Daha az kilo, daha fazla enerji demek...

Daha az kilo, daha fazla enerji demek...

Yazar :

Glisemik endeksi yüksek şekerlerden uzak duruyoruz. Diyet yaptığımızda; enerjimizi ve moralimizi genellikle kilolarımızdan daha hızlı kaybediyoruz. Hâlbuki ince bir vücudu, sağlığımıza ve zindeliğimize tercih etmemiz söz konusu dahi olmamalı… Ancak sizinle paylaşacağımız 'turbo' program sayesinde, hem hızla incelebilir hem de enerji kaybetmeyerek form tutabilirsiniz! Doğruyu söylemek gerekirse, diyet yapmak insanı yoruyor. Kalorileri kısarak vücudumuzu açlığa terk etmek zaten başlı başına radikal bir tercih... Dilediğimiz an abur cubur yerken bir anda, zinde kalmamız için gerekli olan temel besinlerden dahi kısıyor, ancak otoburları tatmin edecek kadar küçük öğünlere geçiyoruz. Yetersiz beslenmenin neden olduğu enerji eksikliği ise daha da asabileşmemize neden oluyor. Dahası beynimiz,...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kitap Önerisi: Duygusal Beyin; Bağırsak

Kitap Önerisi: Duygusal Beyin; Bağırsak

Tıp dünyasında yapılan çalışmalar sonucunda her geçen gün yeni bilgilere ulaşılıyor. Son yıllarda yapılan araşYazıyı Oku

Evde Sperm Testi Yapmak Mümkün

Evde Sperm Testi Yapmak Mümkün

Erkekler için kısırlık testi kadar can sıkıcı bir şey az bulunur. Sizi yakından takip eden doktorlar ve hemşirYazıyı Oku

Siyah Nokta ve Kir Temizleyici Burun Bandı

Siyah Nokta ve Kir Temizleyici Burun Bandı

Siyah Nokta ve Kir Temizleyici Burun Bandı, birçok maske ve kreme göre daha pratik ve daha iyi sonuç verdiği iYazıyı Oku

Gebelik ilk belirtileri,İdeal Gebelik Zamanlaması

Gebelik ilk belirtileri,İdeal Gebelik Zamanlaması

Gebelik kimi zaman epey bir mücadele gerektirebilir. İşte bu zamanların insanda tükenmişlik yaratmaması için,Yazıyı Oku

Kuru ciltlere kış bakımı nasıl yapılır

Kuru ciltlere kış bakımı nasıl yapılır

Kuru ciltlere kış bakımı nasıl yapılır Kış aylarının gelmesi kuru ciltliler için zor bir dönemin başlangıcıYazıyı Oku

M.A.C Nutcracker Sweet Magic Dust Powder-Sweet Vis

M.A.C Nutcracker Sweet Magic Dust Powder-Sweet Vis

Bugünkü yazı konuğum güzel mi güzel şirin mi şirin M.A.C Magic Dust Sweet Vision Pudra olacak. Aslında ben allYazıyı Oku

1 Haftada Göbek Yağı Eriten Egzersizler

1 Haftada Göbek Yağı Eriten Egzersizler

Göbek çevresindeki yağlar erkekler de olduğu gibi kadınlarında en çok etkileyen bir sorunlardan biri olmaktadıYazıyı Oku

Kuru Ciltler İçin Fondöten

Kuru Ciltler İçin Fondöten

Cilt tipimiz seçeceğimiz ürünlerde büyük rol oynar, aynı şey tüm yüzümüzü kaplayacak olan fondöten için de çokYazıyı Oku

Cilt Kuruluğu Neden Olur?

Cilt Kuruluğu Neden Olur?

Çoğu zaman “cildim kuru” ya da “cildim kuruyor” deyip geçeriz. Halbuki altında yatan sebeplerin irdelenmesi geYazıyı Oku

Sabah Aç Karna Yürüyüş yapmak Sakıncalı mı?

Sabah Aç Karna Yürüyüş yapmak Sakıncalı mı?

Çalışan insanlar için sabah kahvaltıdan öncesi egzersiz için en iyi zamanlardan. Bu vakitte yürüyüş yapmak daYazıyı Oku

FACEBOOK