Kışında formu korumanın yolları

Kışında formu korumanın yolları

Yazar :

Neden kışın formumuzu yavaş yavaş kaybederiz? Peki hem sağlıklı beslenerek hem formda kalabilmek için nelere dikkat etmeliyiz? İşte sağlık bilgilerinizi de test edebileceğiniz bir sonbahar rehberi! Yaza girerken verdiğiniz kiloları sonbaharın gelmesi ile birer birer alıyorsanız bu durum hareketlerinizle birlikte metabolizmanızın da yavaşladığına işaerettir. Gereğinden fazla uyumak, stres, kışın bol ve koyu renk giysiler giyecek olmanın verdiği rahatlık gibi etkenler yaza girerken verdiğiniz kiloları geri kazanmanıza ve başlangıç noktasına geri dönmenize neden olur. Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, yaz döneminde sağlıklı bir şekilde verilen kiloların sonbahara girerken nasıl korunabileceği hakkında bilgi verdi....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Yalanına hem karşısındakini hem kendini inandırır

Yalanına hem karşısındakini hem kendini inandırır

Halk arasında 'yalan söyleme rahatsızlığı' olarak bilinen 'Mitomani' hakkında bilgi veren Acıbadem Ankara HastYazıyı Oku

Bilgi Yüklemesinden Korkmak Gerekir Mi?

Bilgi Yüklemesinden Korkmak Gerekir Mi?

Günümüzde genel kültür konuları arasındaki en önemli mesele eğitimdir. Nitelikli ve ihtiyacı karşılayan elemanYazıyı Oku

90’lı Yıllarda Çocuk olanların Unutmayacağı 10 Şey

90’lı Yıllarda Çocuk olanların Unutmayacağı 10 Şey

90’lı Yıllarda Çocukluğunu Geçirenlerin Unutmayacağı 10 Şey 1: Atari Takımları Okuldan gelindiği esnadaYazıyı Oku

MUCİZE ‘HELA’ HÜCRELERİ (1/2)

MUCİZE ‘HELA’ HÜCRELERİ (1/2)

Ruhumuzda var olan bilgileri hayata geçirdiğimizde MUCİZElere imza atarız. Bu imzalar bazen öyle büyük ve kYazıyı Oku

Londra’da 3 Gün Gezi Planı

Londra’da 3 Gün Gezi Planı

Paskalya bayramından yararlanalım dedik ve 3 gün Londra kaçamağı yaptık 🙂 Bilmiyor olabilenler için paskalya,Yazıyı Oku

Trabzon'da Yapılacak En Güzel 5 Etkinlik

Trabzon'da Yapılacak En Güzel 5 Etkinlik

Trabzon Karadeniz'in sunduğu en güzel şehirlerinden biridir. Yemyeşil olan doğasından eşsiz göllerine, tarihiYazıyı Oku

Nasıl güzel bir gülümsemeye sahip olursunuz?

Nasıl güzel bir gülümsemeye sahip olursunuz?

Güzel ve içten bir gülümsemeye sahip olmak çevrenizi ve insanların sizi nasıl algıladığını etkileyebilir. ÇünkYazıyı Oku

Kış Güneşiyle Baharı Yaşamak

Kış Güneşiyle Baharı Yaşamak

Mevsim kış, hava ayaz ama mis gibi. Sabah erken saatlerde doğan güneş ışıltılar içinde kucaklıyor her yanı. GöYazıyı Oku

ÇÖPLERİNİ KAVANOZDA BİRİKTİRENLERİN HİKAYESİ

ÇÖPLERİNİ KAVANOZDA BİRİKTİRENLERİN HİKAYESİ

Dünya şu aralar sıkıntılı günlerden geçiyor. Hem de bizim yani insanların yüzünden. Atıklarımızı doğaya saçmamYazıyı Oku

Disneyland Paris ve Legolend Almanya Karşılaştırma

Disneyland Paris ve Legolend Almanya Karşılaştırma

Paris disneyland mı, Almanya Legolend mi? Eğer disneyland Paris ve legolend Almanya karşılaştırması arıyorsanYazıyı Oku

FACEBOOK