Kilolu ama sağlıklı olun

Kilolu ama sağlıklı olun

Yazar :

Kilo vermek için çeşitli diyetler yapılıyor, çok ağır egzersiz programları uygulanıyor. Ancak artık ezber bozan bir yöntem var: Fat & Fit. Liv HOSPITAL İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Metin Okucu, her bedende sağlıklı olmanın mümkün olduğunu söylüyor. Okucu sözlerine şöyle devam ediyor: “Tartıların hiçbir önemi yok. Diyetler, yasaklar kalkıyor. Kilolu ama çok sağlıklı olabilirsiniz.” Genç-yaşlı, zayıf-kilolu herkes diyet yapıyor. Diyet yapmak bir gereklilik mi? Diyet yapanların yüzde 90'ı 3 yıl sonra eski kilosuna geliyor. Alerjiniz, diyabetiniz varsa ya da çölyak hastasıysanız diyet yaparsınız. Fazla kilo hiç de kötü bir şey değil. Hatta bazı hastalıklardan da koruyor. İnsanların “Ben şişmanım” fobisinden kurtulması gerekiyor. Kilo vermek istiyorsanız verirsiniz ama sağlığınız için...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

yağ yakıcı zayıflama çayı tarifi

yağ yakıcı zayıflama çayı tarifi

4 çay kaşığı Yeşil çay 4 çay kaşığı Mate yaprağı 2 çay kaşığı Isırgan yaprağı 2 çay kaşığı Kekik YapılışYazıyı Oku

Aloe vera ile cilt ve saç bakımı

Aloe vera ile cilt ve saç bakımı

Halk arasında sarısabır bitkisi olarak bilinen aloe vera bitkisi, yüzyıllar boyunca cilt ve saç bakımı maskeleYazıyı Oku

Fermente gıdaları neden tüketmeliyiz?

Fermente gıdaları neden tüketmeliyiz?

Düzgün ve sağlıklı beslenmek istediğinizde elinizi ilk attığınız besinler, genelde taze besinler olur. Ancak sYazıyı Oku

Zayıflamak için 10 Önemli Kural

Zayıflamak için 10 Önemli Kural

Her şeyin bir matematiği var doğada ve ayrı bir düzeni. Biz kadınlar için en önemli konulardan biri olan fit kYazıyı Oku

Çikolata tansiyonu düşürüyor

Çikolata tansiyonu düşürüyor

Çikolata tansiyonu düşürüyor… Yediden yetmişe herkesin çok fazlası ile sevdiği çikolatanın insanı mutlu etmesiYazıyı Oku

Bir Haftada 5 Kilo Verdiren Mucize Diyet

Bir Haftada 5 Kilo Verdiren Mucize Diyet

Uygulayacağınız rejim, spor ve hususi formüller yardımıyla 1 haftada 5 zayıflamanız mümkün. Bilhassa düğün benYazıyı Oku

Çikolotanın kadınlara faydası

Çikolotanın kadınlara faydası

Bitter çikolata sizin daha genç görünmenizi sağlıyor Bitter çikolata içinde bulunan zengin antioksidanlar sYazıyı Oku

Beyaz Kil Maskesi Ne İşe Yarar?

Beyaz Kil Maskesi Ne İşe Yarar?

İlk olarak beyaz kil maskesi ne işe yarar bilmeniz gereklidir. Bu maskesi yüzümüzde bulunan sivilce, yağ gibiYazıyı Oku

Saçlarınızın neden döküldüğünü bulun

Saçlarınızın neden döküldüğünü bulun

Op. Dr. Bülent Cihantimur, özellikle mevsim geçişlerinde artan saç dökülme sorununun altında farklı tetikleyicYazıyı Oku

Organix Şampuan İncelemesi

Organix Şampuan İncelemesi

Organix markasını tercih etmemdeki ilk neden tabi ki piyasadaki kullanmaya alışık olduğumuz şampuanlardan farkYazıyı Oku

FACEBOOK