3 Günde göbek eriten hareketler

3 Günde göbek eriten hareketler

Yazar :

3 günde göbek eriten hareketler konusuna gelin bir göz atalım ve aslında ne kadar kolay bir şey olduğunu görelim. Hareket etmenin vücudu 3 günde kendine getirdiğini görelim. Sizde kendinize 3 gün tanıyın ve vücudunuzun nasıl dinçleştiğini görün. Kendinize ayırdığınız saatlerin en değerlisi olacak olan bu saatlerde bakalım neler yapacağız. Öncelikle yere sırt üstü yatın ve ellerinizi ensenizde birleştirin. Bacaklarınız yerden 45 derece açı ile havada kalsın. Başınızı, boynunuzu ve omuzlarını hep birlikte yerden kaldırın....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Dexcom ve Benzer Sensör Bantları Nasıl Kuvvetlendi

Dexcom ve Benzer Sensör Bantları Nasıl Kuvvetlendi

Son yıllarda sürekli glikoz ölçüm sistemleri (CGMs) ve anlık glikoz ölçüm sistemleri (FGM) hayatımıza hızlıcaYazıyı Oku

Fransız Kadınlarının Güzellik Reçeteleri

Fransız Kadınlarının Güzellik Reçeteleri

İşte Fransız kadınlarının güzellik reçetelerinde yer alan en önemli sırları... Fransız kadınları “Dengeli besYazıyı Oku

Vücut Direncini Artırmada 7 Altın Kural

Vücut Direncini Artırmada 7 Altın Kural

Dikkat! Enfeksiyon hastalıklarından korunmanın en etkin yolu sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanmakYazıyı Oku

Çatlaklar için Ameliyatsız Çözüm

Çatlaklar için Ameliyatsız Çözüm

Günlük hayatı etkilemeyen, ameliyatsız bir yöntemle çatlaklar artık sorun olmuyor… Çatlaklar artık dert olmYazıyı Oku

Küçük Ama Tehlikeli Olan Bitin Bilinmeyenleri

Küçük Ama Tehlikeli Olan Bitin Bilinmeyenleri

Özellikle ilkokul çağında hangimiz bitlenmedik ki! Ya en yakın arkadaşımızdan ya da komşumuzun çocuğundan geçeYazıyı Oku

Doğru Bilinen Yanlışlar "Tiroid"

Doğru Bilinen Yanlışlar "Tiroid"

Gelişen teknolojik gelişmeler, tiroid testlerinin ve görüntüleme yöntemlerinin sık kullanılması hasta ve hastaYazıyı Oku

Hangi Yaşta Hangi Check-up Yapılmalı?

Hangi Yaşta Hangi Check-up Yapılmalı?

Pek çok ebeveyn, çocuklarını belirli aralıklarda doktor kontrolüne götürüyor. Bu kontrollerde çocukların gerekYazıyı Oku

Mide Bulantılarına Ne İyi Gelir?

Mide Bulantılarına Ne İyi Gelir?

Mide bulantısına hangi yiyecekler iyi gelir mide bulantısına iyi gelen yiyecekler mide bulantısı nasıl geçer?Yazıyı Oku

Hafıza Güçlendirici 9 Tavsiye

Hafıza Güçlendirici 9 Tavsiye

Bilim insanları artan yaşımızla beraber zihinsel yetilerimizin yavaş yavaş azaldığını ve gerileme kaydettiği kYazıyı Oku

Öncelikle Doğru Nefes Alabilmek

Öncelikle Doğru Nefes Alabilmek

Güzel görünümlü bir buruna sahip olma kadar sağlıklı nefes alabilmek de önemli. Dış görünüşünden memnun olaYazıyı Oku

FACEBOOK