Spor, kendini sevmektir.

Spor, kendini sevmektir.

Yazar :

Açık havada spor yapmaya , yürümeye bayılırım. Kış aylarında bu beni zorluyor. Kapalı mekanlara devam ama siz yürüyüşü mü seviyorsunuz, yürüyün! Pilates mi keyif veriyor, pilates yapın! Yüzmek mi istiyorsunuz, yüzün! Hepsini yapın ama tek düze yapmayın. Değiştirerek yapın diyor tanıdığım tüm spor insanları :) Yine araştırmalar gösteriyor ki, bir sporu devamlı yapmak bıkkınlığa yol açıyormuş. YSm olarak size önerim kendinize göre plan yapın. Haftanın iki günü yürüyün, iki gün de pilates yapın. Yüzün , bisiklete binin, koşun ya da yürüyün. Harekete geçin ve hayatınıza sporu alın. Gerçekten sporun ilk dört-beş ayı zor. Bu zaman dilimini atlatırsanız benim gibi kendiniz isteyeceksiniz zaten....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Eskişehir Tribün Liderinden Operasyon Açıklaması

Eskişehir Tribün Liderinden Operasyon Açıklaması

Geçtiğimiz sezon TFF 1. Lig play-off finalinde oynanan Eskişehirspor – Göztepe maçında yaşanan olaylarla ilgilYazıyı Oku

Ralli pilotu ‘’Burcu Çetinkaya‘’ marka yüzü oldu

Ralli pilotu ‘’Burcu Çetinkaya‘’ marka yüzü oldu

Ralli Pilotu ‘’Burcu Çetinkaya‘’ Modanisa'nın Mayo ve Spor Giyim Koleksiyonunun Yeni Yüzü Oldu. Modanisa’nıYazıyı Oku

Londra'ya basketbolu sevdiremediler

Londra'ya basketbolu sevdiremediler

NBA Global Games kapsamında bu sezon Londra Philadelphia 76ers ve Boston Celtics'i konuk edecek. Bir anlamda çYazıyı Oku

Başarılı sporcuların sırrı

Başarılı sporcuların sırrı

Alan Herdman ekolünü benimseyen Pilates FNB'nin kurucusu Fatma Nur Bilgin, dünya çapında başarılı sporcularınYazıyı Oku

2017 Wimbledon günlüğü

2017 Wimbledon günlüğü

2014 ve 2015’te finalde Djokovic karşısında alınan ağır yenilgiler, 2016’daki Raonic karşısında alınan mağlubiYazıyı Oku

Yeni Panamera Sport Turismo Üretimine Başlandı

Yeni Panamera Sport Turismo Üretimine Başlandı

Porsche, ilk kez Mart ayında Cenevre Otomobil Fuarı’nda tanıttığı Yeni Panamera Sport Turismo’nun üretimine LeYazıyı Oku

Şehmus Hazer: Top eline çok yakışıyor

Şehmus Hazer: Top eline çok yakışıyor

FIBAU18Europe Genç Erkekler Avrupa Şampiyonası'yla birlikte adını duyuran gençlerimizin önde gelenlerinden birYazıyı Oku

2017 - 2018 Kimler Şampiyon Olur?

2017 - 2018 Kimler Şampiyon Olur?

Geçen sene bu günlerde yine böyle bir konu yazmış ve üst düzey liglerdeki şampiyon olabilecek takımların oranlYazıyı Oku

İnsansız Elektrikli Tırları

İnsansız Elektrikli Tırları

Şuan belkide yaşayan en büyük efsanelerden biri olan Elon Musk, icatlarında durdurak bilmiyor. SpaceX denemeleYazıyı Oku

Vücuttaki yağ kütlesini,kas kütlesine dönüştürmek!

Vücuttaki yağ kütlesini,kas kütlesine dönüştürmek!

Vücudunuzda yağ oranını azaltıp, kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, egzersiz programınız kadar beslenmenizeYazıyı Oku

FACEBOOK