Sizin De Duruş Bozukluğunuz Olabilir

Sizin De Duruş Bozukluğunuz Olabilir

Yazar :

Düzgün duruş; bel, sırt ve boyun ağrılarından korunmanın en önemli yolu. Bunun yanı sıra olumlu bir ilk izlenim ve etkili bir iletişim için de düzgün duruşun rolü büyük. Dik duran kişi, karşısındakinde kendinden emin, yaşam enerjisi yüksek, başarılı bir insan etkisi bırakıyor. Kambur duruş ise içe kapanık ve kendine güveni olmayan bir kişiliğin göstergesi olarak kabul ediliyor. Acıbadem Sağlık Grubu International Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Demet Parlar, günde 10 dakikalık mola egzersiziyle kötü duruş sorunundan kurtulabileceğimizi belirtiyor. Genelde 20’li yaşlardan itibaren kadınlarda boyun-sırt, erkeklerde bel ağrılarının önemli nedenlerinden biri duruş bozukluğu. Bu ağrılar, ofiste ya da evde düzenli olarak yapılan basit egzersizlerle duruş bozukluğu düzeltilerek...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Yeme İsteğinize Engel Olabilirsiniz

Yeme İsteğinize Engel Olabilirsiniz

Yeme isteğini ortadan kaldırma davranışı · Televizyonda yiyeceklerle ilgili olan program ve reklamları seyrYazıyı Oku

Saçlarınız tekrar eski haline dönecek

Saçlarınız tekrar eski haline dönecek

Op. Dr. Bülent Cihantimur, özellikle mevsim geçişlerinde artan saç dökülme sorununun altında farklı tetikleyicYazıyı Oku

Çocuğum Kendini Keşfediyor

Çocuğum Kendini Keşfediyor

Acıbadem Ankara Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Reyhan Erol, çocukların cinsel kimlikleriniYazıyı Oku

Hemoroite doğal çözüm: Propolis

Hemoroite doğal çözüm: Propolis

Günümüzün en yaygın rahatsızlıklarından biri olan hemoroit sorunu, erken farkındalıkla ciddi boyuta ulaşmadanYazıyı Oku

Bu hastalıklar yaşlanmanızı beklemiyor

Bu hastalıklar yaşlanmanızı beklemiyor

Bir zamanlar yaşlı nüfusta daha sık görülen kalp ve damar hastalıkları, artık orta yaş bireyleri de tehdit ediYazıyı Oku

Egzersiz, Kilo Verme ve Şarlatanlık-2

Egzersiz, Kilo Verme ve Şarlatanlık-2

Alınan Kalori, Verilen Kaloriye Karşı Karmaşık Tavsiyeler ve Basit Bir Prensip Vücut kütle indeksinizYazıyı Oku

Yves Saint Laurent Le Teint Touche Eclat Fondöten

Yves Saint Laurent Le Teint Touche Eclat Fondöten

YSL Le Teint Touche Eclat çok seveni olduğu kadar sevmeyeni de bir o kadar fazla olan bir fondöten, yine de seYazıyı Oku

Bel Ağrılarınıza İyi Gelecek 7 Yoga Hareketi

Bel Ağrılarınıza İyi Gelecek 7 Yoga Hareketi

Gün içindeki duruş bozuklukları, saatlerce masa başında oturmak en çok bel bölgenizin ağrımasına neden olabiliYazıyı Oku

Kimler Diyet Yapamaz

Kimler Diyet Yapamaz

Kimlerin Diyet Yapmaması Gerekir İnsanlar hayatları boyunca formda ve fit bir vücuda sahip olup sağlıklı yaYazıyı Oku

Ayva Çekirdeği Jeli Nasıl Hazırlanır, Ne İşe Yarar

Ayva Çekirdeği Jeli Nasıl Hazırlanır, Ne İşe Yarar

Sonbahardan itibaren sofralarımızın vazgeçilmezi olan ayva doğanın bize sunduğu mucizelerden biridir. TadıylaYazıyı Oku

FACEBOOK