OFİS HAYATININ VAZGEÇİLMEZİ ATIŞTIRMALIKLAR

OFİS HAYATININ VAZGEÇİLMEZİ ATIŞTIRMALIKLAR

Yazar :

Eğitim-öğretim hayatımız bitip profesyonel iş hayatına atıldıktan sonra, her günümüzün en az 8-9 saatini ofiste geçiriyor ve yoğun bir iş temposu içinde hayatımızı sürdürüyoruz. Uyku vaktimizi çıkardıktan sonra günümüzün neredeyse yarısını kaplayan iş yaşantımız, bütün fiziksel ve mental yapımızı da etkiliyor. Buradaki en önemli nokta, ofiste yeme içme alışkanlıklarımızı en kaliteli ve en sağlıklı besinlerle rutine dönüştürmek ve öğle yemeklerine çıktığımızda ağır yemeklerden uzak durmak. Bunu da ofise aldığımız sağlıklı atıştırmalıklarla sağlayabilir ve hem ofisi kendimiz için daha eğlenceli hem de daha verimli bir hale dönüştürebiliriz....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Portakal Kabuğu Reçeli

Portakal Kabuğu Reçeli

Portakal Kabuğu Reçeli Yapımı Portakallarımızı kalın kabuklu olanlardan seçelim ve iyice yıkayıp kabuklarınıYazıyı Oku

Çilekli Kolay Cheesecake Tarifi

Çilekli Kolay Cheesecake Tarifi

Peynir kullanılmadan yapılan Çilekli Kolay Cheesecake Tarifi, pastane lezzetlerini evinize taşıyan sayfamızdaYazıyı Oku

Fıstık Ezmesinin Sağlığa Faydaları

Fıstık Ezmesinin Sağlığa Faydaları

Fıstık ezmesi, vücut geliştirme camiasında temel bir besin kaynağıdır ve bu önemi lezzetli olduğu için sahip dYazıyı Oku

Terbiyeli Dana Haşlama

Terbiyeli Dana Haşlama

Terbiyeli Dana Haşlama uzun zamandır aklımda olan bir tarifti. Hafta sonu evde kalma planım olunca yapmaya karYazıyı Oku

Kırmızı Elma Parçalı Portakallı Limonlu Kek

Kırmızı Elma Parçalı Portakallı Limonlu Kek

Kış ayları geldi, kışlık meyveler de çıktı. Kış geldiğinde olmazsa olmaz olan portakallı keki ben diğer kış meYazıyı Oku

Porsiyonunu Kontrol Etme Zamanı

Porsiyonunu Kontrol Etme Zamanı

Yıllardır, bazı insanların zayıf kalırken, bazılarının neden şişmanladığı ve fazla kilonun verilmesi ve korunmYazıyı Oku

Kakaolu ıslak kurabiye tarifi ( Browni kurabiye)

Kakaolu ıslak kurabiye tarifi ( Browni kurabiye)

Merhaba arkadaşlar bu gün sizlerle daha önceden paylaşmış olduğum içi hindistan cevizli cocostar ıslak kurabiyYazıyı Oku

Obezite profesöründen dışarıda yeme içme rehberi

Obezite profesöründen dışarıda yeme içme rehberi

Sık sık dışarıda yemek yer misiniz? Cevabınız 'evet' ise bu haberi okumadan sipariş vermeyin. Obezite ve MYazıyı Oku

Bir Avusturya Yılbaşı Klasiği Linzer Kurabiye

Bir Avusturya Yılbaşı Klasiği Linzer Kurabiye

Yılbaşı yaklaşırken bu nefis kurabiyeyi hazırlamak istemez misiniz? Avusturya'ya ait bu geleneksel yılbaşı kuYazıyı Oku

Düdüklü Tencerede Etli Kuru Fasulye Tarifi

Düdüklü Tencerede Etli Kuru Fasulye Tarifi

Düdüklü Tencerede Etli Kuru Fasulye Tarifi ile Türk Mutfağı' nın bu çok özel yemeğini kolay ve pratik bir şekiYazıyı Oku

FACEBOOK