Saunanın beden sağlığımıza faydaları

Saunanın beden sağlığımıza faydaları

Yazar :

Sauna, beden ve ruh sağlığı için mükemmel bir ortam sağlar.Sauna, yumuşak ahşaptan imal edilen ve üzerine sıcak taşlar konulan ısıtıcıların olduğu özel ve yalıtılmış bir odadan oluşmaktadır Su, sıcak taşların üzerine döküldüğü zaman, odanın nem oranı artarak ''gerçek'' Sauna deneyimini yaratır. Uyumlu bir sıcaklıkta toksinlerin atılması, dinlenme ve ardından soğuk su ile alınan duş kan dolaşımını düzenler, gerginliği azaltır ve huzur sağlar.Sauna içersinde terle birlikte atılan toksinler vücut ağrılarınıda azaltıp kaslarda rahatlama ve bedenin yorgunluğunu alarak ruh halinde gevşemeyede yardımcı olarak endorfin denilen hormonlarında salgılanmasını sağlar....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Egzama ve Beslenme Faktörü

Egzama ve Beslenme Faktörü

Egzama hastalığı görüldüğü bölgelerde, şiddetli kaşıntılara neden olan hastalık türlerinden birisidir. Hasta kYazıyı Oku

Böbrek Taşı Belirtileri Ve Tedavisi

Böbrek Taşı Belirtileri Ve Tedavisi

Böbrek taşlarının pek çok nedeni vardır ve idrar yollarınızın herhangi bir bölümünü - böbreklerinizden mesaneyYazıyı Oku

Olumlu düşünceler bir şifa kaynağıdır

Olumlu düşünceler bir şifa kaynağıdır

Bilinçaltımızı geçmişimizin, iyi ve kötü tüm yaşadıklarımızın depolandığı bir arşiv olarak düşünebiliriz. DoğrYazıyı Oku

15 Dakikada Yüksek Kalori Yakmanın 3 Kolay Yolu

15 Dakikada Yüksek Kalori Yakmanın 3 Kolay Yolu

Kilo vermek için daha fazla kalori yakmamız gerektiğini hepimiz biliyoruz. Kalori yakmak için de egzersiz yapmYazıyı Oku

Kilo verme psikolojisi

Kilo verme psikolojisi

Zayıflamanın etkili olması için önemli adımlardan biri de psikolojinin farkındalığıdır. İşte adım adım kilo psYazıyı Oku

Canlı Bir Cilde Sahip Olmak İçin Neler Yapılabilir

Canlı Bir Cilde Sahip Olmak İçin Neler Yapılabilir

Canlı vücudun en hassas alanlarından biri de cilttir. Yıllar boyu görüntüsü adeta solmakta ve sönmektedir. GeçYazıyı Oku

FLORMAR SNAPSTAR KOLEKSİYONU İNCELEME

FLORMAR SNAPSTAR KOLEKSİYONU İNCELEME

Gün geçmiyor ki Flormar'ın koleksiyon hızına yetişelim ama bu pek mümkün değil :) Her koleksiyonda da bomba paYazıyı Oku

Anne ile bebek Ten Tene Temas etmeli

Anne ile bebek Ten Tene Temas etmeli

En modern kuvöz bile bebeğe, anne göğsünde olmak kadar “yoğun bir bakım” sağlamıyor. Güney Amerika’da geliştirYazıyı Oku

Rahat bir uyku için: Uyku getiren 6 şey...

Rahat bir uyku için: Uyku getiren 6 şey...

Sağlıklı olmak söz konusu olduğunda, “iyi bir gece uykusu”, “dengeli beslenme” ve “egzersiz” yapılması gerekenYazıyı Oku

Hangi maskeler, yüz lekelerinize iyi gelir?

Hangi maskeler, yüz lekelerinize iyi gelir?

Yüzümüzde oluşan lekeler bizi çok rahatsız eder. Her gün aynaya baktığımızı göz önüne aldığımızda yüzünüzdekiYazıyı Oku

FACEBOOK