Spor, kendini sevmektir.

Spor, kendini sevmektir.

Yazar :

Açık havada spor yapmaya , yürümeye bayılırım. Kış aylarında bu beni zorluyor. Kapalı mekanlara devam ama siz yürüyüşü mü seviyorsunuz, yürüyün! Pilates mi keyif veriyor, pilates yapın! Yüzmek mi istiyorsunuz, yüzün! Hepsini yapın ama tek düze yapmayın. Değiştirerek yapın diyor tanıdığım tüm spor insanları :) Yine araştırmalar gösteriyor ki, bir sporu devamlı yapmak bıkkınlığa yol açıyormuş. YSm olarak size önerim kendinize göre plan yapın. Haftanın iki günü yürüyün, iki gün de pilates yapın. Yüzün , bisiklete binin, koşun ya da yürüyün. Harekete geçin ve hayatınıza sporu alın. Gerçekten sporun ilk dört-beş ayı zor. Bu zaman dilimini atlatırsanız benim gibi kendiniz isteyeceksiniz zaten....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Ricardo Quaresma Kimdir ?

Ricardo Quaresma Kimdir ?

Ricardo Quaresma Kimdir ? Ricardo Quaresma , daha henüz 4 yaşında iken anne ve babası boşanır ve annesindYazıyı Oku

Trekking Mevsimi : Sonbahar

Trekking Mevsimi : Sonbahar

Trekking Nedir? Kalabalık şehir yaşantısının stresini bir süreliğine de olsa atmak için yapılabilecek en güYazıyı Oku

Personal Trainer ile Antreman Çok Keyifli!

Personal Trainer ile Antreman Çok Keyifli!

Ben spor salonlarının en sevdiği tipte üyelerdendim sanırım. Hani şu yıllık üyelik ücreti ödeyip de, neredeyseYazıyı Oku

Toyota, Chevrolet, Chery, Buick, JAC ve Haima

Toyota, Chevrolet, Chery, Buick, JAC ve Haima

Yeni Elektrikli Otomobiller... Elektrikli otomobilde son gelişmeler, işbirlikleri hızla sürüyor. Hibrit otomYazıyı Oku

Fitness Rehberi- Bilmeyenleri öğretiyorum

Fitness Rehberi- Bilmeyenleri öğretiyorum

Spor salonlarının teknik jargonu takılmayın. Fitness’a yeni başlıyorsanız, henüz kaslarınızla olmasa da, dilinYazıyı Oku

Leslie Sansone İle Evde Spor Mutluluğu

Leslie Sansone İle Evde Spor Mutluluğu

Bugün çok sevdiğim ve beni oldukça mutlu eden, evde spor yapmamı sağlayan Sevgili Leslie ile tanıştırmak istiyYazıyı Oku

Yabancı futbolcular ve süper lüks arabaları !

Yabancı futbolcular ve süper lüks arabaları !

Dünyada en çok para kazananların futbolcu olduğunu hepimiz biliyoruz.Aktifutbol.com olarak yabancı futbolcularYazıyı Oku

Trabzonspor'un makus talihi değişmedi

Trabzonspor'un makus talihi değişmedi

2000'li senelerdeki artan basketbol yatırımlarıyla 2010-2011 sezonuyla birlikte Basketbol Süper Ligi'ne adım aYazıyı Oku

Haftanın maçını Anadolu Efes kazandı

Haftanın maçını Anadolu Efes kazandı

Tahincioğlu Basketbol Süper Ligi'nde haftanın merakla beklenen ve iki Euroleague takımımızın karşı karşıya getYazıyı Oku

HONDA CIVIC Type R rekor kırdı

HONDA CIVIC Type R rekor kırdı

Honda Civic Type R iddialı geldi Satışa çıkmadan hemen önce İstanbul Park’ta rekor kırdı Ülkemizde ilk olaYazıyı Oku

FACEBOOK