Spor, kendini sevmektir.

Spor, kendini sevmektir.

Yazar :

Açık havada spor yapmaya , yürümeye bayılırım. Kış aylarında bu beni zorluyor. Kapalı mekanlara devam ama siz yürüyüşü mü seviyorsunuz, yürüyün! Pilates mi keyif veriyor, pilates yapın! Yüzmek mi istiyorsunuz, yüzün! Hepsini yapın ama tek düze yapmayın. Değiştirerek yapın diyor tanıdığım tüm spor insanları :) Yine araştırmalar gösteriyor ki, bir sporu devamlı yapmak bıkkınlığa yol açıyormuş. YSm olarak size önerim kendinize göre plan yapın. Haftanın iki günü yürüyün, iki gün de pilates yapın. Yüzün , bisiklete binin, koşun ya da yürüyün. Harekete geçin ve hayatınıza sporu alın. Gerçekten sporun ilk dört-beş ayı zor. Bu zaman dilimini atlatırsanız benim gibi kendiniz isteyeceksiniz zaten....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

2019 Volkswagen Jetta

2019 Volkswagen Jetta

2019 Volkswagen Jetta Teknik Özellikleri Yeni Nesil Jetta, Önceki Versiyonuna Göre Artık Çok Daha Dinamik YYazıyı Oku

Sırt-Kanat Antreman Programı

Sırt-Kanat Antreman Programı

Çoğu sporcu sırt antreman günlerinde bu kaslara yeterince önem göstermez. Oysa ki güçlü ve kaslı bir sırt vücuYazıyı Oku

SUV Uzmanı SsangYong Dakar 2018’de

SUV Uzmanı SsangYong Dakar 2018’de

SsangYong, 2017 Kasım ayında tanıtımı gerçekleştirilen Tivoli DKR modeli ile Dakar Rallisi’nde yarışıyor. PeruYazıyı Oku

Günde 10 Dakika Yürümek

Günde 10 Dakika Yürümek

Günde 10 dakika yürümek sağlığınız açısından çok şey değiştirebilir. Her gün sadece 10 dakika yürüyüş yapmak bYazıyı Oku

Spor Yapmak İçin En Verimli Saat

Spor Yapmak İçin En Verimli Saat

Northwestern Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre bilim insanları, spor yapmak için en verimli saatiYazıyı Oku

ABD 2018 VW Passat Çarpışma Testi IIHS

ABD 2018 VW Passat Çarpışma Testi IIHS

2012’de kasası yenilenen VW Passat,2013 modellerden itibaren küçük bariyer (small overlap) ön çarpışma testleYazıyı Oku

Zıplayarak Zayıflama - Trambolin

Zıplayarak Zayıflama - Trambolin

*Kilo verdirir. (Aslında sadece bu madde bile yeter) *Kalbin ritmini düzenler. Metabolizmayı hızlandırır. EneYazıyı Oku

Malzemeci Süreyya, Quaresma ile neden tartıştı?

Malzemeci Süreyya, Quaresma ile neden tartıştı?

Ricardo Quaresma’nın Beşiktaş’ta malzemeci Süreyya (Soner) ile samimiyetini bilmeyen yoktur. İkili arasındakiYazıyı Oku

MoodRoof Nedir?

MoodRoof Nedir?

Otomobiller İçin Tasarlanan Yeni MoodRoof Nedir? 2018 CES’e damgasını vuran otomotiv teknolojilerini aktarmYazıyı Oku

Akıllı Batarya İle Akıllı Otomobiller Hayal Değil

Akıllı Batarya İle Akıllı Otomobiller Hayal Değil

Michigan Üniversitesi öncülüğünde bir araya getirilen büyük marka yöneticileri ile saygın bilim insanları, Dr.Yazıyı Oku

FACEBOOK