Diyet Yaparken Kendinizi Kandırmayın

Diyet Yaparken Kendinizi Kandırmayın

Yazar :

Yapılan bir çalışmaya göre gerçekten diyet yapanların sayısı son 16 yıldır en düşük seviyede yani bundan 16 yıl önce insanlar bu işi ciddiye alarak diyet yapıyordu. Oysa şimdi diyet yapma fikri çok yaygın ama bu sadece dile getirmekle kalıyor. Yani diyet yapmayı ciddiye alıp başarılı olanların sayısı çok az. ABD’de yapılmış bir çalışmaya göre diyet yapamayanların çoğu 10 kilo daha zayıflamak istediklerini bildiriyor ama ciddi bir girişimde bulunmuyor. Aynı araştırma sonucuna göre bireyler tıbbi bir tavsiye almak yerine kendi kendilerine diyet yapma kararı veriyor. Kendi kendine diyet yapma fikri eğer yaşam şeklini değiştirerek hayata daha sağlıklı bakış ve bilimsel bir yol izleyerek gerçekleşiyor ise çok iyi, çünkü kısa süreli hızlı kilo verme programlarından çok daha iyi bir çözüm. Eğer...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Diyet menüsünün vazgeçilmezleri

Diyet menüsünün vazgeçilmezleri

Diyetlerin başarılı olmasının önündeki en büyük engel kuşkusuz açlık hissidir. Uzmanlar, yapılan diyete olumsuYazıyı Oku

Son dönemlerde kadınların saçları neden dökülüyor?

Son dönemlerde kadınların saçları neden dökülüyor?

Saç, kadınların ve erkeklerin en önemli aksesuarı olarak geçmişten günümüze kadar önemini hiç yitirmedi. GelişYazıyı Oku

Kişilik anne karnında şekillenmeye başlıyor

Kişilik anne karnında şekillenmeye başlıyor

İnsan yaşamının ilk 1000 gününün önemine dikkat çekmek amacıyla Kadıköy Şifa Sağlık Grubu'ndan Uzman PsikologYazıyı Oku

D vitamini önemi ve faydaları? Eksikliği, fazla al

D vitamini önemi ve faydaları? Eksikliği, fazla al

Yağda çözünen vitaminlerden olan D vitamini, vücut sağlığı açısından en önemli vitaminlerden birisidir. D vitaYazıyı Oku

Diyet Lifi Nedir ve Ne İşe Yarar?

Diyet Lifi Nedir ve Ne İşe Yarar?

Daha fazla diyet lifi tüketin. Muhtemelen daha önce duymuşsunuzdur. Diyet lifi nedir ve sağlığınıza için ne kaYazıyı Oku

Travmatik Olaylar Çocukları Nasıl Etkiliyor?

Travmatik Olaylar Çocukları Nasıl Etkiliyor?

Günümüzde artan şiddet olaylarına baktığımızda birçok insanın her gün çeşitli travmatik olaya maruz kaldığınıYazıyı Oku

Nuxe Huile Prodigieuse Kuru Yağ — Huile Prodigieus

Nuxe Huile Prodigieuse Kuru Yağ — Huile Prodigieus

Çok amaçlı ürünler her zaman kazan-kazan konumunda, çok amaçlı ürünlerin en güzellerinden birisi olan Nuxe HuiYazıyı Oku

Adet esnasında gebe kalmak mümkün mü?

Adet esnasında gebe kalmak mümkün mü?

Adet sırasında hamile kalmak mümkün mü? Suali en çok suallen suallerden biridir. Bu hiç de kolay bir iş değildYazıyı Oku

Kilo vermek diz kireçlenmesini durduruyor

Kilo vermek diz kireçlenmesini durduruyor

Sağlıklı kiloda kalmak sadece kronik hastalıklardan korunmada değil, kireçlenmeyle mücadelede de etkili oluyorYazıyı Oku

Hamilelikte baba adayı da hormonal değişim yaşıyor

Hamilelikte baba adayı da hormonal değişim yaşıyor

Hamilelik, anne adaylarının hayatına bir takım değişiklikler getiriyor. Gerek anne gerek bebeğin sağlığı içinYazıyı Oku

FACEBOOK