Brokolili Kinoa (Quinoa) Salatası Tarifi

Brokolili Kinoa (Quinoa) Salatası Tarifi

Yazar :

Kinoa, son yıllarda tanınıp, mutfakta yerini alan, içerdiği aminoasit, A-B-C-D ve K vitaminleri içeren, lif oranı yüksek, Vegan’ların almaları gereken kalsiyum ve demiri içeren çok faydalı bir tohum çeşidi. Dünya bu bitkiyi mucize olarak tanımlıyor. Kaliteli protein zengini quinoada yağ, dolayısıyla kolesterol yok. A,B,C,D,E ve K vitaminlerini içeriyor.Ayrıca 100 gramında bir bardak süte eş değer kalsiyum bulunuyor. Lifli olması kabızlığa iyi geliyor. Gluten içermediği için çölyak hastalarının gönül rahatlığıyla tüketebileceği ender ve kıymetli gıdaların başında geliyor. Üstelik lezzetli ! Malzemeler 1 su bardağı quinoa 1 büyük boy iri rendelenmiş havuç 1 çay bardağı kavrulmuş file badem ½ çay bardağı kuru kiraz Yarım demet Maydanoz Hazırlanışı Quinoaları soğuk sudan...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Süt Gerçekten Zararlı mı?

Süt Gerçekten Zararlı mı?

Süt ve süt ürünleri doğduğumuz anda anne sütü ile hayatımıza girerek ömür boyunca temel besin maddelerimizi olYazıyı Oku

Patlıcan Kavurma Tarifi

Patlıcan Kavurma Tarifi

İzleyip denedikten sonra lezzeti ve pratik yapılışı ile çok seveceğiniz Patlıcan Kavurma Tarifi, sayfamızda seYazıyı Oku

KAVANOZ İÇİNDE TAVUK TANDIR NASIL YAPILIR

KAVANOZ İÇİNDE TAVUK TANDIR NASIL YAPILIR

Kavanoz içinde tavuk tandır Kavanoz içinde tavuk tandır ben şahsen ilk defa duyuyorum eminim çoğunuzda benimYazıyı Oku

KIRMIZI ERİKLİ MEYVE KOKTEYLİ

KIRMIZI ERİKLİ MEYVE KOKTEYLİ

Her mevsim hazırlayıp keyifle içebileceğiniz ama özellikle kavurucu yaz aylarında içinizi ferahlatmak için buzYazıyı Oku

Haşhaşlı Limonlu Kek

Haşhaşlı Limonlu Kek

kolay lezzetli tarifi burada Bir kek düşünün. Pişerken evi mis gibi limon kokusu saran, yerken damağınızaYazıyı Oku

Kakaolu Bardak Tatlısı Tarifi

Kakaolu Bardak Tatlısı Tarifi

Servis tabaklarınızda şık görünümü ve lezzeti ile çok beğenilecek Kakaolu Bardak Tatlısı Tarifi, Evdeki PastanYazıyı Oku

Kadayıf sarması tarifi

Kadayıf sarması tarifi

Kadayıf sarması nasıl yapılır. Çok pratik bir yapımı olan bu lezzetli tatlının tarifi kadayıf sarması tarifi..Yazıyı Oku

Sarıyer'de Kahvaltı Yapılabilecek En İyi 10 Mekan

Sarıyer'de Kahvaltı Yapılabilecek En İyi 10 Mekan

Biliyorsunuz Sarıyer'in böreği ve börekçileri meşhurdur. Sizler için İstanbul Sarıyerde hafta sonu şahane birYazıyı Oku

SU KEFİRİNİN FAYDALARI VE YAPILIŞI

SU KEFİRİNİN FAYDALARI VE YAPILIŞI

Bağırsak iltihapları,mide sorunları,Kilo kontrolü,karaciğer iltihapları,bronşit,böbrek hastalıkları,sinir hastYazıyı Oku

Sıcak günlerin soğuk lezzeti:SOĞUK KAHVE

Sıcak günlerin soğuk lezzeti:SOĞUK KAHVE

Yapılışı oldukça kolay olan buzlu kahve için krem şanti veya dondurma kullanmadan da ,kahvenizi sade olarak haYazıyı Oku

FACEBOOK