Bel inceltmek için ne yapılmalı
Yazar : Kadın Modası
Bel inceltme konusunda dikkate alınması gereken bazı hususlardan ilki, belinizi inceltirken aynı zamanda belinizi kuvvetlendirmektir. Bel kasları ve karın kası ne kadar güçlü olursa bünyeniz de o kadar sağlıklı ve zinde olur. Beli inceltmek için yapılabilecek bazı egzersiz hareketlerin isimleri şu şekildedir: kucak hareketi, süperman hareketi, japon selamı hareketi, bel ve alt karın hareketi, ağırlık ile mekik hareketi. Bel ve karın kasları çalıştırmanın yanı sıra diğer yapabilecekleriniz arasında omuzlarınızı geliştirmek vardır. Omuzlar ne kadar geniş olursa bele o kadar ince bir görüntü verir. Bir diğer uygulama ise göğüs kaslarınızın......Yazıyı Oku
