40 Yaşından Sonra Kırmızı Et Tüketimine Dikkat Edi

40 Yaşından Sonra Kırmızı Et Tüketimine Dikkat Edi

Yazar :

Yıl içinde kırmızı et tüketiminin en çok artış gösterdiği dönem olan Kurban Bayramı yaklaşıyor. Sindirimi zor besinler içerisinde yer alan et, yanında fazla miktarda karbonhidratla yenildiğinde, kolesterol ve kan şekeri düzeyinde ani yükselişlere sebep olabiliyor. Bu nedenle özellikle yüksek risk grubu içerisinde yer alan belirli bir yaştaki bireylerin dikkatli olması gerekiyor. Memorial Hizmet Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Uz. Dr. Bedia Sander, Kurban Bayramı’nda sağlıklı kalmak için önerilerde bulundu. Taze ve yağlı et sağlığınızı bozabilir Sağlıklı bir yaşam sürmenin temel unsurlarından biri dengeli beslenmedir. Dengeli beslenmenin ilk basamağı olan protein ve güçlü bir protein kaynağı olan et ise özellikle çocuklar, gençler ve doğurganlık çağındaki kadınlar için son derece önemli...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kırmızı Elma Parçalı Portakallı Limonlu Kek

Kırmızı Elma Parçalı Portakallı Limonlu Kek

Kış ayları geldi, kışlık meyveler de çıktı. Kış geldiğinde olmazsa olmaz olan portakallı keki ben diğer kış meYazıyı Oku

Çilekli Kolay Cheesecake Tarifi

Çilekli Kolay Cheesecake Tarifi

Peynir kullanılmadan yapılan Çilekli Kolay Cheesecake Tarifi, pastane lezzetlerini evinize taşıyan sayfamızdaYazıyı Oku

Mutluluğun Yolu Dengeli Beslenmeden Geçiyor

Mutluluğun Yolu Dengeli Beslenmeden Geçiyor

Sabri Ülker Vakfı, dünyanın en köklü beslenme topluluklarından İngiliz Beslenme Vakfı’nın (BNF) 50. yıldönümüYazıyı Oku

Portakal Kabuğu Reçeli

Portakal Kabuğu Reçeli

Portakal Kabuğu Reçeli Yapımı Portakallarımızı kalın kabuklu olanlardan seçelim ve iyice yıkayıp kabuklarınıYazıyı Oku

 TERBİYELİ TAVUK SUYU ÇORBA

TERBİYELİ TAVUK SUYU ÇORBA

Bir kaç haftadır kendimi pek iyi hissetmiyorum. Baş ağrısı, yorgunluk, kas ağrıları derken yatağa düşüren gribYazıyı Oku

Yiyeceklerin Besin Değerini Korumak

Yiyeceklerin Besin Değerini Korumak

Sağlıklı beslenmenin ilk kuralı yiyecekleri doğru yöntemlerle tüketime hazırlamaktır. Enplus Mağazaları tarafıYazıyı Oku

Kızarmış Soslu Tavuk Yanında Kürt Pilavı Tarifi

Kızarmış Soslu Tavuk Yanında Kürt Pilavı Tarifi

Tavuk ve pilav her şekilde birbirine yakışan müthiş bir ikili. Kürt pilavı lezzetli dokunuşu ile kızartılmış tYazıyı Oku

Obezite profesöründen dışarıda yeme içme rehberi

Obezite profesöründen dışarıda yeme içme rehberi

Sık sık dışarıda yemek yer misiniz? Cevabınız 'evet' ise bu haberi okumadan sipariş vermeyin. Obezite ve MYazıyı Oku

Porsiyonunu Kontrol Etme Zamanı

Porsiyonunu Kontrol Etme Zamanı

Yıllardır, bazı insanların zayıf kalırken, bazılarının neden şişmanladığı ve fazla kilonun verilmesi ve korunmYazıyı Oku

Şifalı bitkiler ve faydaları nelerdir ?

Şifalı bitkiler ve faydaları nelerdir ?

GRİP Satsuma: (Küçük portakal) İçerdiği folik asit ve C vitamini sayesinde öksürüğü ve kanlı tükürükleri keYazıyı Oku

FACEBOOK