstünde olduğu için ziyaret ettiğim bir şehir. Doğruyu söylemek gerekirse bu yazıyı yaYazıyı Oku

Şanssızlık ve Uğursuzluk Nedir?

Şanssızlık ve Uğursuzluk Nedir?

Uğursuzluk... Çokça şikayet ederiz. Hatta uğurlu ve uğursuz, günlerimiz, eşyalarımız bile vardır. Kendimizi şaYazıyı Oku

Penguenler Neden Uçamazlar ?

Penguenler Neden Uçamazlar ?

Kanatları olan tüm hayvanların uçabildikleri sonucuna ulaşmışızdır. Penguenler Neden Uçamazlar ? sorusu aklınıYazıyı Oku

Siber Hayatımız Vs. Gerçek Hayatımız

Siber Hayatımız Vs. Gerçek Hayatımız

Bugün herhangi bir yazılı basında teknolojinin fiziksel zararlarından bahsedebiliyoruz;bilgisayara fazla bakmaYazıyı Oku

FACEBOOK