Sizin De Duruş Bozukluğunuz Olabilir

Sizin De Duruş Bozukluğunuz Olabilir

Yazar :

Düzgün duruş; bel, sırt ve boyun ağrılarından korunmanın en önemli yolu. Bunun yanı sıra olumlu bir ilk izlenim ve etkili bir iletişim için de düzgün duruşun rolü büyük. Dik duran kişi, karşısındakinde kendinden emin, yaşam enerjisi yüksek, başarılı bir insan etkisi bırakıyor. Kambur duruş ise içe kapanık ve kendine güveni olmayan bir kişiliğin göstergesi olarak kabul ediliyor. Acıbadem Sağlık Grubu International Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Demet Parlar, günde 10 dakikalık mola egzersiziyle kötü duruş sorunundan kurtulabileceğimizi belirtiyor. Genelde 20’li yaşlardan itibaren kadınlarda boyun-sırt, erkeklerde bel ağrılarının önemli nedenlerinden biri duruş bozukluğu. Bu ağrılar, ofiste ya da evde düzenli olarak yapılan basit egzersizlerle duruş bozukluğu düzeltilerek...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Maybelline Fit Me Matte Poreless Fondöten

Maybelline Fit Me Matte Poreless Fondöten

Şimdi gelelim fit me matte poreless fondötene, aldığım ve şans verdiğim için çok mutluyum çünkü harika bir fonYazıyı Oku

Tarçınlı süt içerek kilo verilir mi?

Tarçınlı süt içerek kilo verilir mi?

Kilo vermenize engel olarak gördüğünüz açlık krizleriniz varsa özellikle basen ve göbek yağlarından şikayetçiyYazıyı Oku

Yoganın Yararları Nelerdir

Yoganın Yararları Nelerdir

Yoga, birçok durumda iyileştirici olma, insanları yatıştırmak, ruh hallerini düzenleme ve çoğu zaman onarıcı oYazıyı Oku

En çok gözlerin iyi beslenmeye ihtiyacı var

En çok gözlerin iyi beslenmeye ihtiyacı var

Besinler göz sağlığımız için büyük önem taşıyor. Gözün yapısını koruyan ve destekleyen birtakım yiyecekler, göYazıyı Oku

Real Techniques Ready Set Glow Fırça Seti

Real Techniques Ready Set Glow Fırça Seti

Herkese selam :) Bugün size bulamadığım için çok üzüldüğüm ve Gratis raflarında tekrar görüp , hiç düşünmeYazıyı Oku

Olumlu düşünce bir şifa kaynağıdır

Olumlu düşünce bir şifa kaynağıdır

Bilinçaltımızı geçmişimizin, iyi ve kötü tüm yaşadıklarımızın depolandığı bir arşiv olarak düşünebiliriz. DoğrYazıyı Oku

Sonbaharın En Popüler Saç Renkleri

Sonbaharın En Popüler Saç Renkleri

Yaz mevsimi günden güne etkisini kaybetmeye başladığı günlere girmiş bulunuyoruz. Sonbahar için herkes hazırlıYazıyı Oku

Sağlığın boyutları ve “güneşe selam” egzersizi

Sağlığın boyutları ve “güneşe selam” egzersizi

İlk resmi sağlık tanımı 1948 yılında Dünya Sağlık Örgütü tarafından tanımlanmıştır: “zihinsel, duygusal, fizikYazıyı Oku

Saçlarınızın neden döküldüğünü bulun

Saçlarınızın neden döküldüğünü bulun

Op. Dr. Bülent Cihantimur, özellikle mevsim geçişlerinde artan saç dökülme sorununun altında farklı tetikleyicYazıyı Oku

En Yeni 5 Maskara Önerisi

En Yeni 5 Maskara Önerisi

Maskarasız bir makyaj düşünemeyenler, bu yazımız size! Sizler için yeni çıkan, denemeye değer 5 maskarayı seçtYazıyı Oku

FACEBOOK