Bel inceltmek için ne yapılmalı

Bel inceltmek için ne yapılmalı

Yazar :

Bel inceltme konusunda dikkate alınması gereken bazı hususlardan ilki, belinizi inceltirken aynı zamanda belinizi kuvvetlendirmektir. Bel kasları ve karın kası ne kadar güçlü olursa bünyeniz de o kadar sağlıklı ve zinde olur. Beli inceltmek için yapılabilecek bazı egzersiz hareketlerin isimleri şu şekildedir: kucak hareketi, süperman hareketi, japon selamı hareketi, bel ve alt karın hareketi, ağırlık ile mekik hareketi. Bel ve karın kasları çalıştırmanın yanı sıra diğer yapabilecekleriniz arasında omuzlarınızı geliştirmek vardır. Omuzlar ne kadar geniş olursa bele o kadar ince bir görüntü verir. Bir diğer uygulama ise göğüs kaslarınızın......Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Ispanaklı Yumurta Tarifi

Ispanaklı Yumurta Tarifi

Sağlıklı ve besleyici Ispanaklı Yumurta Tarifi, videolu anlatımıyla sayfamızda seyirlerinize sunulmuştur. YumuYazıyı Oku

Mor Havuçlu Humus

Mor Havuçlu Humus

Avokadolu humus ve pancarlı humus tariflerinden sonra tamamen bana ait olan mor havuçlu humus tarifi ile karşıYazıyı Oku

Bol tahıllı pekmezli ekmek

Bol tahıllı pekmezli ekmek

Mikser kullanmayacaksanız, unları, tuzu ve kuru mayayı geniş bir kaba koyarak karıştırıyoruz. Oda sıcaklığındaYazıyı Oku

Çilekli Kurabiye

Çilekli Kurabiye

Çilekli kurabiye hiç denediniz mi bilmiyorum ama benim bu ilk çilekli kurabiye pişirişim. , Sonda olmayacak bYazıyı Oku

Havuçlu Kolay Pasta Tarifi

Havuçlu Kolay Pasta Tarifi

Yapımı çok pratik şık görünümlü Havuçlu Kolay Pasta Tarifi, Evdeki Pastane sayfamızda hazırdır. Kolay pasta taYazıyı Oku

Muz Kulesi ile Tatlı Keyfinin Zirvesi

Muz Kulesi ile Tatlı Keyfinin Zirvesi

İstanbul’da şehir içinde doğayla baş başa enfes İtalyan lezzetlerini yaşamak isteyenlerin vazgeçilmez adresi PYazıyı Oku

Balkabaklı Kek

Balkabaklı Kek

BALKABAKLI KEK Sahrap Soysal lezzetli sofralar da yaptığım Harika bir kek bunun gibi lezzetlikolay sunumuYazıyı Oku

Isırgan Otlu & Beyaz Peynirli Börek

Isırgan Otlu & Beyaz Peynirli Börek

Malzemeler: 4 adet yufka 1 kase yoğurt 1 çay bardağı sıvıyağ 1 yumurta 2 demet ısırgan otu 2 adet soğanYazıyı Oku

Ev Yapımı Pastane Açması Tarifi

Ev Yapımı Pastane Açması Tarifi

Evdeki Pastane sayfamızda, videolu ve yazılı anlatımları ile izleyeceğiniz Ev Yapımı Pastane Açması Tarifi bilYazıyı Oku

Ekmeğin En Sağlıklı Hali: Artizan Ekmek

Ekmeğin En Sağlıklı Hali: Artizan Ekmek

Merhaba kooplog okurları! Bugün sizlere yeni hobim ve ek gelir kaynağım olan artizan ekmekle ilgili bir yazı yYazıyı Oku

FACEBOOK